À quel âge peut-on donner des concombres à un enfant?

Les légumes sont une excellente source de fibres alimentaires, ils doivent donc être inclus dans l'alimentation. Les concombres sont aqueux, maximisant ainsi les bienfaits du corps humain. Les parents sont toujours inquiets pour les enfants, ils sont donc inquiets de tout nouveau produit dans leur menu. Cela soulève des questions logiques concernant le moment où il est permis de traiter un enfant avec un légume particulier. Aujourd'hui, nous parlerons des concombres et de leur importance pour la santé du bébé.

À quel âge peut-on donner des concombres à un enfant

Composition et action des concombres

  1. Nous avons déjà mentionné que ce légume est considéré comme le détenteur du record d'accumulation d'eau dans la composition. Elle se voit attribuer plus de 96%. Le reste repose sur les glucides, les composés protéiques, les esters, les fibres alimentaires et les graisses. Ces derniers sont très peu nombreux. Le rapport des nutriments dans la composition change, tout dépend de la culture et de la variété.
  2. Ce n'est pas la chair qui a une valeur spéciale, à savoir la pelure du légume. Il contient beaucoup de fibres, ce qui nettoie le tractus intestinal et d'autres organes importants. Les fibres alimentaires absorbent tous les poisons, les éliminant doucement du corps. De nombreux enfants souffrent de constipation, un légume aqueux viendra en aide au système digestif et établira des selles.
  3. En plus de nombreuses fibres alimentaires, des enzymes végétales, de la vitamine C, du carotène, de l'acide tartronique sont présents dans la composition. Ce dernier composé est très important car il est responsable de l'équilibre glucidique et lipidique. L'acide nettoie les vaisseaux sanguins, améliore le fonctionnement du système circulatoire et du cœur. Pour un enfant obèse ou en surpoids, la consommation de concombre sera considérée comme un plus.
  4. La composition contient des vitamines appartenant au groupe B. Elles visent à stabiliser l'environnement psycho-émotionnel et à apaiser. Manger des concombres peu de temps avant d'aller au lit devrait être des enfants capricieux et souffrant de problèmes d'endormissement. Les esters permettent au corps de se reposer et de se détendre.
  5. Quant aux minéraux, ils sont représentés par le soufre, le silicium, le calcium, le potassium, le sodium, etc. Tous les éléments renforcent les effets positifs les uns des autres. Avec leur pénurie, le bébé développe des problèmes de tissu osseux, de glande thyroïde, de fibres musculaires.
  6. De nombreux médecins conseillent de traiter les enfants avec cette culture végétale en raison de l'accumulation d'iode en grande quantité. Ce minéral améliore l'endurance physique et l'activité mentale. Avec sa carence, la concentration diminue, la mémoire s'aggrave, les caprices et la fatigue chronique apparaissent.

L'introduction des concombres dans l'alimentation des enfants par âge

  1. Après avoir étudié l'impact positif de la culture végétale sur le corps humain et l'enfant en particulier, il est logique de parler des subtilités de l'alimentation. Donner des concombres à un enfant allaité est autorisé à partir d'un an. Parfois, cette période est décalée d'un mois, les enfants sont déjà traités à 11 mois. Quant aux bébés, aux mélanges alimentaires, ils peuvent déguster le concombre de 1 an à 1 mois.
  2. Il est important de se fier à la façon dont le bébé réagit aux légumes déjà inclus dans le menu. Les concombres sont saturés de fibres alimentaires, qui ne sont pas toujours absorbées. La fibre a une structure plus rigide que, par exemple, dans les courgettes aux concombres.
  3. En raison d'une mauvaise production d'enzymes capables de digérer les fibres, les coliques et les flatulences commencent. Avant toute manipulation, il faut exclure les allergies alimentaires. Les règles d'introduction du concombre dans le menu sont les mêmes que pour tout nouveau produit. Vous devez commencer petit. Retirez d'abord la peau, puis broyez la pulpe et donnez-la au bébé.

Petits concombres marinés et marinés

Cornichons pour enfants

  1. Tous les pédiatres conviennent que jusqu'à l'âge de 3 ans, le bébé ne doit pas être traité avec des aliments salés.Mais certains enfants aiment beaucoup les concombres salés, les parents ne peuvent donc pas les refuser. Cependant, vous devez attendre.
  2. Les produits marinés concentrent le sel avec du vinaigre, qui sont nocifs pour un enfant de moins de 6 ans. Le vinaigre nuit à l'émail des dents, au cœur et au système nerveux central. Lorsqu'un légume subit une conservation, il perd presque toutes ses précieuses substances (plus de 85%).
  3. Quant aux concombres salés, l'acide ascorbique y reste, mais d'autres composés disparaissent. Dans le cadre du légume salé, l'acide lactique est présent qui améliore la microflore du tractus gastro-intestinal. De tels concombres peuvent parfois être donnés à un bébé de 3 ans.

La sélection de concombres pour les enfants

  1. Il y a des règles de base à respecter. Vous devez donc privilégier uniquement les concombres de saison cultivés dans un environnement respectueux de l'environnement. Il est important que le bébé goûte la culture légumière lorsqu'elle se trouve dans le cycle de maturation naturel. Un légume moulu est mieux toléré par l'organisme qu'une instance d'une serre, une serre.
  2. Ne négligez pas l'inspection si vous achetez le produit dans un magasin. Privilégiez les concombres vert vif. Ils doivent être denses, pigmentés uniformément. Observez la zone de la tige, souvent dans cette partie, le légume commence à dépérir. Un tel produit doit être jeté.
  3. Sur un concombre de qualité, il n'y a pas d'inclusions jaunâtres. Ces traces indiquent une maturité excessive, vous n'avez donc pas besoin de les acheter, et encore plus de les donner aux enfants. La taille est tout aussi importante. Les légumes cultivés sans produits chimiques ne dépassent pas 7 cm.
  4. Bien sûr, il existe de plus gros spécimens, mais ils sont généralement amers. Si vous trouvez des points noirs sur la peau, ils indiquent un processus de décomposition en cours. Même si vous coupez cette section, les bactéries resteront à l'intérieur. S'ils pénètrent dans le corps du bébé, les problèmes ne peuvent être évités.

Sans aucun doute, un concombre est précieux pour le corps du bébé. Il est nécessaire de procéder à l'alimentation le matin, sans ajouter de nouveaux produits. Suivez la réaction tout au long de la journée. S'il n'y a pas de conséquences négatives, continuez à traiter les miettes. Si possible, consultez d'abord votre médecin.

Vidéo: une bonne nutrition pour les jeunes enfants

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