Høyt blodtrykk under graviditet - hva skal jeg gjøre?

Graviditet er en unik prosess der en egen organisme vokser og utvikler seg i en kvinne. Normalt er alle endringer under graviditet fysiologiske og krever ingen spesiell inngripen. I praksis er dette imidlertid langt fra tilfelle. Svært ofte under graviditet oppstår forskjellige problemer - hevelse, halsbrann, kortpustethet, etc. Ofte forverres kroniske sykdommer, de individuelle egenskapene til organismen til den fremtidige moren påvirkes. Men det vanligste problemet er en endring i blodtrykket. Som regel synker trykket under graviditeten, siden hjertet blir tvunget til å jobbe på to organismer, dobler belastningen. Men i noen tilfeller øker trykket, spesielt hvis det var en historie med hypertensjon før graviditet. I denne artikkelen vil vi prøve å finne ut hvorfor trykket øker, hva som bidrar til dette og hvordan du kan redusere det hjemme.

Høyt blodtrykk under graviditet

Fysiologiske endringer i blodtrykket

For å forstå om trykket i kroppen stiger eller faller, må du kjenne til ditt arbeidspress. Som regel avhenger det av individuelle egenskaper. Ideelt sett bør en kvinne vite nivået av presset sitt i en sunn tilstand før graviditet. Dette er en fysiologisk referanse som du kan stole på. Den midtre verdien anses som trykk 120/90. Det er lov å redusere normaltrykket til 100/70 og øke til nivået 140/100. Husk at en økning i trykket kan utløses av en naturlig reaksjon av kroppen på noen eksterne faktorer.

  1. Trykket øker etter fysisk anstrengelse. Under graviditet er et raskt skritt nok, hvoretter kortpustethet vises og tonometeravlesningene endres.
  2. Sterk overarbeid og fet mat kan også øke blodsirkulasjonen og som et resultat øke presset.
  3. Blodtrykksnivået øker dramatisk etter å ha lidd stress.
  4. Noen koffeinholdige matvarer og drikkevarer kan øke blodtrykket. Dette er kaffe, sterk te, energi, kakao, etc.
  5. Blodtrykket kan stige mens du tar visse medisiner.

Husk at en enkelt måling av blodtrykk hos legen ikke betyr noe, indikatorer kan endres av forskjellige faktorer. For å identifisere gjennomsnittsverdiene, må du måle trykket om morgenen i flere dager.

Hvordan forstå at trykket økes?

Mange erfarne hypertensive pasienter vet hvordan blodtrykket stiger og kan rapportere symptomer nøyaktig. Faren for økt press under graviditeten er at vordende mødre ikke er kjent med denne tilstanden. Ofte er kvalme og oppkast assosiert med toksose, og svakhet og svimmelhet med naturlige forandringer i kroppen under graviditet. Derfor mistenker en kvinne ofte ikke i det hele tatt at årsaken til plagene hennes nettopp er økningen i presset. Symptomer på denne tilstanden kan være kvalme, oppkast, pulserende hodepine, øresus, svarte flekker foran øynene og svakhet. I noen tilfeller kan røde flekker vises på huden. En høy risiko er også at en kvinne kanskje ikke føler en økning i presset, symptomene begynner å plage bare med alvorlig hypertensjon, når det haster må gjøres.

Høyt blodtrykk under graviditet - risiko

En økning i blodtrykket under graviditet er en virkelig farlig tilstand.I de tidlige stadiene kan hypertensjon forårsake unormal dannelse av morkaken, som deretter fører til spontan spontanabort. Selv om morkaken danner riktig, kan høyt blodtrykk føre til hypoksi hos babyen. Dette betyr at fosteret ikke får riktig næring, kan være født med liten vekt. Oksygen sult kan føre til fosterutviklingspatologier. I de senere stadier kan høyt blodtrykk forårsake hevelse i under- og overekstremiteter hos en kvinne. Ofte indikerer hypertensjon i de senere stadier gestose av gravide. I tredje trimester av svangerskapet kan høyt blodtrykk føre til for tidlig aldring av morkaken og for tidlig fødsel. Hypertensjon er farlig ikke bare under graviditet, et hopp i blodtrykket under fødselen kan føre til retinal løsrivelse og til og med hjerneslag.

Trykket under graviditeten øker ikke hos hver kvinne, risikogruppen er først og fremst mødre som selv før svangerskapet led av hypertensjon. Presset øker ofte hos overvektige kvinner. Nyresykdommer, hormonelle forstyrrelser, CVD-sykdommer, autonome lidelser, diabetes mellitus, en historie med traumatiske hjerneskader, skjoldbruskdysfunksjon, alder over 40 år - alt dette er en risikofaktor der du kontinuerlig må overvåke blodtrykknivået.

Normalt bør trykket måles hver gang du besøker en observerende gynekolog i en fødselsklinikk. I nærvær av risikofaktorer, bør trykket måles en gang i uken og for hver dårligere velvære. Det er mye lettere å ha et eget tonometer, som alltid er tilgjengelig. Det er bedre å kjøpe en elektronisk blodtrykksmåler, fordi den er enklere å bruke, spesielt hvis du måler trykket på egen hånd.

Hvordan bli kvitt høyt blodtrykk under graviditet selv?

Graviditet er en tilstand der en kvinne må nøye overvåke helsen, gi opp dårlige vaner, ikke bare tenke på seg selv, men også på en liten kropp som utvikler seg inne. Her er noen tips for å redusere blodtrykket under graviditet uten bruk av medisiner.

  1. Unngå stress. Det er tydelig at en kvinne i løpet av svangerskapet har mange bekymringer, de er forbundet med bolig- og økonomiske spørsmål, forhold til mannen sin, arbeidsproblemer. Svært ofte er en kvinne bekymret for helsen til den fremtidige babyen. Nervene fører ikke til noe bra og skader ikke bare mamma, men også babyen. Stress, depresjoner, opplevelser - dette er en av de vanligste årsakene til økt press, slike situasjoner bør unngås. Forstå at det på dette stadiet i livet ikke er noe viktigere enn helsen til barnet. I tillegg avhenger ingenting av opplevelsene dine i de fleste tilfeller, så er det verdt det å være nervøs forgjeves?
  2. Moderat vannmengde. Svært ofte anbefales en kvinne å drikke mer vann, dette skyldes forskjellige forhold. Så med økt trykk må du drikke vann, men i moderate mengder. Den totale mengden væske som konsumeres per dag, skal ikke overstige 2-2,5 liter.
  3. Diet. Ernæring spiller en stor rolle i å opprettholde blodtrykket. For å unngå økning er det nødvendig å kvitte seg med matvarer som sjokolade, kaffe, sterk svart te, fet kjøtt, marinader, saltet og stekt mat, smør, røkt mat, sukker og derivater derav i kosten. Samtidig kan noen produkter redusere trykket, blant dem grønn te, tranebær- og tyttebærsaft, fruktdrikke, ferske bær, eventuell frukt. Trykket reduseres med grønnsaker - spinat, gulrøtter, gresskar, kål, rødbeter.
  4. Livskvalitet. Graviditet, veid ned av høyt trykk, er en anledning til å endre livskvaliteten til det bedre. En kvinne bør bruke mer tid på turer i frisk luft, forventende mor trenger å slappe av.Forsøk å delta i akseptable typer fysisk aktivitet - svømming, gymnastikk for gravide, yoga, Pilates, etc. En kul og kontrasterende dusj vil bidra til å redusere trykket på noen få minutter. Det er veldig nyttig å massere fingrene - strekkbevegelser vil bidra til å normalisere trykket. Akupressur av skallens base er effektiv ikke bare i kampen mot press, men også mot hodepine.
  5. Folkemedisiner. Du skal ikke bli revet med urtemedisin under graviditet, men du kan bruke pålitelige, trygge og effektive oppskrifter på tradisjonell medisin. Tranebærjuice vil bidra til å senke blodtrykket. Ferske bær vaskes og presses juice ut av den. Kaken skal helles med kokende vann og la den brygge et par timer. Deretter filtreres kaken, den tidligere oppnådde juice tilsettes den resulterende buljongen. For smak kan du legge honning, mynte eller sitronsaft i drikken. Drikk fruktdrikke så ofte som mulig. I kampen mot høyt blodtrykk er mais effektivt - spis det i dampet eller kokt form. Du kan redusere trykket med et avkok av gresskar og gresskarfrø. Et riktig balansert kosthold er grunnlaget for helse og velvære, både for kvinnen selv og babyen hennes i livmoren.

Overholdelse av et balansert kosthold og tilstrekkelig fysisk anstrengelse vil ikke bare støtte kroppen i god form, men også bidra til å opprettholde en figur. For mange kvinner vil dette være en fin bonus.

Til tross for at graviditet ikke er en sykdom, men en spesiell tilstand av en kvinne, må hun nøye ta vare på kroppen sin. Det er nødvendig å bytte til riktig ernæring, overholde en sunn livsstil, gi opp dårlige vaner og måle blodtrykket regelmessig. Hvis det stiger konstant og indikatorene er høyere enn akseptabelt, må du huske å lage et kardiogram, må du konsultere lege og kardiolog slik at legen foreskriver vedlikeholdsbehandling. Noen ganger kan trykk være et symptom på mer alvorlige sykdommer. Se for endringer i kroppen din - dette vil hjelpe deg å beskytte babyen i livmoren.

Video: hva skal jeg gjøre hvis en gravid kvinne har høyt blodtrykk?

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner