Linfrø for barn - fordeler og skader på kroppen

Linfrø brukes med hell i matlaging og ernæring. I tillegg til bruk av råvarer av voksne, er det nødvendig å vurdere hvilken verdi lin gir barna. Den har mange nyttige funksjoner, som vi vil snakke om nedenfor. Den største fordelen er ikke bare frø, men også olje basert på det.

Linfrø til barn

Stoffers sammensetning og effekt

Verdien av hvert produkt som konsumeres i matvarer må tas i betraktning, med utgangspunkt i tilførselskomponentene. Det er de som gjør det mulig å oppnå en gunstig effekt på menneskekroppen.

  1. Kostholdsfibre. Fiber er inkludert i basisen, hvor hovedhensikten er å rense fordøyelseskanalen fra forråtnelsesprodukter og slagg. Spesielt ofte lider barn av forstoppelse nettopp på bakgrunn av mangel på kostfiber.
  2. Glykosider og slim. De har myke innkapslingsegenskaper, beskytter slimhinnene i de indre organene mot irriterende effekter av giftstoffer og allergener. De bidrar til eliminering av smerte i nærvær av patologier som påvirker mage-tarmkanalen.
  3. Fettsyrer. De er konsentrert i den maksimale mengden i frø. Etter at lin er bearbeidet til olje, gis det meste til fettsyrer. De er representert av omega-3, 6, 9. stoffer. Syrer er ansvarlige for at det kardiovaskulære systemet fungerer bra.
  4. B-gruppe vitaminer. Transformering av karbohydrater som kommer fra mat ikke i fettvev, men energi verdifull for mennesker. De støtter riktig funksjon av nervesystemet, beskytter mot negative faktorer og stress.
  5. Lignans. Oppfør deg som hormonlignende forbindelser som bidrar til å eliminere de negative effektene av frie radikaler på sunne celler. Takket være dette forhindres kreft. Lignans har antioksidant, bakteriedrepende og antiinflammatoriske egenskaper.
  6. Fosfor. En verdifull mineralforbindelse som er involvert i nesten alle metabolske prosesser i menneskekroppen. Ansvarlig for helsen til muskel, urinsystem, muskel- og skjelettsystem. Styrker tennene, forhindrer utvikling av hulrom, forbedrer opptaket av andre vitaminer og mineraler.
  7. Magnesium. Et stoff for mennesker med hjertepatologier. Det normaliserer pulsen, kontrollerer arteriellt og intrakranielt trykk, og hjelper med å lindre tilstanden med ØNH-sykdommer. Det fjerner slim fra luftveiene med bronkitt, forbedrer blodsammensetningen og forhindrer utvikling av anemi.
  8. Kobber. Forbedrer kognitive funksjoner i hjernen, forhindrer utvikling av problemer i den psyko-emosjonelle planen, kontrollerer søvn og normaliserer blodsukker. Det forhindrer dannelse av diabetes, stabiliserer aktiviteten i skjoldbruskkjertelen, akselererer produksjonen av hemoglobin og serotonin.

Indikasjoner for bruk av linfrø

Det er vanskelig å overvurdere den positive effekten av det omtalte produktet på barnets kropp. Frøet er nyttig for alle, men det er kategorier av mennesker som ganske enkelt trenger det for å forbedre helsen.

Indikasjoner for bruk av linfrø

Så hvis det er en tendens til å utvikle diabetes, må du legge inn lin i menyen for å stabilisere glukosekonsentrasjonen på riktig nivå. Produktet vil også komme dem som er utsatt for forstoppelse og andre problemer i mage-tarmkanalen.

For å forhindre patologier forbundet med muskel- og skjelettsystemet, er det viktig å legge linfrø til salater og andre kalde retter. I tillegg vil råvarer bidra til å forbedre fordøyelsen og bekjempe sykdommer i luftveiene.

I listen over indikasjoner inkluderer infeksjon med helminths. Siden frøene er berømte for sine rensegenskaper, undertrykker de raskt aktiviteten til ormer og driver dem ut fra kroppen på en naturlig måte.

Regler for innføring av barnas kosthold

Produktets positive egenskaper inkluderer muligheten for bruk under barn under ett år. Som regel foreskriver barneleger et avkok med inkludering av dette råstoffet i kampen mot ulike plager.

Hvis babyen er under 10 år, behandles den med et avkok i mengden 10 dråper (1 gang). Barn under 3 år kan få ½ teskje. Når det gjelder barnet 3-7 år gammel, satte han 1 teskje. Videre er den daglige prisen 1 ss (etter 7 år).

Doseringene presentert ovenfor er betinget, bare en lege kan bestemme den nøyaktige mengden, avhengig av løpet av en spesiell sykdom. Overskridelse av akseptable standarder vil føre til problemer med fordøyelsessystemet.

Funksjoner ved bruk av barn

Det er ikke nødvendig å gi linfrø i form av et avkok. Mange foreldre foretrekker å male korn til pulver, og deretter behandle barnet.

Det resulterende melet fungerer som en krydder for andre retter og snacks. Den har praktisk talt ingen smak eller lukt, så babyen vil ikke legge merke til introduksjonen av nye råvarer på menyen. Denne kvaliteten er spesielt viktig for barn som er rasende når det gjelder ernæring.

Strimlet frø brukes til å høste avkok og infusjoner i kampen mot forskjellige plager. Det er mange oppskrifter som kan undertrykke utviklingen av selv den mest komplekse patologiske prosessen.

Funksjoner ved bruk av senyan lin fra barn

  1. Forstoppelse. Hvis babyen blir utsatt for en forsinkelse i avføring, er det ikke nødvendig å bruke medisiner fra et apotek. I kampen mot forstoppelse viste et avkok seg godt, som tilberedes på grunnlag av en skje malt frø og et glass kokende vann. Etter en halv times infusjon blir produktet avkjølt, filtrert gjennom et bomulls-gasbindfilter og gitt til pasienten i små porsjoner gjennom dagen. Dette verktøyet er egnet for å bekjempe helminths, siden det eliminerer parasitter om en uke.
  2. Hoste. Sesongens forkjølelse gir enorm ulempe. Ofte, selv etter bedring, lider barna av en langvarig og kvelende hoste. For å beseire ham, bør du male et par spiseskjeer råvarer og kombinere med kokende vann. Etter en halv time filtreres produktet av, gitt til barna 5 ganger om dagen. Snart vil hosten passere, den vil begynne å gå bedre i sputum.
  3. Allergi. Kroppen har en unik evne til å reagere negativt på fremmede stimuli. På bakgrunn av dette manifesteres ofte urticaria, dermatitt og andre problemer. For å bekjempe slike symptomer anbefales det å bruke kremer fra kokt mel i kokende vann.
  4. Helminthic invasjon. Over snakket vi om å forberede et middel mot oppbevaring av avføring, som også brukes i kampen mot helminths. Som et alternativ kan du gi barnet ditt 5 frø per dag, og legge til hovedrettene eller drinkene.

Linfrøskader på barnets kropp

Hvis doseringen overholdes, vil ikke babyen bli skadet. Når det gjelder den allergiske reaksjonen, manifesterer den seg ekstremt sjelden og bare når den overskrider det tillatte daglige volumet. Hvis det er intoleranse mot råvarer, må det forlates. Frø er forbudt for mennesker med leverproblemer, hepatitt, tarmhindring.

Fra informasjonen ovenfor er det lett å forstå at linfrø er inkludert i kategorien verdifulle produkter. Derfor er det ganske enkelt nødvendig å introdusere det i babymat.

Video: fordelene og skadene med linfrø

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner