Kan jeg amme en kake?

I perioden hvor en kvinne ammer, er hovedoppgaven å sikre maksimal beskyttelse for babyen. Dette etterlater et avtrykk av alle slags begrensninger for kostholdet hennes. Det kreves at mange matvarer og drikkevarer blir ekskludert fra det. Men enhver mamma er sannsynligvis ikke mot ønsket om å spise velsmakende mat. Kroppen hennes krever noen ganger noe sånt, søt, myk og velsmakende mat. Det er lett å gjette at vi snakker om en kake. Og kan hun bruke det i denne perioden? For å svare på dette spørsmålet, bør du forstå dette grundig.

Skadene av en slik dessert

Hvis vi vurderer begreper som kake og kvinnekroppen, selv uten å ta hensyn til ammeperioden, bør vi ikke glemme at slik mat inneholder et tilstrekkelig stort antall kalorier. Hvis du spiser minst 100 g av dette produktet, vil kroppen fylle på med energi som tilsvarer 500 kalorier. Enhver kvinne som ser på figuren, et slikt tall er tydeligere ikke likegyldig.

Utvilsomt inneholder kaker en tilstrekkelig mengde karbohydrater, som er en utmerket energikilde. Men dette er bra bare for de som fører en aktiv livsstil, spiller idrett, blir stadig utsatt for fysisk anstrengelse. Det er lett å forestille seg hva som vil skje med disse karbohydratene i kroppen til en kvinne som beveger seg ekstremt lite, men ikke er venn med kroppsøving og idrett i det hele tatt. De forvandles ganske enkelt til fett. Som svar på å spise kaken, støttet av deres uhemmet ønske, vil de ikke få noe annet enn akkumulerte ekstra kilo.

Vi skal ikke glemme at kaken fortsatt har dårlig metning og på ingen måte kan erstatte et fullt måltid. Etter å ha spist et ganske anstendig stykke kake, ikke mer enn en time senere, blir det igjen en følelse av sult.

Kaloriinnhold er langt fra det verste som en ammende mor kan møte. Den økte etterspørselen etter slike produkter nødvendiggjør introduksjonen av forskjellige ekstra ingredienser i oppskriften. Vi snakker om alle slags bakepulver, fortykningsmidler og andre stoffer som forbedrer smaken på slike produkter. Alle brukes til å oppbevare slike gjenstander så lenge som mulig.

De kan inkludere forskjellige bær og frukt, inkludert de fra kategorien sitrusrepresentanter. Nå er det på tide å huske babyen (selv om du aldri skal glemme ham). Alle komponentene i kaken kan fungere som provokanter, og forårsake mulige funksjonsfeil i fordøyelseskanalen. De kan forårsake kolikk, med andre ord situasjoner der babyens mage begynner å skade. Et rasjonelt og rimelig skritt ville være å nekte å kjøpe søte produkter av denne art.

God erstatning for butikkake

Hvis en ammende mor bare har lyst til å spise et stykke kake, er det ikke nødvendig å gå etter ham til butikken. En riktigere løsning ville være å lage det selv. Vel, hvis en kvinne virkelig ønsket godteri, bør du ikke nekte dem. Ingenting vil være skummelt hvis en ammende mor spiser et lite stykke kake. Tvert imot, det vil bare komme henne til gode. Når hun innser motivasjonen, vil hun motta positive følelser, noe som absolutt vil ha en positiv effekt på babyens velvære. I tillegg vil slike produkter være mye mer nyttige enn de som er kjøpt på supermarkedet.

En deilig og trygg kakeoppskrift

• "Bakt melk" informasjonskapsler - 50 stykker;
• kornet sukker - 1 kopp;
• hytteost med lite fett - 300 g;
• smør - 150 g;
• flytende krem ​​- en liten mengde.

Matlaging Frosting
Dette vil kreve:

• smør - 50 g;
• rømme med et fettinnhold på 15% - 100 g;
• to ss krem;
• to spiseskjeer kakao;
• kornsukker i mengden fire ss.

Hver cookie dyppes i fløte og legges på folien. Smøret skal mykes, piskes med sukker og tilsett cottage cheese. Den resulterende massen blir smurt inn med informasjonskapsler. Ovenfra er det dekket med andre informasjonskapsler. Den gjenværende kremen legges på overflaten i form av en bakke og igjen dekkes med småkaker.

Kakao blandes med salt, sukker og fløte. Olje tilsettes den resulterende blandingen og den varmes opp over en bål til den blir tykk i konsistensen. Det øverste laget av den opprettede "strukturen" er dekket med den oppnådde glasuren. Kokt kake skal oppbevares i kjøleskapet i 12 timer.

Nå vet du at svaret på spørsmålet om det er mulig for en ammende mor å inkludere forskjellige kaker i kostholdet sitt definitivt vil være positivt. Og det er slett ikke nødvendig å gi opp favorittgodteriene dine.

Og det er også mulig for en kvinne å bruke andre desserter i sine forskjellige versjoner i løpet av denne perioden. Du kan hoppe over svisker, tørkede aprikoser, valnøtter og fiken gjennom en kjøttkvern. På denne måten kan du få en ekte vitaminbombe. Men forbruket av en slik dessert må tilstrebes med ekstrem forsiktighet. Det er nødvendig å starte med en dessertskje, mens du observerer babyens tilstand. Hvis det ikke observeres noe negativt, kan forbruket fortsettes, og gradvis øke mengden mat som spises.

Må vente litt

Etter at babyen er født, er det ikke nødvendig å utvide kostholdet ditt ved å introdusere nye produkter i det. Det er bedre å ikke eksperimentere, men å vente til babyen er tre måneder gammel. Det er nødvendig å gi babyens fordøyelsessystem litt sterkere. Etter fødselen har babyen kolikk ganske ofte, og det er derfor ikke verdt å laste den i tillegg. Babyens enzymatiske system dannes fortsatt, og det er fremdeles langt fra perfekt.

I tillegg skal man aldri glemme en følelse av proporsjoner. Uansett hvor nyttig produktet er, vil det bare ha en positiv effekt ved moderat bruk. Etter at babyen er tre måneder gammel, kan mamma innføre søtsaker forsiktig og gradvis i kostholdet sitt. Utvilsomt bør hjemmebakstvarer foretrekkes fremfor butikkjøpte produkter. Du bør alltid huske at helsen til babyen hennes vil avhenge av ernæringen til en ammende kvinne.

Video: er det mulig for en søt ammende mor?