Er det mulig å amme fett?

Mange kvinner, elskere av fett, ønsker ikke å gi det opp under amming. Dette er ikke overraskende, fordi et så tilsynelatende enkelt produkt kan gi enorme fordeler for menneskekroppen. På grunn av amming kan imidlertid ister ikke tas opp i babyens kropp, og kommer fra morsmelk, fordi det regnes som et tungt matprodukt. Herfra oppstår spørsmålet skarpt: er det mulig å konsumere det i en så kranglete stilling? La oss prøve å finne ut av det sammen.

Fordelene med fett

1. På grunn av næringsverdien blir det presenterte produktet introdusert i menyen for å opprettholde styrke og energiutveksling. Fett metter, forlenger metthetsfølelsen i lang tid. Den har mange vitaminer som er gunstige for mennesker. Spesielt snakker vi om tokoferol, retinol, vitamin D. De er viktige for å opprettholde skjønnheten og integriteten til bein.
2. Innholdet tokoferol (vitamin E) er ansvarlig for det normale hormonelle miljøet, og reduserer også kolesterolplakk i hulrommet i blodkanalene. Det er en feil å tro at fett er fett, det vil ikke skade figuren med moderat inntak. Motsatt, ved å øke metabolske prosesser, forbrennes kalorier.
3. Presenterte råvarer har en utmerket evne - å binde radionuklider og fjerne dem fra kroppen. Det er nyttig for kreftforebygging. Produktet renser også organer for giftige stoffer, salter av tungmetaller. Produktet inneholder arachidic acid, en viktig komponent i hematopoiesis og fordøyelsessystemer.
4. Fett er verdsatt av ammende mødre på grunn av tilstedeværelsen av vitamin D. Dette stoffet er nødvendig for at beinvev skal opprettholde integriteten. Babyer trenger D-vitamin for dannelse av muskel- og skjelettsystemet, forebygging og behandling av rakitt. I følge statistikk opplever mer enn 30% av barna etter fødselen en mangel på dette vitaminet. Påfyll det vil hjelpe inntaket av ister, poteter, havregryn, fiskeolje, sjømat.
5. Mange tror feilaktig at ister er en kilde til massivt kolesterol. Men faktisk er det mindre kolesterol i det enn i det beryktede smøret. Med dosert inntak vil blodkanalene dessuten fjerne skadelige stoffer, og produksjonen av røde blodlegemer vil bli bedre.

Regler for mottak av fett under amming

1. Erfarne barneleger anbefaler ikke å konsumere produktet til mødre som fødte for mindre enn seks måneder siden.
2. Det første inntaket utføres med en liten skive, og kombinerer det med brød. Andre nye produkter blir ikke introdusert på denne dagen, slik at du kan reagere i tide hvis barnets kropp blir møtt med bivirkninger.
3. I tilfeller av utslett, rødhet, hovne områder hos barnet, stoppes mottaket av dette produktet. Neste forsøk gjennomføres om et par måneder.
4. Hvis barnet responderte normalt, må du fortsette å konsumere fett, gradvis øke mengden.
5. Det skal forstås at under amming er det bare salt ister uten krydder som er tillatt. Du kan ikke spise røkt produkt, så vel som snacks med mye krydder.
6. Ikke kjøp fett fra en tvilsom leverandør. Det er bedre å utføre salting hjemme på egen hånd for å sikre kvaliteten.
7. Hvis du ammer, anbefaler legene deg å konsumere svinefett, ikke villsvin.

Fettvalg

1. Innkjøp skjer i kjøttmarkeder. Forsikre deg om at det valgte produktet har et stempel. Det indikerer at veterinærkontrollen er fullført. Om mulig, studer produktdokumentene.
2. Ikke kjøp fett med en gråaktig eller gulaktig fargetone. Den er gammel. Foretrekk et stykke delikat rosaaktig farge som lukter søt melk.
3. For å forsikre deg om at du har valgt et svinekjøttprodukt, kan du prøve å pirke kjøtt i skinnområdet. Hvis den går normalt, er smeden svinekjøtt.
4. Spesiell oppmerksomhet rettes mot tykkelsen på stykket, som skal være innenfor 2,5-4 cm. Berør smelen. Hvis den er av høy kvalitet, glir den ikke.
5. Evaluer huden visuelt og berørt, det er viktig å sørge for at det ikke er noen børste. Den skal være myk.

Hvordan salte smult selv

1. Et slikt produkt kan tilberedes på forskjellige måter. Smører du fettet på en tørr måte, vil det være klart om cirka 3 uker. Det er bare holdbarheten for et slikt produkt ikke vil overstige en måned. Dessuten kan smult tilberedes i saltlake.
2. Prosessen er ganske tidkrevende, men holdbarheten til produktet økes til 1 år. Hvis du koker produktet ved hjelp av matlaging eller varm salting, blir alle skadelige stoffer i fettet ødelagt. Som et resultat risikerer du ikke å få farlige infeksjoner eller forgiftning. Dyrekjøtt er ofte utsatt for dette.
3. Hvis du ammer, er alternativet med kokt fett det mest passende og trygge. Hakk produktet med skiver som ikke er mer enn 3 cm tykke. Lag et avkok av løkskall. Sett smeden i kokende vann. Skallet fungerer som et fargestoff, ikke noe mer.
4. Tilsett salt i buljongen etter smak, la det småkoke i ca. 15-20 minutter. Det er verdt å merke seg at saltlaken helt skal dekke smadeler. Etter det må du gni produktet med krydder og salt. Send arbeidsstykket til kjøleskapet. Holdbarheten for slikt fett er omtrent seks måneder.
5. Hvis du ikke vil bry deg mye, kan du gå enklere vei. Hakk ister i små biter, rasp med krydder og legg i en plastpose. La produktet stå i romtemperatur i 12-15 timer.
6. Overfør deretter produktet til fryseren i 2 dager. Husk at smult er tilberedt på denne måten må spises de første 4 ukene. Det er viktig å vite at produktet ikke anbefales å gnides med hvitløk hvis du ammer en baby.

Mulig fettskader

1. Ikke glem at dyresammensetningen har mange skadelige egenskaper. Det er viktig å forstå at smult ikke er inkludert i listen over sunne matvarer, både under amming og på vanlig måte. Husk at råvarer har mange kalorier.
2. Bare 100 gr. fett inneholder opptil 800 kcal. 70% av produktet er bare animalsk fett. Hvis du misbruker fett, vil du snart begynne å gå opp i vekt. Griser er skruppelløse dyr, så de blir ofte rammet av forskjellige parasitter.
3. Gitt alle de ubehagelige fakta, er det verdt å merke seg at fett er best utsatt for varmebehandling. Slike prosedyrer vil minimere tilstedeværelsen av patogener. Den største faren er ferskt rosa fett.
4. Hvis du ofte spiser fett i store mengder, kan diabetes utvikle seg. Dette skyldes det faktum at animalsk fett svekker produksjonen av insulin i kroppen. Det er også verdt å vite at fersk smult har kort holdbarhet. Derfor kan det å spise produktet i denne formen lett provosere forgiftning.
5. Ikke bekymre deg i forkant, hele slaget blir tatt direkte av den nylig laget moren. Skadelige stoffer overføres i dette tilfellet ikke gjennom morsmelk. Men hvis forgiftningen skjer i alvorlig form, er babyen også i alvorlig risiko.

Siden fett er høyt i kalorier og næringsrikt, bør det ikke legges inn på menyen for overvektige mennesker. Men med litt overvekt, vil produktet bidra til å mette kroppen med de manglende stoffene.

Video: riktig ernæring for amming