Kan havkål ammes?

Tang refererer til de produktene som er både gunstige og uønskede å bruke når du ammer. Årsaken ligger i det betydelige innholdet av jod i produktet. Noen mødre stiller spørsmål etter muligheten for bruk av tang etter fødselen av en baby. Det skal umiddelbart sies at tang under amming er tillatt, men forutsatt at det kommer inn i en begrenset mengde i kvinnens kropp.

Havkål kalles også tang. Det høres noe uappetittlig ut, men smakskvalitetene til hennes mange kvinner kan ikke forlate likegyldige, og de foretrekker ofte å se henne i kostholdet sitt. Hun får større preferanse av unge kvinner som er vant til å følge nøye med på tilstanden til figuren. Produktet har et lavt kaloriinnhold og inneholder bare 25 Kcal når det gjelder 100 g. Det er ikke tilfeldig at tare blir introdusert i noen kosttilskudd. Dette skyldes næringsverdien.

Havkål utvinnes fra havet. I vårt land kan det for eksempel finnes i Østen. Kineserne tror at de er i stand til å absorbere kreftene som stort vann har. I tidligere tider ble plikten til daglig bruk av tang av innbyggerne i denne staten nedfelt selv på lovgivningsnivå.

Havkål vil beskytte mot giftstoffer og gi et godt sinn

I en tid hvor en kvinne ammer barnet sitt, er det å spise kål en helt akseptabel handling. Det tilhører kategorien produkter med lav allergifremkallende evne. Den er ikke i stand til å levere problemer til fordøyelseskanalen. De som bor i regioner med intensiv utvikling av industriell produksjon, anbefales å spise tang. Dette skyldes det faktum at jod som er inneholdt i produktet i store mengder gir kroppen god beskyttelse.

Fordelene med tang

Med rimelig, moderat forbruk vil produktet ha utvilsomme fordeler:

1. Kål hjelper til med å eliminere giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. I tillegg er den i stand til å aktivere hjernen. Denne effekten oppnås på grunn av innholdet av en stor mengde jod i den. For å sikre det daglige behovet for dette elementet, er det nok å konsumere 100 g av dette produktet.
2. Produktet forbedrer hjernens funksjon. Denne effekten oppnås på grunn av innholdet av verdifull folsyre i den. En viss rolle i dette spilles av B-vitaminer og askorbinsyre.
3. Med bruk av tang forbedrer tarmaktiviteten. Fiber- og vegetabilske oljer bidrar til dette. De fører til økt peristaltikk. Dette fører til eliminering av forstoppelse.
4. Kål hjelper til med å eliminere giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Dette lettes av alginsyren som er i den. Den har evnen til å absorbere skadelige stoffer.
5. Det har en gunstig effekt på tilstanden til blodkar. Dette skyldes tilstedeværelsen i sammensetningen av OMEGA-3 produktkompleks, som forhindrer dannelse og avsetning av plakk med skadelig kolesterol med lav molekylvekt.
6. Tang er et produkt som forhindrer forekomst av anemi, hvis utvikling er assosiert med jernmangel. Dette elementet er inneholdt i tilstrekkelige mengder.

Sammensetning og næringsverdi

Dette havproduktet har god næringsverdi og er kilden til mange kjemikalier som er nødvendige for kroppen:

1. 100 gram av produktet inneholder 0,9 g protein, 0,2 g fett og 3 g karbohydrater.
2. Kål er rik på vitaminstoffer. Det er spesielt mange representanter for gruppe B.
3. Mineralsammensetningen er veldig bredt representert. Kål er rik ikke bare på jod, men også i natrium, kalium, jern, magnesium og andre elementer. Hvis du sammenligner tare med vanlig kål, som du er vant til å se på hagesengen, overskrider den den tidoblet i antall individuelle kjemiske elementer.

Separate nyanser av å spise kål mens du ammer

Kål er utvilsomt bra for kroppen. Men bruken under amming pålegger visse begrensninger. Umiddelbart etter fødselen av et barn kan du ikke bruke det. Bedre hvis de finner en erstatning for mer sparsomme produkter. Når babyen er tre måneder gammel, kan hun gradvis begynne å inngå kostholdet ditt. I dette tilfellet bør man ikke glemme følgende subtiliteter:

1. Prinsippet med å rasjonere mengden. Det er ingen spesielle krav her. Alt må gjøres på samme måte som med introduksjonen av noe nytt produkt. Den første delen bør være liten i volum, og deretter øker mengden gradvis med konstant overvåking av babyens tilstand. Det er helt akseptabelt hvis mamma vil spise 150 g kål om gangen, men ikke mer enn tre ganger i uken.
2. Behandler. Den største fordelen er konsentrert i fersk tare. Men du kan bruke den i tørket form. For å gjøre dette er det forhåndsfylt med kokende vann. Over tid svulmer kålen og kan fort forbrukes. Fra et slikt produkt er forskjellige salater velsmakende.
3. Spørsmålet om muligheten for å bruke tang av en ammende mor bestemmes av kroppen hennes. Det er nødvendig å vurdere hvert tilfelle separat, siden hovedregelen ganske enkelt ikke eksisterer. Hvis en kvinne har problemer med fordøyelseskanalen, bør du selvfølgelig ikke bruke dette produktet. Dette gjelder fullt ut for de forholdene som et resultat av at kroppen er overmettet med jod. Det er forbudt å bruke tang for kvinner med tuberkulose, med en historie med hemoroider.

Overdreven bruk av tare er ikke verdt det. Det må huskes at alt er bra i moderasjon. Et overskudd av jod vil ikke bare ikke være gunstig, men tvert imot kan det ha en skadelig effekt.

Alle som elsker dette produktet veldig og bestemte seg for å bruke det i kostholdet i løpet av perioden når de ammer et barn, bør ikke glemme at du bør begynne å prøve det gradvis, med små mengder. Det er fremdeles ukjent hvordan babyen vil reagere på dette. Det mest fornuftige trinnet før du begynner å bruke er å spørre en barnelege om råd.

Video: fordelene med tang