Er det mulig å amme sopp?

Ammer et barn med morsmelk, må enhver fornuftig kvinne, hver av måltidene sine, på en eller annen måte, måle seg med skalaen "nytte-skade" for babyen. Mange produkter som er ufarlige for kvinner i hverdagen, kan spille en dødelig rolle for babyen. Og dette, til tross for at alle komponentene som kommer fra mor gjennom melk, desinfiseres grundig av mors kropp før det. Imidlertid er det en rekke produkter som ikke anbefales under amming. Slike produkter inkluderer: alkohol, selv i små mengder, sjokolade, sitrusfrukter, noen bær, eksotiske frukter. Og hvis alt er mer eller mindre klart med dem, så er ikke alt med det slik mat som sopp, så enkelt som det kan virke ved første øyekast.

Litt historie

I tidlig- og middelalder, da den viktigste menneskelige maten var produkter som ble oppnådd ved å samles i skogen, tenkte de færreste på farene ved et produkt på kvaliteten på morsmelken. Kvinner spiste alt som Mother Nature presenterte dem, og tenkte ikke på hvor skadelig eller nyttig det var. Videre matet den omhyggelige svigermor bokstavelig talt sine svigerfødre for fremtiden, som en etterslep for alle de neste avkomene. Man trodde at jo mer ung en spiser, mens han fôrer sitt første barn, jo mer god vil melk i alle påfølgende barn. Kanskje var det en viss sannhet i dette, fordi de fleste sykepleiere ansatt for adelens barn kom fra bondeblod og var i stand til å fø et enkelt barn om gangen.

Blant de næringsrike matene som aktivt ble konsumert av kvinner i disse årene, var sopp, og i ganske store mengder. Utvilsomt var økologien fra disse årene mye bedre enn den nåværende: det var ingen motorveier med sine skitne avtrekk, det var ikke mange byggeplasser som forurenset plassen rundt dem med søppel, det var ingen planter som dumpet avfallet sitt i miljøet - det var bare ren natur og sopp var tidligere kvalitativt annerledes . Til tross for alle dødsulykkene i situasjonen har ikke sopp til nå i dag mistet sine nyttige egenskaper.

Sopp - naturens spiskammer, eller snakk om proffene

Dette er et rikt lagerhus med proteinmat - 300 gram stekt porcini-sopp kan kompensere for det daglige inntaket av protein av en voksen. I tillegg til det rike proteininnholdet inkluderer disse ukompliserte naturlige organismer det meste av aminosyrer, sporstoffer, vitaminer og forskjellige enzymatiske stoffer som folk trenger, for eksempel flavonoider, tanniner, stimulatorer for hormonproduksjon og mange andre.

Når det gjelder vitaminkomponenten, spilles den største rollen av en stor mengde vitamin B, som kontrollerer oksidasjonsprosessene i menneskekroppen, som forhindrer skadelige effekter av frie radikaler og er direkte involvert i syntesen av protein, som er nødvendig for full konstruksjon av organer og vev.

I følge sammensetningen av sporstoffer er sink, kobber, fosfor, kalium og kalsium mest utbredt i soppkulturer. Det er disse mikroelementene som vaskes ut av kvinnens kropp i morsmelk, og det er deres mangler som er assosiert med avsky og tannråte, muskelsmerter, en følelse av kronisk utmattelse og mange andre andre forhold. Det viser seg at fra mødres synspunkt er sopp et nødvendig produkt for full utvinning etter fødsel og fødsel av en baby.

I tillegg har sopp en rekke andre nyttige og viktige egenskaper for mennesker:

• Gjenopprette og styrke immunforsvaret.
• Forbedre ytelsen til muskelvev, styrke og forhindre sprø bein.
• Inneholder et stort antall afrodisiaka, hvis virkning forbedrer humøret.
• Gjenopprett en god sunn søvn.
• Stimulere nervesystemets arbeid: forbedre ledningsevnen til impulser mellom hjernen og organene.
• Positiv effekt på synsskarpheten.
• Avgrens tilstanden til hud, hår, negler og tenner.

Ulemper ved soppforbruk - hva er viktig å vite?

Til tross for at sopp er et virkelig nyttig produkt for en ammende mor, bør man ikke glemme at dette fremfor alt er et sterkt allergifremkallende produkt. Den nåværende økologitilstanden spilte en viktig rolle i dette. Når sopp vokser fra bakken, tar de helt av røtter fra nyttige stoffer, vann, sporstoffer, og sammen med dem en rekke giftstoffer som faller i tarmen som en konsekvens av frigjøring av industriavfall. Det skal bemerkes at sopp ikke er i stand til å nøytralisere giftstoffer på egen hånd, og ofte samler de seg i benets tykkelse i sin opprinnelige tilstand. Du kan ikke oppgi hvilken skade de kan forårsake en person en gang i kroppen.

Utvilsomt er kvinnens kropp mye mer perfekt enn den soppen, og alle interne ressurser vil bli rettet mot nøytralisering av giftstoffer. Men ikke glem at disse prosessene i stor grad tømmer en allerede sliten organisme.

Er det verdt eller ikke å konsumere sopp? For å kunne svare helt på dette spørsmålet, er det viktig, i tillegg til fordel, å korrekt vurdere skadene som sopp kan forårsake, både for moren og barnet.

Skadelige faktorer inkluderer:

• Allergiske reaksjoner på soppbestanddeler.
• Utviklingen av magesmerter og kolikk hos babyen.
• Utviklingen av diatese hos babyen.

Til tross for det faktum at sopp når det gjelder en kvinne, normaliserer søvn - babyen kan ha motsatt effekt - en kraftig spenning og manglende evne til å sovne. Derfor anbefales ikke disse produktene til mødre til urolige barn.

Hvis du ikke kan, men virkelig vil, kan du det, men nøye!

Sopp er et produkt som er tungt nok for fordøyelsen. Dessuten påvirker denne effekten ikke bare mors kropp, men også fordøyelsen av smulene. Mange babyer hvis foreldre ikke er likegyldige til sopp, det er en liten oppblåsthet, de har en skarpere periode med kolikk. Ofte nekter disse babyene plutselig morsmelk. Fra konklusjonen ovenfor: sopp skal ikke misbrukes.

Imidlertid er forbruket i små mengder ganske vist, siden dette produktet:

• Det hjelper babyen å bli vant til nye produkter.
• Etterfyller den tapte mangelen i mors kropp.
• Gir en viss mengde næringsstoffer til barnet.

Dette betyr imidlertid ikke at du kan spise all sopp, med unntak av tydelig giftige. En rekke soppvarianter forblir kontraindisert til ammingen er fullført. Disse er alle arter klassifisert som betinget spiselige: griser, russula, sopp om sommeren, regnfrakker. Disse soppene absorberer giftige produkter best av alt, og i tillegg, ytterligere utskillelse av deres forfallsprodukter overbelaster nyrene betydelig.

Hvilke sopp kan brukes til hepatitt B, og når kan den innføres i kostholdet?

Det mest nyttige for kvinner som fôrer babyene sine med egen melk er noen edle varianter (porcini-sopp, osp, boletus, sen honningssopp, kantareller) og kultivering av gårdsdyrking (champignon, østers-sopp, noen varianter av honningssopp). Det er bedre å begynne å introdusere babyen med champignon, siden disse soppene regnes som de mest allergivennlige, og fra 8 til 9 måneder kan du legge til østerssjampinjong, kantareller og nærmere 11 måneder - alle andre edle arter.

Anbefalinger for bruk

Riktig tilberedning av sopp spiller også en viktig rolle.Det er flere regler for inntak av sopp av en ammende mor:

1. Ikke spis sopp før 4 måneder av barndommen - inntil dette øyeblikket har barnets lever ennå ikke fullført omstillingen fra intrauterin til ekstrauterin liv.
2. Etter hver bruk av sopp, bør du nøye overvåke babyens tilstand. Ved det minste avviket skal neste inntak av sopp omplanlegges i minst en måned.
3. Det daglige inntaket av soppfat bør ikke overstige 80 gram.
4. Når det gjelder metoden for å tilberede sopp, er bare kokte eller stuede alternativer egnet for en ammende mor uten bruk av krydder.
5. Når man velger sopp til konsum, bør man foretrekke enten de som er samlet i en dyp skogsone, vekk fra industribedrifter, eller til bondesorter som dyrkes på økologisk rene plantasjer eller i drivhusforhold.
6. Til matlaging anbefales det å bruke bare frisk frukt. Du bør ikke ty til tørket, og enda mer - til hermetiske alternativer. Se bra på frukt for råte og mugg.
7. Gitt kontraindikasjoner for babyen, er det upassende å glemme morens kontraindikasjoner. Så forbruk av sopp er kontraindisert hos kvinner som har problemer i fordøyelseskanalen, utskillelsessystemet (spesielt i nærvær av urolithiasis med alkalisk sediment av urin), med noen metabolske forandringer i leddene.

Det mest nyttige med tanke på egenskaper er Kombucha. Produktene kan gis til barnet etter 6 måneder. Spesielt hvis han har hatt en forkjølelse.

Soppbuljong grønnsaksuppe

• sopp (kantareller, ceps eller champignons) - 600 - 800g;
• 1 potet;
• 1 gulrot;
• 200 g blomkål;
• dill;
• rømme til dressing.

VIKTIG! Kombinasjonen av grønnsaker i suppen skal brukes bare kjent for barnet.

Sopp er et blandet produkt. Fordelene og skadene svinger konstant på skalaene, selv i en sunn, ubesværet person. Ammende mor bør være enda mer oppmerksom på forbruket av dette produktet. Du skal ikke unne deg innfallene dine til skade for helsen til babyen. Å forhindre helseproblemer er mye enklere enn å fikse dem senere.

Video: riktig ernæring for amming