Kan gravide drikke svart te?

Hver kvinne vet at under graviditet må du nøye overvåke kostholdet ditt og vurdere mange vaner på nytt, fordi forskjellige stoffer som er trygge for den voksne kroppen, kan ha en negativ effekt på det utviklende fosteret. Hvordan være sammen med din kjære og så nødvendige daglige forfriskende drinker? Er det mulig for kvinner i stand til å drikke koffeinholdige drikker, og hvordan svart te påvirker kroppen under graviditet - les videre.

Nyttig eller skadelig sammensetning?

Mye er kjent om fordelaktige og kontroversielle egenskaper ved svart te. Det er derfor ofte gravide lurer på om de kan drikke det? De farligste stoffene i te, spesielt under graviditet, er koffein og tannin. For høyt forbruk av denne drikken kan virkelig ha en negativ effekt på kroppen:

1. Te begeistrer nervesystemet, kan forstyrre søvn, føre til humørsvingninger.
2. Noen ganger provoserer det arytmi og høyt blodtrykk.
3. Drikken påvirker funksjonen av nyrene, og utøver en vanndrivende effekt, noe som kan forårsake litt ubehag for gravide, spesielt i de senere stadier, når fosteret likevel trykker på blæren.
4. Koffein og tannin forstyrrer absorpsjonen av jern, noe som kan føre til anemi.
5. Også irriterer tannin mage-tarmslimhinnen, forårsaker halsbrann.
6. Overskudd av fluor i te kan skade tannemaljen og skjelettet til barnet.

Men foruten dette har te også nyttige egenskaper som vil være verdifulle under graviditet, hvis ikke overskride bruksnormen. Så drikken:

1. Det har en antioksidant effekt, fjerner skadelige stoffer fra kroppen og beskytter mot virkningen av frie radikaler.
2. Det fjerner overflødig væske fra kroppen, og forhindrer dannelse av ødem.
3. Oppkvikkende, hjelper til med å takle døsighet og kvalme.
4. Lindrer hodepine, toner muskler, bidrar til å eliminere svakhet.
5. Forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper til med lavt blodtrykk.
6. Støtter kroppen i kampen mot akutte luftveisinfeksjoner.

Te vil være spesielt nyttig med tilsetning av naturlig honning, tørkede urter, sprø av sitrusfrukter, bærpreparater og essensielle oljer. Selvfølgelig bør en kvinne ikke være allergisk mot disse komponentene.

Svart te til gravid hud

Under graviditet møter kvinner ofte hudproblemer: utslett, aldersflekker, peeling og mer. Noen av dem kan effektivt eliminere svart te i form av lotion og komprimerer.

For eksempel vil kremer med sterk svart te (uten sukker) i 10-15 minutter bidra til å lindre irritasjon på huden, akselerere helbredelse og eliminere mørke ringer i øyeområdet. Og regelmessig gnidning av huden som tonic vil gjøre huden fastere og mykere, gi den friskhet, bidra til å akselerere celleregenerering og helbrede peeling eller utslett.

Svart te gir utmerket beskyttelse mot solen. Regelmessig behandling av huden med te etterlater en barriere for de skadelige effektene av ultrafiolett stråling og bidrar til sikker bruk av solbad som er gunstig for barnet.

Takket være teofyllin i drikken, essensielle oljer, tanniner og andre stoffer, normaliserer te metabolisme, som er viktig for kroppen til en gravid kvinne, og beskytter også mot de negative effektene av miljøet.

Hvordan drikke svart te under graviditeten

Nøkkelen til å drikke svart te selv under graviditet er riktig dosering. For at drikken ikke forverrer svangerskapet, bør den brukes forsiktig:

1. Brygg drikken svak.
2. Drikk ikke mer enn 2 kopper per dag.
3. Velg myke varianter - uten syre og astringency.
4. Overvåk kvaliteten på råvarer.
5. Bytt regelmessig en forfriskende drink med avslappende drikker - mynte, kamille og andre urtete.

Sørg for å ta hensyn til hvor fersk tørr te du kjøper. For å gjøre dette, må du ikke bare sjekke produksjonsdatoen på pakken, men også vurdere de ytre egenskapene til te. Derfor er det best å velge løs bulk te i spesialiserte butikker. Ny plukket og behandlet te av god kvalitet, som er lagret på riktig måte, har følgende egenskaper:

1. Alle måkene er homogene - med samme form, uten urenheter, kvister og støv.
2. Fargen på tørr te er svart. Lavverdige varianter har en brun farge, og et bortskjemt produkt er grått.
3. Frisk tørr te utstråler en hyggelig edel aroma. Te skal ikke lukte av mugg eller inneholde fremmed lukt.

Gravide kvinner bør ta hensyn til den "gyldne" teen - dette er myke varianter av svart te som gir en behagelig ravete teblader. Hvis du liker tertete, velger du favorittvarianten din, men prøv å brygge den lett.

Regler for brygging av svart te

For å lage te som drikke, bruk 1 ts teblad for hver 100 ml vann. Hell kokende vann over tekanna, ha tørt tepulver i det og dekk til med lokk i et par minutter. Dette vil hjelpe te å åpne seg bedre. Hell deretter te med kokende vann og la det brygge. Hvis sveisen er sterk, anbefales det å fortynne den med vann.

For å lage et tebad, bryg 5 ts. pulver med 1 liter kokende vann, la det brygge og gå inn i et fylt badekar. Det anbefales å bade i en slik infusjon i 10 minutter, dette vil beskytte huden mot solen, gjøre den smidig og silkeaktig.

Hvis du drikker favorittdrikken din i moderasjon, vil det være en fordel og hjelpe deg å komme deg gjennom graviditeten uten å nekte deg selv gleden.

Video: 10 strenge ikke tillatt under graviditet