Er det mulig for gravide nudler?

Før tiden kommer til å gå i svangerskapspermisjon, vil en gravid kvinne måtte jobbe som vanlig, til tross for plagene, toksikosen og andre vagarer i kroppen. Når du bærer et barn, er det nødvendig med god ernæring. Dessverre er det ikke alltid mulig å gå til spisesal eller kafé for lunsj. Men du har ikke lyst til å bære rundt forskjellige krukker med "første, andre og kompott". Hånden strekker seg etter den enkleste veien ut - øyeblikkelig nudler. Eller kanskje hun kastet bort det?

Raskt og dårlig

Den enkle måten er ikke alltid den beste. Dette gjelder fullt ut hurtigmat. De viktigste matkriteriene for gravide er:

• naturlighet;
• metning med vitaminer og essensielle mikroelementer;
• glede av smak.

Av alle parametrene opprettholdes bare den siste. Men det er verdt å vurdere linjen "smakforsterkere". Disse stoffene stimulerer avhengighet og utvikler behovet for videre bruk av slik mat. I tillegg ødelegger de evnen til å gjenkjenne subtile nyanser av mat og opptre på smaksløkene som en slegge - omtrent, men helt sikkert. Når jeg leser komposisjonen, får jeg nevne at produktet er med smak av kylling eller storfekjøtt. Agnet for intetanende kunder fungerer feilfritt. Så verken kylling eller storfekjøtt lukter! Det er bedre for vordende mødre å avstå fra denne typen mat.

Nudelsammensetning

Det ble oppfunnet for flere hundre år siden i Kina. Kokken stekte nudlene i olje for å redusere tiden for tilberedning, hvis uventede gjester kom. Ideen ble gradvis forbedret og omgjort til moderne vesker med en lys emballasjedesign. Det er verdt å ta en titt på komponentene og forstå nøye hva produsenter behandler forbrukere med.

Sammensetningen av nudlene er enkel og "tom", den inneholder ingenting annet enn mel, salt, stivelse og palmeolje. Koketeknologien har ikke endret seg i løpet av århundrer. Den eltede deigen rulles i tynne strimler, stekes og tørkes. Hele hemmeligheten ligger i buljongtilskuddet. Rikdommen med kjemiske elementer i en liten pose er fantastisk.

1. En smakforsterker kalles monosodium glutamat, E 621. Det er han som er ansvarlig for attraktiviteten til mat for forbrukeren. I rimelige mengder er det ufarlig.
2. Fortykningsmidlet er guargummi, E 412. Å øke viskositeten til produktet, det blir nesten ikke absorbert av kroppen, krever en nøyaktig dosering i produktet.
3. Fargestoffet er sukkerfarge, E 150d. Det har svake kreftfremkallende egenskaper.
4. Aciditetsregulatorer: eddik og sitronsyre, natriumacetat, kalsiumlaktat.
5. Til dette bør det tilsettes en stor mengde salt og chili, hvis overskudd er skadelig for en gravid kvinne.

Stoffene i seg selv fører ikke trusler mot kroppen, men det er vanskelig å kalle dem nyttige. Bivirkninger fra regelmessig inntak av øyeblikkelige nudler skaper heller ikke glede:

• brudd på mage-tarmkanalen opp til gastritt, kolitt og magesår;
• væskeansamling i kroppen provoserer ødem;
• tilsetningsstoffer i mat provoserer ofte allergiske reaksjoner;
• vasospasme, forårsaker hodepine, hodepine, hopp i blodtrykket.

Konklusjonene er skuffende. Det viser seg at en slik rett ikke inneholder noen nyttige stoffer som er nødvendige for normal utvikling av fosteret.

alternativer

Er det virkelig nødvendig å gå sulten til middag? Ingen vei. En sultestreik vil ikke være til nytte og kan forårsake svimmelhet og besvimelse.Det er mange produkter i salg som også kokes i 5 minutter med kokende vann, men som vil gi mye mer fordel.

• Varmebehandlet frokostblanding.
• Flak: havre, mais, ris, bokhvete, hvete.
• Frukt - nøtteblandinger og granola.

Et godt alternativ for snacks er å drikke yoghurt, et eple eller en banan og en håndfull nøtter. Hvis det ikke er annet enn nudler, må du ikke åpne posen med tilsetningsstoffer. Du kan salte retten selv.

Under graviditet er det tidspunkter du virkelig vil ha noe, inkludert øyeblikkelig nudler. For sjelefreds skyld kan du brygge en pose, få ned lysten og stoppe der.

Vordende mødre må huske at helsen til en ufødt baby ikke kan kjøpes i en pose, så kostholdet skal være balansert og mettet med næringsstoffer. Noen ganger kan du tillate deg selv en overbærenhet, men det er bedre å unngå alt som er øyeblikkelig og raskt brygget under graviditet. I naturen er det mange smakfulle ting som ikke trenger smaksforsterkere i det hele tatt.

Video: fordelene og skadene ved øyeblikkelige nudler