Maisgrøt for barn: fordeler og skader

Babymat krever en spesiell tur. Det er veldig viktig at kostholdet fokuserer på retter som er ekstremt verdifulle med tanke på den kjemiske listen over stoffer. For å øke energiressursene og styrke immunforsvaret introduseres forskjellige typer korn. Mais er spesielt populært. I dag skal vi analysere alt som er forbundet med det, du vil lage din egen mening.

Maisgrøt til barn

Sammensetningen av maisgrøt

  1. Energiverdi bestemmes av den kjemiske listen over forbindelser som er tilstede i sammensetningen. Så per porsjon som veier 0,1 kg. ca 70 gr. gitt til karbohydrater. Ytterligere 1 gr. opptar fett, 8,5 g. - ekorn. Det er også mye kostfiber, samt vann og aske. Karbohydrater forstås som stivelsesholdige forbindelser og dekstriner; det er svært få sakkarider i produktet.
  2. Når det gjelder fett, er de umettede og mettede syrer som kreves av absolutt alle menneskelige systemer og organer. Det er verdt å nevne om proteinforbindelser, aminosyrer. De siste er mange, og de fleste av aminosyrene er uerstattelige.
  3. La oss nå snakke om energiverdien, som er 320 Kcal. Hvis du lager melkegrøt i henhold til alle regler basert på fettfattig naturlig melk, vil du mette kroppen til barnet på 600 Kcal. Dette er basert på en del som veier 100 gram, tilsetter sukker og bruker høykvalitetsråvarer.
  4. Vitaminlisten over stoffer er også ganske omfattende. B-gruppen vitaminer, mineralforbindelser, tokoferoler, retinol, vitamin H, vitamin PP og andre har størst verdi. Av mineraler er det fornuftig å identifisere de viktigste elementene, som sink, jern, fosfor, kalium.
  5. Den viktigste positive egenskapen til maisråvarer er fraværet av gluten. I nærvær av denne naturlige proteinforbindelsen utvikler det seg ofte en allergisk reaksjon og andre komplekse problemer. Derfor kan personer med glutenintoleranse spise mais.

Fordelene med maisgrøt

  1. Med riktig forberedelse vil parabolen gi kroppen til litt gourmet bare fordeler, men før du går inn i menyen er det lurt å få godkjenning fra en barnelege. Av spesiell verdi er vitaminer tildelt B-gruppen. De danner sentralnervesystemet til barnet og etablerer et psyko-emosjonelt miljø.
  2. Grøt er optimalt balansert når man ser på det fra påvirkning på barn. Den har alt du trenger for å øke energiressursene. Spesielt med et dosert, men regelmessig inntak, etableres tarmmotilitet og aktiviteten til hele fordøyelsessystemet.
  3. En omfattende liste over mineraler har en gunstig effekt på hjertemuskelen og det vaskulære systemet. Jern er nødvendig for en liten pasient som har opplevd en nedgang i hemoglobin. Grøt er ansvarlig for å forbedre blodkvaliteten.
  4. Sammensetningen inneholder vitamin H, som er nødvendig for transformering av næringsstoffer fra mat til energireserver. Parallelt med dette styrkes immuniteten og alle metabolske prosesser styrkes.
  5. Den presenterte parabolen er nyttig for alle barn. Innerst i mye fosfor med kalsium. Disse mineralene er nødvendige for å styrke beinvev, brusk. Stimuleringen av hjerneuroner forbedres også, kognitive funksjoner forbedres.
  6. Fettsyrer forbedrer tilstanden til hodebunnen, huden og negleplatene. De kreves av sirkulasjonssystemet og hjertemuskelen. Antioksidanter renser leveren, fjern forråtnelsesprodukter fra den. Tocopherol er nødvendig for å forbedre elastisiteten i blodkanaler.
  7. Kostholdsfibre er rettet mot den myke frigjøringen av tarmsystemet fra lunger. Organiske syrer hjelper til med å rense blodkar av kolesterolforekomster hos barn som er utsatt for rask vektøkning. Alt dette forhindrer overvekt og relaterte problemer.
  8. Retten metter raskt og blir sakte, men fullstendig absorbert. Derfor anbefales det å inkludere det i frokost for å starte fordøyelsesprosessene og alle viktige organer og systemer i menneskekroppen.

Innføringen av grøt i kostholdet

Innføringen av maisgrøt i kostholdet til et barn

  1. Hvis du tar utgangspunkt i legenes meninger, lar de produktet komme inn i barnets grunnleggende meny når han fyller 8 måneder. Først brukes maismel i preparatet, ikke fullkorn. Kokingen utføres på vann i 30 minutter. I dette tilfellet tilsettes ikke granulert sukker.
  2. Det første bekjentskapet begynner med en halv teskje, deretter øker mengden. Hvis det ikke dukker opp en uforutsigbar reaksjon i løpet av dagen, kan serveringen økes to ganger på dagen. Ikke innfør grøtkosthold mer enn to ganger i uken.
  3. Det er nødvendig å utelukke grøt fra kostholdet til babyen i cirka 1,5 år, hvis negative symptomer etter møte med parabolen dukket opp. Ofte kan problemer presenteres i form av magesmerter, utslett, ødelagt avføring. Før du gir produktet igjen, må du ta kontakt med en spesialist.
  4. Skyll alltid grundig med råvarer før du steker. Bløt produktet i kaldt vann i en halv time for å gjøre grøten lysere. Takket være denne prosedyren reduseres kokeprosessen betydelig. Forsøk å koke parabolen i melk, slik at strukturen viser seg å være sprø.
  5. Det er lov å koke grøt med melk, forutsatt at barnet er over 10 måneder gammelt. Så snart babyen er mer enn 1 år gammel, tilsett en liten mengde grønnsaker eller smør i retten. Brystene får lov til å koke grøt med tilsetning av forskjellige produkter.
  6. Bland kjøttpuré, fisk inn i retten, hvis babyen tåler alt dette godt. Tilbered alltid en fersk servering grøt før hver fôring. I ekstreme tilfeller er det tillatt å lagre det ferdige produktet i en forseglet beholder i kjøleskapet. Holdbarheten skal ikke overstige 1 dag. Varm grøten i et dampbad før mating.
  7. Alternativt kan du enkelt kjøpe ferdig maisgrøt. Før du kjøper, må du alltid studere sammensetningen nøye og ta hensyn til utløpsdatoen. Produktet skal ikke inneholde salt, konserveringsmidler, kornet sukker, kokosnøtt og rapsolje, smakstilsetninger.
  8. Før du kjøper ferdig næring, anbefales det at du først konsulterer en spesialist. Fordelen med kjøpt kornblanding er at den ikke trenger matlaging. Hell den nødvendige mengden av sammensetningen med varmt vann i henhold til instruksjonene. Tilsetning av morsmelk er tillatt.

Lager grøt til babyer

Lager maisgrøt til babyer

  1. Tradisjonelt er grøt laget av naturlig maismel. Det kan kjøpes ferdig eller lages uavhengig. Dette gjøres fra maisgryn, som er forvasket og tørket. Da gjenstår det bare å føre råvarene gjennom en kaffekvern.
  2. Hvis du gjør dette selv, vil den ferdige grøten som et resultat være lettere å fordøye. Sammensetningen vil heller ikke være til stede klumper. Bruk bare ikke-pinne kokekar når du lager mat. Det er nok å helle de knuste grynene til pulveret med kokende vann. Vær forsiktig. Ved 2 ss. l. mel står for 125 ml. væske.
  3. Kok massen i omtrent en halv time. Sett en lat ild. Samtidig under kokingen må grøt hele tiden røres. Etter at du har slått av ovnen, lar du parabolen være under lokket i noen minutter for å insistere.Før du mater barnet ditt, gi ham en liten mengde morsmelk. Det er lov å legge potetmos fra epler, bananer til grøten. Dette vil forbedre smaken på parabolen.

Skader på grøt

  1. Til tross for at produktet krever ganske lang tilberedning, absorberes grøten av barnets kropp uten problemer. Fordelen med råvarer er at den ikke inneholder skadelige stoffer og kreftfremkallende stoffer.
  2. Fra dette skal det konkluderes at produktet kan forårsake skade på kroppen bare ved for høyt forbruk. Ikke gi babyen grøt for ofte, ikke overskrid de foreskrevne forbruksnormene. Ellers vil barnet oppleve en gastrointestinal opprør.

Maisgrøt har mange nyttige stoffer. Derfor, gi den regelmessig til babyen i fravær av en negativ reaksjon fra kroppen. Følg god praksis for å unngå vanlige feil.

Video: hvordan lage korngrøt

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner