Hvordan slutte å være redd for å kjøre bil

Frykten er normal, med noen av dem kan du leve i fred. For eksempel, hvis du er redd for slanger, kan du leve i fred, for i hverdagen vil du ikke møte dem på våre breddegrader. Noen frykt kan ganske enkelt ignoreres. For eksempel, hvis du er redd for høyder, er det bare å unngå åsene. Men i den moderne verden, når du har muligheten til å eie en bil og overgi deg, må du gjøre noe med frykten for å kjøre.

Grunner til å frykte å kjøre bil

Frykt er først og fremst et psykologisk problem. Derfor må du forstå og forstå hvor "fryktens føtter vokser" for å løse det. Årsakene kan være veldig forskjellige, men vi vil utpeke de viktigste:

1. Usikkerhet. Som oftest er nykommere veldig tvilende om de vil være i stand til å kontrollere alt, og om de teoretisk er godt kjent. Et slikt problem kan også dukke opp etter en lang pauser i kjøringen. Noen ganger kan det ta litt tid før de gamle ferdighetene kommer tilbake. En annen slik usikkerhet kan hjemsøke sjåfører som har kommet tilbake bak rattet etter en ulykke.
2. Andre trafikanter. På veien er uhøflighet en kjent ting. Trim, kall det et ubehagelig ord, provoser til og med en kamp - slike problemer kan skje med enhver, selv den mest samvittighetsfulle sjåføren. Du kan støte på en slik "okse" hvor som helst. De bor ikke bare på veiene. Denne frykten kan "banke" veien ut fra hjulene til en nybegynner, og han vil glemme alt han visste.
3. Ansvar. Sjåføren er ansvarlig for liv og helse, ikke bare sine egne, men også passasjerer, så vel som fotgjengere og andre trafikanter.
4. Frykt for trafikkpolitiet. Siden våre tapre tjenere i loven på veier elsker inntekt uten lønn, kan en uerfaren sjåfør støte på svindel, som det er mange av, eller bare få bot.
5. Frykt for ditt eget liv. I alle fall er det fare: Hvis du er en ansvarlig sjåfør, og du følger alle regler, ikke overskrider hastigheten, så er det ikke så pliktoppfyllende mennesker rundt omkring, og de kan forårsake en ulykke.

Før veien er alle like, nesten

Menn og kvinner er redde annerledes, og det er en mening om at det er det svakere kjønn som er mer utsatt for frykt. Dette er ikke overraskende: menn vet mer om teknologi, de kjører i sitt element, uansett erfaring, akkurat som en kvinne ved komfyren. En mann forstår hvorfor, hvordan og hva som er ordnet i bilen og vil sannsynligvis ikke bli forvirret når noe går galt på veien, men kvinner forstår ofte ikke egentlig hva og hvordan, men lærer bare å sykle og sykle. For å overvinne denne frykten, vil det være nok å forstå enheten til bilen, som setter den i gang, hvorfor klemme på koblingen og andre viktige aspekter. Dermed vil det være mulig å håndtere dette problemet. Det samme kan rådes til menn, hvis en slik frykt av en eller annen grunn oppstår.

Kjøreskole

Hvis det ikke er kjøreferdigheter, vil naturligvis frykt for veien, transport og andre trafikanter være til stede. Å lære på en kjøreskole er det første trinnet for å miste frykten. Det er viktig å velge riktig skole slik at du får undervisning der, og ikke bare “selge rettigheter”. På slike opplæringskurs, spesielt hvis skolen har etablert seg godt, er det mest sannsynlig et spesielt kurs der de vil lære å ikke være redd for transporten sin og kjøre med glede. Den som fremdeles vil kjøre bil vil helt sikkert ha en frykt for ikke å komme på alle pedalene, mens han holder styr på veien, snur rattet riktig, og husker å se deg om.Lytt til instruktøren, han forstår frykten din og kan hjelpe.

Panikk og andre alvorlige problemer

Det er noen drivere som bare er panikkredd for å kjøre bil, og bare ekstreme behov kan få dem til å gjøre det. Dette er ikke et mentalt avvik, men noen alvorlig grunn har hver sin egen. Det er vanskelig å overvinne, men du kan prøve. Her trenger vi heller ikke en spesialistkonsultasjon, og som de sier, et godt "kick in the ass." For eksempel behovet for å ta barnet med på skolen, eller en lovende stilling som nøkkelfaktoren er tilstedeværelsen av kjøreopplevelse og førerkort, eller noen force majeure.

Det er også mennesker som, til tross for kjøreopplevelsen, fortsatt oppfører seg som nybegynnere ved rattet: de er uforsiktige, uoppmerksomme, udugelige, med hemmet reaksjon og dårlig koordinering. Under normale forhold, etter hvert som erfaringen utvikler seg, blir alt jevnet, men hvis dette ikke skjer, er dette mest sannsynlig en psykisk lidelse du ikke kan overvinne på egen hånd, og du bør oppsøke en spesialist.

Oppmerksomhet, bare oppmerksomhet

Så snart du kjører på veien, må du være ekstremt forsiktig. Situasjonene der kan være veldig forskjellige, og resultatet avhenger av ditt øye. Stikkende på veien kan skremme hvem som helst, men ikke få panikk. Hvis du kjenner til reglene, har alle nødvendige dokumenter (rettigheter, forsikring, fullmakt, om noen), trenger du ikke være redd for trafikkpolitiet. Til tross for vanlige svindel - kunnskap om rettigheter og plikter vil være på din side. Hvis du er anstrengt av maskiner som overhaler nå og da, og du fremdeles er redd og tenker på det, ikke bekymre deg: ferdigheten kommer, men etter en stund.

Hvis en bil går i stykker på veien, må du ringe hjelp fra andre bilister, de fleste av dem vil være samvittighetsfulle og gjerne hjelpe, fordi de forstår at de selv kan komme i en lignende situasjon. Ring venner som vil komme til unnsetning.

Gode ​​råd

1. Før du går på veien, må du forberede deg på det. Hvis du allerede kjenner ruten, kjører den mentalt, vil dette bidra til å programmere deg riktig. Du vil huske hvor veien er god, og hvor det kan være "overraskelser". På hvilket tidspunkt du trenger å øke, og på hvilket tidspunkt for å redusere hastigheten, der du må bytte fra ett gir til et annet.
2. Innse at du trenger å gå uansett, og ikke komme vekk fra det. Forklar deg selv at den ikke vil ordne seg på noen annen måte, over tid vil frykten bli til selvtillit, og du vil glemme den.
3. Forstå maskinen på maskinen, prøv å forstå prosessene som foregår i bilen, hva og hvordan den fungerer der. Denne kunnskapen vil bidra til å bli kvitt frykten for sammenbrudd på veien.
4. Inkluder en psykologisk metode for overtalelse. Si til deg selv: "Jeg kan gjøre det", "Jeg kan takle det", "Jeg kan gjøre det", "Jeg er en god sjåfør", "Turen vil bli vellykket". I en slik trening er det viktig å ikke bruke en "ikke" -partikkel, for selv om du sier "Jeg er ikke redd", oppfatter ikke sinnet hele frasen, men bare "ikke" -partikkelen, som setter den på en negativ måte, for å mislykkes.
5. Øv mer. Til å begynne med var alle redde. Men jo mer trening, jo raskere vil frykten gå. For det første kan du reise om morgenen når veien ikke allerede er opptatt, eller i helgene. Øv turer ut av byen til der det er lite transport.

Frykt er vanskelig å takle, men hvis det kommer til bilkjøring og frykten for å kjøre, er det å kjempe mot veien til komfortable kjøreforhold eller til og med få en høyere betalende stilling. Årsakene til hver kan være forskjellige, men hver av dem kan og bør bekjempes, bare lyst er viktig.

Video: frykt mens du kjører