Artikkelinnhold
Folk kjøper ting av forskjellige grunner: Noen ønsker å overraske kolleger, andre ønsker å unne seg sin elskede. Det er derfor en enkelt løsning på problemet ikke eksisterer, det kreves en individuell tilnærming. Tenk på de viktige aspektene i rekkefølge og gi praktiske anbefalinger for å håndtere en lignende funksjon.
Tegn på shopaholism
- Et tydelig tegn på shopaholism vandrer rundt i kjøpesentre uten åpenbar grunn. En person som er utsatt for utslett shopping tar målløst til butikkene og undersøker produkter som ikke passer for ham i det hele tatt.
- Shopaholics viser interesse for absolutt alle ting, enten det er en tekrus eller en vakker bluse. Hvis det er umulig å besøke et kjøpesenter eller et stort hypermarked, blir slike mennesker irritable, deres vitalitet svekkes og ytelsen reduseres.
- I tillegg til det ovennevnte, mister shopaholics raskt humøret, som bare kan løftes opp ved neste kjøp. Hvis nye ting dukker opp uregelmessig, blir denne tilstanden til langvarig depresjon.
- Når en shopaholic kommer til butikken, ønsker han å kjøpe alt på en gang. Hvis en slik mulighet er fraværende, pusler personen hvordan han skal implementere planen.
- Folk som gjør mange ukontrollerte kjøp liker å diskutere aktiviteter med venner. Samtidig ønsker de kategorisk ikke å kommunisere om andre temaer, siden alle tanker bare er opptatt av sin egen hobby.
- Det grunnleggende tegnet på en shopaholic anses å være tilstedeværelsen av ting som aldri har blitt brukt. Dette kan være klær eller husholdningsartikler, i store mengder som støver rundt.
- Den karakteristiske oppførselen til en shopaholic i samfunnet er fullstendig benektelse av "sykdom." Når en slik person blir fortalt om store utgifter, reduserer han ubevisst de sanne kostnadene for de anskaffede varene slik at folk står bak. Noen individer lurer motstandere til å hevde at det ikke ble foretatt noen kjøp.
- Å stadig besøke butikker med rare temaer er også et tegn på en shopaholic. Han trenger ikke nye kniver eller campingtelt i det hele tatt, men en person står og vurderer disse tingene. Han hadde allerede et ønske om å kjøpe, men impulsen ble stoppet av mangel på penger eller andre omstendigheter.
- Under shopping opplever en person en psyko-emosjonell balanse, hans sinnstilstand kommer tilbake til det normale. Shopaholic er ikke lenger irritert av de små tingene, kan le og fortsette samtalen om andre temaer. Etter noen dager etter en handletur begynner han igjen å deprimere, og tenker bare på kjøp.
- En shopaholic vil aldri være begrenset til en to-tre timers handletur; han vil helt sikkert bruke en halv dag på en spennende leksjon, noen ganger mer. Samtidig, når folk og venner “Du bruker for mye penger og tid”, trekker personen bare fra seg de skarpe merknadene, skjuler priser og nye anskaffelser.
Effektive måter å bekjempe shopaholism
Ranger virkelig oppkjøpet
For det meste er årsaken til kjøpet det faktum at noen allerede eier det. For eksempel har vennen din "iPhone" en ny modell, du vil ha det samme for deg selv. Du synes imidlertid ikke at denne tingen er for dyr, og faktisk trenger du ikke den.
For å overvinne ønsket om å kjøpe en "iPhone", setter du virkelig pris på hvor verdifull den er for deg. Kanskje det er praktisk å jobbe på dingsen, eller telefonen holder lading perfekt. Hvis det ikke var mulig å finne ut fordelene spesifikt i ditt tilfelle, må du nekte kjøpet. Bekjemp ønsket om å bruke hardt opptjente penger hvis anskaffelsen ikke bærer noen semantisk belastning.
Finn ut hvilken type figur og fargetype på ansiktet
For å unngå unødvendig avfall må du kjenne dine egne parametere nøyaktig. For å gjøre dette, finn ut størrelsen i den europeiske, russiske og kinesiske versjonen (XS, 40–42, etc.). Et slikt trekk vil ikke tillate deg å kjøpe uegnede ting, som noen ganger kjøpes av uforklarlige grunner.
Det samme gjelder fargen på leppestift, øyenskygge, øreringer. Du gjør impulsivt kjøp, og mistenker ikke at skarlagensrød eller oransje ikke passer for damene med din fargetype.
Dessuten må du være oppmerksom på sko. Jenter har en svakhet for høye hæler, selv om denne garderobeartikelen er ekstremt upraktisk. Hvis du reiser med offentlig transport og bruker mye tid på vei til jobb, må du nekte slike kjøp. Vær realistisk og praktisk.
Bytt til mer interessante aktiviteter.
For shopaholics er en handletur ikke annet enn en distraksjon fra grå hverdag og muligheten til å ha det bra. Lær å muntre deg opp med morsommere aktiviteter. Begynn å gå på treningsstudioet, meld deg på dans, delta på klatrekurs eller ri på hester.
Det er viktig at den nye hobbyen ikke ble koblet til shopping, ellers vil distraksjon ikke lykkes. I tilfeller der du ikke kan unngå slike situasjoner, må du sette deg ned og tenke: er det viktigere for deg å bli kvitt shopaholism eller å bli satt fast i det? Hvis det første alternativet blir foretrukket, kan du sende venner eller slektninger for å handle, og unngå shopping.
Hold vindkast for å skaffe seg en ting
Mange kjøper en eller annen vare på grunn av ønsket om å eie den fullstendig. Hvis du utfører manipulasjoner basert på nøyaktig dette, husk en viktig nyanse: du kan ikke ha absolutt alt i denne verden, du må gi opp noe.
For eksempel la du merke til en fin liten ting på disken som ville stå inaktiv. Ubevisst forstår du dette, men ikke lytt til deg selv. Prøv annerledes: ta et bilde av varen på telefonen, gå ut av butikken og beundre den fra telefonskjermen. Deretter begynner du å sakte gå den andre veien, holde tilbake trangen til å kjøpe noe.
Hold oversikt over økonomi
For å unngå unødvendige utgifter, som senere vil ha negativ innvirkning på det totale budsjettet, tar du litt penger til butikken. Slå økonomien på en slik måte at de er i nærheten. Det vil si at hvis du skal på dagligvarer, må du beregne på forhånd hvilket omtrentlig beløp du trenger.
Hvis det er mulig, utfør slike manipulasjoner hver gang du handler. Det kan være barneleker, klær, oppvask. Du må ha en klar ide om hva som trengs. Ingen liste - ingen kjøp, det er derfor ingen grunn til å handle. Rengjør leiligheten, les en bok, chatte med venner. Hamre dagen til et punkt slik at tankene forsvinner for å handle.
Utforsk garderoben
Forsøk å kombinere det ene med det andre, og velg den beste kombinasjonen. Du vil se at du har nesten nye klær. Etter å ha plukket opp de perfekte settene, begynn å se smykkene. Velg et kjede, øreringer, klokker og andre små ting som passer til klær.
Føl deg som en stylist: kombiner ikke bare jeans med en T-skjorte, legg til en cardigan, belte, veske, smykker og mer. På dette stadiet er det viktig å forstå at du har ting, slik at du ikke trenger å kjøpe nye. Utfør slike manipulasjoner hver gang det er ute etter shopping.
Få tillit
Ofte går jenter på shopping fordi de vil like seg selv i speilet.Av disse grunner kjøper de nye ting hver uke, og ønsker å endre seg. Det er viktig å forstå at selvtillit oppnås gjennom hudpleie, trening, riktig ernæring og generelt utseende omsorg.
En viktig faktor er også måten å oppholde seg i samfunnet på, ansiktsuttrykk, en vane å uttrykke tanker. Forsøk å uttrykke deg riktig, ta opp talen din på opptakeren og analyser feil. Generelt hjelper slike handlinger til å få tillit uten unødvendige utgifter.
Shopaholism regnes som en sykdom, den absorberer mennesker verre enn alle kjente spilleautomater. Bytt til mer interessante aktiviteter, hold tilbake impulser, vurder virkelig det tilegnede emnet med tanke på praktisk.
Video: 6 regler mot shopaholism
å sende