Hvordan bli kvitt tilknytning til en person

Vedlegg er smertefullt for den ene partneren, mens den andre føler seg komfortabel. Psykologer kaller slike forhold symbiose - mellommenneskelig kontakt der mennesker drar nytte av gjensidig nytte. Også den smertefulle avhengigheten av en partner til en annen kan kalles parasittisme. Denne typen forbindelse kan ofte observeres hos et dysfunksjonelt par, når en dame elsker følgesvennen sin, og han bare godtar henne varme. På grunn av den høye frykten for å være alene, gjør jenta ikke noe forsøk på å forlate og føler seg undertrykt.

Hvordan skille kjærlighet fra kjærlighet

Praktiske anbefalinger vil hjelpe deg å forstå at du er knyttet til en satellitt.

1. En jente som er avhengig av en mann (knyttet til ham) ønsker hele tiden å være sammen med partneren sin. Hun plages av tvangstanker om hvor og med hvem han er.
2. Eksentriske natur ”drives” av utseendet til en mann. De er bare fascinert av hans oppblåste overkropp, det hvite tannsmilet, kvelene på kinnene og ikke den spirituelle komponenten. Dette aspektet kjennetegner kjærlighet, ikke kjærlighet.
3. Det er lett å skille mellom to følelser ved å observere den generelle tilstanden. Hvis du legger merke til at du først begynner å være interessert i en mann, og i neste øyeblikk nesten glemmer ham - dette er tilknytning.
4. Mange jenter i et forhold opplever en konstant mangel på kjærlighet og ømhet. Hvis du virkelig elsker, begynner følelsene bokstavelig å varme fra innsiden. Slike par kan overvinne alt.
5. For å forstå at du er knyttet til en mann, vil korte observasjoner hjelpe. Hvis du gir opp hobbyer, arbeid og andre stadier av personlig vekst, er ikke følelser kjærlighet. Du kastet (festet) ikke til ditt eget "jeg", men til herren.
6. Vedlegg er også preget av en kraftig nedgang i antall mennesker som ble opprettholdt nær kontakt i går. Ofte kan en jente ikke oppleve positive følelser i kommunikasjonen med venner og kolleger, siden hun er helt lidenskapelig opptatt av forloveden.
7. Som nevnt tidligere, hjelper kjærlighet med å overvinne alle hindringer uten å utvikle depresjon. Vedlegg forårsaker på sin side altfor negative følelser under separasjon. Mange jenter opplever enormt stress når en partner ikke er i nærheten i 2-3 timer.
8. Å skille kjærlighet fra kjærlighet vil hjelpe et nøkternt blikk på atferd i en krangel. Hvis du bare vil banne, og ikke finne et kompromiss, er forholdet dømt til å mislykkes. I balanserte par bygges alltid konstruktive dialoger.
9. Hvis du og en ung mann ikke sitter på koselige kvelder med en flaske vin og diskuterer planer for fremtiden, kan vi anta at det ikke er kjærlighet. Sterke bånd betyr stadige diskusjoner og ønsker, vanlige drømmer.
10. Symbiotisk tilknytning er preget av fullstendig misnøye med egne behov, og til og med de mest grunnleggende. På dette tidspunktet blir vampyrpartnerens behov fullt ut realisert.

Viktig!Det skal bemerkes at handlinger a la “Jeg elsker deg!”, Begått i begynnelsen av et forhold, er normen. I dette tilfellet blir folk fortsatt vant til hverandre, slik at tilknytning ikke anses som smertefull, avhengig. Hovedforskjellen er at kjæresten finner et sted i sitt liv for kommunikasjon, mens den tilknyttede partneren erstatter sitt eget vesen med nye forhold.

Hvordan bli kvitt tilknytning til en person

Vedlegg påvirker mennesket negativt. Når en jente opplever voldelige følelser overfor en mann, glemmer hun seg selv. Det er her problemer med personlig vekst (åndelig og materiell) begynner, apati og usikkerhet.

Metode nummer 1. Finn en hobby

1. Hobbyer - et kraftig verktøy som lar deg finne trygghet på kort tid. Gå til naturen, sett deg ned og tenk på hva du har drømt om i mange år? Har du lenge ønsket å gå på treningsstudioet, men ikke nok penger? Ta besparelsene som er avsatt til neste gave til partneren din, gå inn for sport.
2. Mer enn et år fløy ikke på ferie? Ta deg sammen med venner, dra en uke til Europa. Sett deg mål, ikke stopp der. Begynn å delta på spansk- eller engelskkurs, de listede språkene har de ledende stillingene når det gjelder å snakke og skrive i verden.
3. Valget av en aktiv hobby er et flott alternativ for distraksjon og full konsentrasjon om deg selv. Dette inkluderer absolutt alt: snowboard, ski, skating, sykling, gokart, fjellklatring, svømming. Hvis du anser deg som modig, hopp med fallskjerm eller tau.
4. Lev for din glede, ta vare på din egen trivsel, lær å investere i fremtiden. Meld deg på populære kurs, dette kan være manikyr og pedikyr, skjære og sy, fotograferingskurs og treskjæring.
5. På dette stadiet er hovedoppgaven din å tenke på deg selv og fylle dagen maksimalt. Hvis du blir veldig sliten, vil tankene om en mann begynne å falme i bakgrunnen.
6. Samle oftere med venner, besøk kinoer, bowling, badeland. Bruk vanen med å jevnlig gå en tur, dra ut til byen for å grille og delta på utflukter.

Metode nummer 2. Få et kjæledyr

1. Som nevnt tidligere, bestemmes en følelse av tilknytning av frykten for å være alene. En jente retter all kjærlighet, ømhet og omsorg til en mann, og glemmer om sine egne behov. Få et kjæledyr for å unngå et beklagelig utfall av hendelser.
2. Valget avhenger av individuelle preferanser. Hunden tar tid, omsorg og tålmodighet. En katt kan være hjemme alene, hun trenger også kjærlighet og konstant omsorg. Apropos papegøyer, de er morsomme, snakkesalige og upretensiøse.
3. Den nye følgesvennen vil redde deg fra ensomhet, spesielt først, og det er det du trenger å oppnå. Det er viktig å rette følelser til de som trenger det. I dette tilfellet vil du ikke miste deg selv og få sinnsro.

Metode nummer 3. Reis mer

1. Be overordnede om en ferie. Tilbring det ikke med en ung mann, men med venner eller kolleger. Du kan også reise utenlands i fantastisk isolasjon.
2. Vurder strandsteder hvis du ikke har badet i sjøen på lenge. Elskere av attraksjoner og små gater anbefales å kjøpe sightseeingturer.
3. Du trenger ikke å investere alle pengene på ferie, bare velg en brennende billett på Internett, pakke kofferten 3 timer før avreise og slå veien.
4. Mange jenter har ikke pass. I dette tilfellet kan du dra på en miniturné i byene i landet ditt. Besøk fjerne slektninger, besøk vennene dine i en naboby.
5. Ta et kamera, ta mange bilder, trykk dem ved ankomst og dekor inn veggene. På dette stadiet er hovedoppgaven å søke etter nye inntrykk og inspirasjon.

Metode nummer 4. Analyser tanker

1. Engasjer deg i meditasjon. Ta et varmt bad på urtene, slå på myk musikk, lukk øynene og slapp av. Tenk spesifikt hva du vil ha fra en partner? Mange mennesker kan ikke tolke sine egne tanker, noe som anses som en alvorlig unnlatelse.
2. Hvis du er i harmoni med sinnet, er ikke svaret lenge på å komme. En jente bundet til en mann fyller et åndelig tomrom med sitt nåværende forhold. Hun leter etter ethvert middel til avhengighet og sender seg frivillig til sjaklene.
3. En slik holdning til en mann preger ikke kjærlighet. Prøv å fylle ut feltene med de andre tilgjengelige metodene beskrevet ovenfor. Bekjemp apati, ikke følg veien til usikkerhet og kjedsomhet.
4. Mange jenter ønsker å skille seg med en mann, men kan ikke gjøre dette.I slike situasjoner krever avhengighet intervensjon fra en kvalifisert fagperson.

Metode nummer 5. Ta vare på deg selv

1. Det er på tide å gjøre ditt eget utseende. Gå til speilet, setter pris på figuren, frisyren, sminke, smil og holdning. Passer alt til deg? Kanskje mangelen på ordentlig hår- og neglepleie ikke er til din smak? Eller liker du ikke hudens tilstand, ekstra bretter i midjen? Det er på tide å fikse situasjonen!
2. Meld deg på et treningsstudio eller en sportsskole. Vurder interessante seksjoner (igjen, som en hobby). Effektive områder er latinamerikanske danser, pusteøvelser, stretching, kampsport, et basseng, yoga.
3. Gjør om garderoben din. Send til søpla eller gi vennene de tingene som ikke sitter godt. Kvitt deg med gamle sko, vesker, kosmetikk. Hent et vakkert antrekk, sexy undertøy, høye hælsko. Slike mindre kjøp vil inspirere deg og få deg til å føle deg som en kvinne.
4. Vær oppmerksom på parfymen du bruker. Det skal ikke være frastøtende og tøft. Gi preferanse til lette, knapt synlige aromaer. Rydd håret, farg håret ditt, endre bilde.
5. Det er viktig å forstå at å investere i utseendet ditt vil minne deg om gamle dager da du bare levde av deg selv. Det er alltid verdt å ha litt egoisme for ikke å krenke egne interesser. Bruk tid på en god måte, ordne shopping hver måned.

Det er vanskelig nok å bli kvitt tilknytning til en person hvis det er forårsaket av en rekke psykologiske aspekter. For å begynne, analyser dine egne tanker, lær å ta farvel med folk. Invester i din åndelige komponent, se på utseendet ditt. Utvikle økonomisk, få et kjæledyr, reise mer.

Video: hvordan du kan overvinne tilknytningen din til en annen person