Les guimauves peuvent-elles être allaitées?

Le régime alimentaire d'une femme après l'accouchement est assez limité, car l'allaitement vous oblige à faire attention au menu. Mais encore, la plupart de mes aliments préférés que maman peut se permettre. Les plats de desserts restent également disponibles, et ceux qui apporteront non seulement de la joie, mais satureront également le corps avec la quantité nécessaire de nutriments.

Composition des guimauves - est-ce sans danger pour maman pendant la période de HS?

De toutes les variétés de bonbons, les guimauves sont supérieures à de nombreux desserts en raison de leurs ingrédients naturels. Pour sa préparation utiliser:

• purée de fruits et de baies;
• blanc d'oeuf;
• divers types d'épaississants.

Quant aux épaississants, il peut s'agir de gélatine, obtenue après transformation des os des bovins. Ils sont broyés, puis ajoutés à divers produits. Son utilisation confère une élasticité à la guimauve. La pectine peut également être utilisée comme fibre soluble, dans les guimauves, sa présence est palpable en raison de la légère acidité. Le supplément d'agar-agar, à son tour, rend les guimauves assez denses. Ils l'extraient des algues, riches en iode, en acides aminés et en vitamines, car c'est une guimauve qui est considérée comme la meilleure et la plus utile.

Est-ce possible avec GV: l'avis d'experts et les bienfaits des guimauves

Les médecins autorisent les guimauves à manger pendant la lactation, car ce produit sucré appartient à la catégorie des desserts légers: seulement 320 Kcal est dans 100 grammes, et il n'y a presque pas de matières grasses. Par conséquent, les amateurs de guimauves ne sont pas menacés de prendre un excès de poids, sauf si, bien sûr, la mesure est suivie.

Pour maintenir le corps affaibli après l'accouchement, les guimauves peuvent également y contribuer. Il n'y a pratiquement pas de vitamines, seulement une petite quantité, mais elles affecteront également positivement le corps:

1. PP Stimule la fonction sécrétoire du pancréas et le métabolisme des glucides, favorise un meilleur péristaltisme de l'estomac.
2. B2. Participe à la formation des globules rouges et à la production d'anticorps. Facilite un processus tel que l'absorption d'oxygène par les tissus.

Mais dans ce produit de qualité sucrée, il y a beaucoup d'autres substances utiles, sans lesquelles il est impossible pour une personne de faire:

1. Le fer Il participe à la formation d'hémoglobine et transporte l'oxygène, produit de l'énergie et soutient le système immunitaire.
2. Calcium Tout d'abord, l'état du tissu osseux dépend de sa bonne quantité dans le corps. En outre, cette substance est nécessairement présente dans le processus de coagulation sanguine, aide à éliminer les radionucléides et les restes de métaux lourds de l'organisme.
3. Phosphore C'est également un composant indispensable du tissu osseux. Mais, en même temps, il participe au métabolisme énergétique et à de nombreuses réactions métaboliques. Les guimauves contiennent la proportion optimale de phosphore, de magnésium et de calcium, nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme dans son ensemble.
4. Magnésium Aide à réduire la pression et participe au métabolisme du phosphore.

Si comme épaississant, utilisez:

1. Pectine - un produit acquiert les propriétés d'abaisser le taux de cholestérol sanguin. Aide le corps à se débarrasser des substances toxiques et des métaux accumulés. Réduit le risque de cancer du côlon.
2. Agar-agar - signifie, tout d'abord, qu'une femme reçoit un oligo-élément irremplaçable comme l'iode. Sa présence dans l'organisme assure la synthèse des hormones thyroïdiennes, qui a un effet bénéfique sur les fonctions du cerveau et du système nerveux, et régule la température corporelle nécessaire.Cette substance aide à maintenir le fonctionnement normal du système génito-urinaire, y compris l'utérus.

Les guimauves, grâce aux substances naturelles de leur composition, peuvent agir comme antioxydant, neutralisant les effets des radicaux libres. Et si la protection antioxydante est maintenue au bon niveau, vous pouvez également protéger le corps contre de nombreuses maladies infectieuses et somatiques.

À la fois savoureux et sain.

En incluant des guimauves dans votre alimentation, vous pouvez améliorer l'activité cérébrale grâce à la présence de glucose dans le produit. Les nutritionnistes conseillent de manger des guimauves l'après-midi, car c'est à ce moment que la quantité de glucose dans le corps diminue brusquement, et il est possible de combler la carence avec un plat de dessert délicieux et sain.

Les guimauves peuvent avoir un léger effet laxatif, surtout si de l'agar-agar a été utilisé dans la préparation. Cette substance adsorbe les substances toxiques du tractus gastro-intestinal, soutient la microflore bénéfique dans les intestins.

Si vous résumez les propriétés bénéfiques des guimauves, il s'avère que cela apporte beaucoup de bien à une femme qui allaite:

• abaisse le cholestérol;
• nettoie le corps;
• favorise la bonne humeur et aide à l'activité cérébrale;
• sature rapidement.

Le glaçage au chocolat, ainsi que diverses charges améliorent le goût du dessert, mais il ajoute également des calories.

Précautions de sécurité

Les guimauves, bien qu'utiles, mais les restrictions pendant la lactation doivent être respectées. Bien sûr, les plus utiles seront les guimauves, qui sont préparées de leurs propres mains, à partir d'ingrédients éprouvés.

Au cours des premiers mois du post-partum, vous devez limiter au minimum l'utilisation de guimauves, car le bébé pourrait en souffrir. Il peut être intolérant à certains composants, en particulier aux protéines, qui affecteront la réaction allergique. L'estomac ou les intestins peuvent également être affectés. Par conséquent, il suffira de manger 2 à 3 choses par semaine.

Recette maison

Il n'est pas difficile de faire des guimauves indépendamment:

1. Ramassez les pommes entières non endommagées, puis faites-les bouillir ou faites-les cuire. Ensuite, en utilisant du sucre, broyez à une consistance de purée, c'est mieux avec un mélangeur. La masse résultante est infusée pendant une heure.
2. Pendant ce temps, le sirop est préparé. L'épaississant sélectionné doit être trempé, puis mijoter avec du sucre à feu doux en remuant constamment.
3. Ajouter les protéines légèrement fouettées dans la purée de pommes de terre, en fouettant la masse.
4. Ajouter le sirop à la purée de pommes de terre fouettée et battre à nouveau.
5. Formez une guimauve, il est plus pratique de le faire avec une seringue de confiserie. Disposez sur un plateau. Après une journée, lorsque le dessert est bien épaissi et prêt, vous pouvez commencer la dégustation.

Choisir un magasin Guimauve

Lorsque vous choisissez des guimauves, vous ne devez pas faire attention à un prix trop bas - les guimauves de haute qualité nécessitent de grandes dépenses pour la cuisson ou les produits promotionnels - les guimauves sont des produits périssables rapidement.

Contre-indications

Toutes les femmes ne peuvent pas manger de guimauves. Ces catégories comprennent celles qui sont sujettes à l'obésité et s'il existe un risque de développer un diabète. Les guimauves peuvent avoir un effet négatif si divers processus inflammatoires se produisent dans l'estomac ou si une allergie commence en raison d'une intolérance aux composants individuels du produit.Une consistance sucrée peut nuire aux dents malades.

Vidéo: est-ce possible pour une douce maman qui allaite?