Puis-je allaiter un gâteau?

Dans la période où une femme allaite, la tâche principale est d'assurer une protection maximale à son bébé. Cela laisse une empreinte de toutes sortes de restrictions sur son alimentation. De nombreux aliments et boissons doivent en être exclus. Mais toute maman n'est probablement pas contre le désir de manger des plats savoureux. Son corps a parfois besoin de quelque chose comme ça, de la nourriture douce, douce et savoureuse. Il est facile de deviner que nous parlons d'un gâteau. Et peut-elle l'utiliser pendant cette période? Pour répondre à cette question, vous devez bien comprendre cela.

Gâteau d'allaitement

Le mal d'un tel dessert

Si nous considérons des concepts tels que le gâteau et le corps féminin, même sans tenir compte de la période d'allaitement, il ne faut pas oublier qu'un tel aliment contient un nombre assez important de calories. Si vous mangez au moins 100 g de ce produit, le corps se reconstituera avec une énergie égale à 500 calories. Toute femme regardant sa silhouette, un tel nombre n'est plus clairement pas indifférent.

Sans aucun doute, les gâteaux contiennent une quantité suffisante de glucides, qui sont une excellente source d'énergie. Mais cela n'est bon que pour ceux qui mènent une vie active, font du sport, sont constamment exposés à l'effort physique. Il est facile d'imaginer ce qu'il adviendra de ces glucides dans le corps d'une femme qui bouge extrêmement peu, mais qui n'est pas du tout amie de l'éducation physique et du sport. Ils se transforment simplement en graisse. En réponse à manger le gâteau, soutenu par leur désir effréné, ils ne recevront rien, sauf des livres supplémentaires accumulées.

Il ne faut pas oublier que le gâteau a toujours une mauvaise saturation et ne peut en aucun cas remplacer un repas complet. Après avoir mangé un morceau de gâteau assez décent, pas plus d'une heure plus tard, il y aura à nouveau une sensation de faim.

La teneur en calories est loin d'être la pire chose à laquelle une mère qui allaite puisse faire face. L'augmentation de la demande pour ces produits nécessite l'introduction de divers ingrédients supplémentaires dans la recette. Nous parlons de toutes sortes de levure chimique, d'épaississants et d'autres substances qui améliorent le goût de ces produits. Tous sont utilisés pour conserver ces éléments le plus longtemps possible.

Ils peuvent inclure diverses baies et fruits, y compris ceux de la catégorie des représentants d'agrumes. Il est maintenant temps de se souvenir du bébé (bien que vous ne devriez jamais l'oublier). Tous les composants du gâteau peuvent agir comme des provocateurs, provoquant d'éventuels dysfonctionnements du tube digestif. Ils peuvent provoquer des coliques, en d'autres termes, des situations dans lesquelles l'estomac du bébé commence à faire mal. Une mesure rationnelle et raisonnable serait de refuser d'acheter des produits sucrés en magasin de cette nature.

Bon remplacement pour le gâteau de magasin

Si une mère qui allaite vient d'avoir envie de manger un morceau de gâteau, il n'est pas nécessaire, tête baissée, de courir après lui au magasin. Une solution plus correcte serait de le faire vous-même. Eh bien, si une femme voulait vraiment des bonbons, vous ne devriez pas les refuser. Rien ne fera peur si une mère qui allaite mange un petit morceau de gâteau. Au contraire, cela ne fera que lui profiter. Réalisant la motivation, elle recevra des émotions positives, ce qui aura certainement un effet positif sur le bien-être du bébé. De plus, ces produits seront beaucoup plus utiles que ceux achetés au supermarché.

Une recette de gâteau délicieuse et sûre

Pour le préparer, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • Biscuits au «lait cuit» - 50 pièces;
  • sucre granulé - 1 tasse;
  • fromage cottage faible en gras - 300 g;
  • beurre - 150 g;
  • crème liquide - une petite quantité.

Glaçage de cuisson
Cela nécessitera:

  • beurre - 50 g;
  • crème sure avec une teneur en matières grasses de 15% - 100 g;
  • deux cuillères à soupe de crème;
  • deux cuillères à soupe de cacao;
  • sucre granulé à raison de quatre cuillères à soupe.

Chaque cookie est trempé dans de la crème et disposé sur le papier d'aluminium. Le beurre doit être ramolli, fouetté avec du sucre et ajouter du fromage cottage. La masse résultante est graissée avec des cookies. D'en haut, il est recouvert d'autres cookies. La crème restante est disposée en surface sous la forme d'une colline et recouverte à nouveau de biscuits.

Le cacao est mélangé avec du sel, du sucre et de la crème. De l'huile est ajoutée au mélange résultant et elle est chauffée au feu jusqu'à ce qu'elle devienne épaisse en consistance. La couche supérieure de la «structure» créée est recouverte de la glaçure obtenue. Le gâteau cuit doit être conservé au réfrigérateur pendant 12 heures.

Vous savez maintenant que la réponse à la question de savoir s'il est possible pour une mère qui allaite d'inclure divers gâteaux dans son alimentation sera certainement positive. Et il n'est pas du tout nécessaire de renoncer à vos bonbons préférés.

Et il est également possible pour une femme d'utiliser d'autres desserts dans leurs différentes versions au cours de cette période. Vous pouvez sauter des pruneaux, des abricots secs, des noix et des figues dans un hachoir à viande. De cette façon, vous pouvez obtenir une véritable "bombe" de vitamine. Mais la consommation d'un tel dessert doit être abordée avec une extrême prudence. Il faut commencer par une cuillère à dessert, tout en observant l'état du bébé. Si rien de négatif n'est observé, la consommation peut être poursuivie, augmentant progressivement la quantité de nourriture consommée.

Faut attendre un peu

Après la naissance du bébé, il n'est pas nécessaire d'élargir immédiatement votre alimentation en y introduisant de nouveaux produits. Il vaut mieux ne pas expérimenter, mais attendre que le bébé ait trois mois. Il est nécessaire de renforcer un peu le système digestif du bébé. Après la naissance, le bébé a des coliques assez souvent, et cela ne vaut donc pas la peine de le charger en plus. Le système enzymatique du bébé est encore en formation et il est encore loin d'être parfait.

De plus, il ne faut jamais oublier le sens des proportions. Quelle que soit l'utilité du produit, il n'aura un effet positif qu'avec une utilisation modérée. Une fois que le bébé a trois mois, maman peut soigneusement et progressivement introduire des bonbons dans son alimentation. Il ne fait aucun doute que la préférence devrait être donnée aux produits de boulangerie faits maison plutôt qu'aux produits achetés en magasin. Vous devez toujours vous rappeler que la santé de son bébé dépendra de la nutrition d'une femme qui allaite.

Vidéo: est-ce possible pour une douce maman qui allaite?

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