La sauce de soja peut-elle être allaité?

Lorsque vous allaitez, vous devez être extrêmement prudent avec différentes sauces et épices. Cela est dû au fait que le système digestif de l'enfant n'est pas encore en mesure de décomposer complètement toutes les substances qui en font partie. La sauce à base de soja perçue par le corps de l'enfant est encore assez mauvaise. Il n'est pas encore complètement préparé à ce processus. De plus, il peut provoquer la survenue de réactions allergiques. Mais, si la sauce est consommée en quantité raisonnable, le corps n'en recevra que des bénéfices.

Quelle est l'utilité?

Bien sûr, puisque le produit présente tous les signes de naturalité, il possède certaines propriétés positives:

1. Il a pris note de la teneur en phytoestrogènes. Ce sont des éléments extrêmement importants en termes de santé des femmes et utiles lors de l'allaitement.
2. Les aliments à base de soja contiennent beaucoup de protéines. À cet égard, ils constituent une bonne solution alternative à la consommation de viande. La sauce de soja est une excellente solution pour fournir au corps des protéines supplémentaires.
3. Avec l'utilisation de tels produits, le travail des éléments du lit vasculaire se caractérise par de meilleurs indicateurs.
4. Avantages des plaques à ongles et des cheveux. La peau devient élastique. Ce ne sera qu'une joie pour une mère qui allaite. Après avoir accouché, elle aura fière allure.
5. La sauce de soja contient de nombreuses vitamines. Il est particulièrement riche en vitamines B, et elles sont connues pour être très nécessaires et utiles pour l'organe de la vision. La présence de telles vitamines favorise une cicatrisation plus rapide des petites plaies et coupures.
6. Ce produit inhibe les processus d'oxydation dans le corps.
7. Avec la consommation de sauce soja, les niveaux hormonaux sont restaurés plus rapidement après l'accouchement.
8. Presque toutes les femmes pendant la grossesse accumulent des kilos en trop. Il s'agit d'un problème universel et il est très difficile de l'éviter. La sauce de soja est capable de se débarrasser de cet effet indésirable pour toute femme.
9. Un autre aspect positif est la prévention des néoplasmes malins et la normalisation du cœur et de ses vaisseaux.

Quel est le mal du produit?

En parlant des avantages, on ne peut que parler des circonstances associées à certains risques pour la mère qui allaite. Bien sûr, il est préférable d'utiliser la sauce préparée de vos propres mains dans votre alimentation. Mais il n'y a pas toujours assez de temps pour cela, car avec l'avènement du bébé, les inquiétudes augmentent considérablement. Dans ce cas, vous devez l'acheter dans un magasin. Mais ce n'est un secret pour personne qu'un fabricant sans scrupules à la recherche de profit n'est pas toujours intéressé par la qualité. L'essentiel pour certains est de plus en plus cher. Par conséquent, la technologie est souvent violée, le temps pour sa fabrication est considérablement réduit. Pour augmenter la durée de conservation et améliorer le goût, de nombreux composants supplémentaires sont introduits dans la composition, qui sont loin d'être toujours bénéfiques pour le corps.

Pour préparer une sauce de qualité, il faut beaucoup de temps. Le processus doit passer par la fermentation naturelle de tous les composants du produit. Maintenant, malheureusement, vous voyez rarement un vrai produit de haute qualité sur les étagères des magasins. Parfois, cela peut même être dangereux pour une mère qui allaite et son bébé. Ce danger peut comprendre les points suivants:

1. Le catalyseur peut être un levain de nature synthétique. Il peut contenir un certain nombre de micro-organismes.C'est déjà l'une des raisons de refuser d'utiliser un tel produit.
2. En cours de préparation, divers composants alcalins et acides peuvent pénétrer dans le produit. Bien sûr, tout est filtré, mais personne ne donne aucune garantie que cela se fait à un niveau suffisamment efficace.
3. La sauce de soja bon marché contient un grand nombre de substances cancérigènes. Personne ne va prouver et établir le degré de leurs dommages au corps. C'est déjà bien connu. Et pour le corps de l'enfant, il est nocif en taille double.
4. Il n'y a rien de bon dans les composants qui améliorent le goût et l'odeur. Un tel produit, une fois dans le corps du bébé, peut entraîner le développement de réactions allergiques.
5. Il est prouvé qu'en quantités excessives, pénétrer dans le corps du bébé tel, pour le dire légèrement, la sauce de soja peu utile, peut nuire au développement mental de l'enfant.

Il est facile de comprendre qu'en plus des avantages exprimés, le produit peut nuire. Tout dépend de sa qualité, de sa composition et de la quantité d'utilisation.

Utilisation conforme

Une sauce soja bien préparée, bien sûr, peut être utilisée par une femme qui allaite, mais uniquement en quantité raisonnable. Il est préférable de l'introduire dans l'alimentation lorsque le bébé a déjà 4 mois. Ce sera encore mieux s'il atteint l'âge de 6-8 mois. Il doit être introduit dans le régime avec soin et progressivement, en observant constamment l'état du bébé. Si aucun changement ne se produit, la quantité de produit consommée augmente progressivement légèrement. Mais, si au moins les moindres signes d'une allergie apparaissent, son utilisation est arrêtée.

Maman ne devrait pas manger systématiquement des repas avec de la sauce soja. Il est nécessaire de le faire sous la forme de cas épisodiques. À la fois, ne consommez pas plus de 30 à 50 ml. Si vous en mangez trop, le fonctionnement normal de la glande thyroïde peut être perturbé. Cela peut également entraîner une augmentation des processus d'inhibition dans les structures du cortex cérébral.

Choisir une sauce de qualité

Lors du choix, vous devez être guidé par les points suivants:

1. Le produit ne doit être emballé que dans des récipients en verre. Le verre n'a pas la capacité d'absorber les ingrédients bénéfiques de la composition.
2. La sauce doit être transparente, elle ne doit pas contenir d'impuretés. Aucun précipité autorisé.
3. La couleur doit être d'un brun hurlant et le goût est acidulé ou salé. Plus la sauce est foncée, plus le goût est salé.
4. L'attention est attirée sur la composition. En plus du soja, la présence de blé, de sel et de sucre est autorisée. Si des arachides et de l'ail sont introduits dans la composition, ils doivent être présents en très petites quantités.
5. La méthode et la recette de préparation de ce produit sont importantes. Ces informations devraient figurer sur l'étiquette.
6. Bien entendu, les conditions de fabrication et de stockage du produit ne doivent pas être ignorées.

Il convient de noter que la sauce naturelle ne peut pas coûter moins de 300 roubles. Tout à un prix inférieur est fabriqué à l'aide d'une technologie accélérée.

La durée de conservation de la sauce de soja ne dépasse pas deux ans.

Bien sûr, le meilleur produit sera la sauce préparée seule. Peu importe s'il y a un goût un peu différent d'une vraie sauce japonaise, mais ce sera beaucoup plus sûr pour maman elle-même et son bébé.

Vidéo: que se passera-t-il si vous buvez beaucoup de sauce de soja