Puis-je boire du thé vert pour une mère qui allaite?

L'apparition dans la vie d'un bébé de la femme fait ses propres ajustements à son mode de vie habituel: la routine habituelle de la journée, les habitudes changent et les ajustements nutritionnels sont introduits. La première année, la jeune maman n'appartient pratiquement pas à elle-même, mais s'adapte aux besoins du bébé. Il compare clairement le «bienfait» et le «mal» de tout ce qui est mangé et consommé sous forme de boissons. En ce qui concerne ce dernier, en particulier le thé vert, il ne vient même pas à l’esprit de penser à aucun mal, car ses bienfaits ne sont interprétés que par le fer. D'année en année, le nombre de ses fans ne cesse d'augmenter. Les femmes le boivent activement pendant la lactation et peu de gens pensent que cela peut leur nuire ou à l'enfant. En attendant, il y a un certain risque.

Lait produit par une jeune maman, 90% est constitué d'eau chimiquement active. Cette substance spécialisée à haut potentiel de composés hydrogènes est produite par une femme uniquement pour aider à l'assimilation la plus complète des composants bénéfiques du lait par le bébé. Tout liquide supplémentaire qui pénètre dans le lait a un certain effet sur sa qualité, affaiblissant ou, inversement, accélérant les composants chimiques internes de l'eau, agissant au niveau moléculaire. Options connues depuis longtemps pour les boissons et les décoctions qui peuvent augmenter à la fois la qualité du lait et ses propriétés chimiques. Ce sont des compotes de fruits secs, du bouillon d'anis et des teintures de mélisse, d'ortie, de graines de carvi et d'eau d'aneth, et de l'eau minérale sans gaz, et de l'eau de table ordinaire. Mais il est difficile pour une femme habituée à boire une tasse de thé vert tous les matins de résister à cette tentation pendant la période d'allaitement de son bébé. Oui, et je veux une variété. Que faire dans cette situation? Nous comprendrons plus en détail.

Thé vert: propriétés et indications d'utilisation

Pour obtenir du thé, les feuilles de thé fraîchement cueillies sont versées avec de l'eau bouillante, puis séchées jusqu'à un état dans lequel elles diminuent légèrement de taille. Ce n'est qu'alors que les matières premières subissent une torsion et une fermentation. Dans le cas du thé noir, le traitement des feuilles pour obtenir le produit final sera long et subira un certain nombre de changements externes au cours du processus de séchage. Le thé vert implique la fermentation en surface des feuilles de thé et la préservation de l'état de production "vert". En d'autres termes, il conserve un certain nombre de nutriments bénéfiques qui sont détruits lorsqu'il obtient son homologue plus sombre.

En cours de traitement inachevé, selon le rapport fourni par des chercheurs japonais à la fin des années 80 du siècle dernier, presque inchangées ont été préservées:

1. Vitamines du groupe A, B, C. Individuellement et en combinaison les unes avec les autres, elles jouent un rôle direct dans la formation et la stabilisation de la vision, accélèrent les processus métaboliques dans les cellules et les tissus, ont des effets antitoxiques, augmentent l'immunité, inhibent les effets négatifs des radicaux libres, ce qui crée une barrière à la formation et le développement de tumeurs cancéreuses.
2. Substances spécialisées qui contribuent à la synthèse de la vitamine D pendant une période de forte activité solaire. Et cela, à son tour, est un effet indéniable sur les systèmes osseux et musculaires et l'état extérieur de la peau. Cette vitamine est responsable de la stabilisation des processus digestifs et de l'accumulation d'énergie par les ressources internes de l'organisme.
3. Les oligo-éléments utiles qui ont un effet bénéfique sur l'organisme sont le cuivre, le zinc, le sélénium, le cadmium, le fluor, l'iode. Des composés adaptés d'étain et d'aluminium sont également inclus.
4. Thein, qui dans son action est un analogue de la caféine. Il est responsable de l'augmentation du tonus général du corps, favorise la concentration et améliore les processus de mémorisation.
5. Des tanins qui améliorent les processus régénératifs des petites plaies internes et des expressions.
6. Groupes enzymatiques supplémentaires: flavonoïdes, afro- et aromadisiaques, qui ont un effet positif global sur le bien-être d'une personne: stabiliser l'activité cardiaque, inhiber le processus de vieillissement, prolonger la vie.

D'un point de vue médical, le thé vert est une indication directe de diverses maladies, telles que:

1. Diabète sucré: favorise l'absorption du sucre par les cellules, élimine l'excès de l'organisme.
2. Dystonie végétative-vasculaire (VVD): stabilise le fonctionnement des vaisseaux sanguins, régule le caractère aléatoire des influx nerveux.
3. Conditions précancéreuses: il a un effet détoxifiant, il est capable de détruire une cellule pathogène et d'accélérer l'élimination de ses fragments du corps.
4. Affaiblissement de la toxicose des femmes enceintes: soulage les manifestations spastiques et les vomissements, stabilise l'augmentation des réactions immunitaires.
5. Allergies pendant la période de floraison des plantes: le thé a une action visant à réduire les manifestations immunologiques.
6. Trouble de la pression: indiqué pour l'hypotension et l'hypertension, car il s'agit d'un régulateur de la pression artérielle.
7. Changements vasculaires athérosclérotiques: favorise la dégradation et la dissolution des plaques athérosclérotiques, réduit de manière globale le cholestérol dans le corps.
8. Urolithiase: aide à dissoudre les pierres et à les retirer du corps, et empêche également la formation de nouvelles pierres dans le bassin des reins.

En analysant les données obtenues, les avantages de cette boisson pour une mère qui allaite sont sans aucun doute visibles, surtout si vous prenez en compte la quantité de nutriments nécessaires qu'une femme passe dans le lait maternel, ne laissant presque rien pour elle-même.

Thé vert: l'envers de la médaille

Malgré les avantages évidents de la consommation de thé vert, sa réception n'est pas montrée à tout le monde, et surtout pendant l'allaitement. Quels sont les aspects négatifs de la consommation de cette boisson:

1. La contre-indication la plus importante est une réaction négative aux composants du thé chez l'enfant: le système digestif de l'enfant ne se développe pas uniformément et la maturation des enzymes est rarement soumise à un certain ordre. Et, si pour le moment le bébé réagit aux composants du thé vert avec une éruption de diathèse, cela ne signifie pas du tout qu'à l'avenir il sera allergique au thé. À l'heure actuelle, son ensemble enzymatique ne suffit pas à digérer les substances du thé vert. Jusqu'à présent, sa consommation devrait être retardée et répétée après quelques semaines. Si la réaction persiste, vous devriez consulter un pédiatre ou un allergologue pédiatrique.
2. La présence de théine dans une boisson verte, qui a un effet stimulant, peut fortifier excessivement le système nerveux instable du bébé. Il deviendra agité, il sera difficile de s'endormir, la manifestation de coliques peut s'intensifier. Si ces phénomènes sont systématiquement observés après que la mère a pris du thé vert, alors pensez à limiter ou arrêter sa consommation jusqu'à l'âge adulte du bébé.

La lactation aide-t-elle?

De nombreuses mères croient à tort que le thé vert augmente la lactation et commencent à le consommer intensivement, souvent avec du lait. Ce point de vue est très erroné:

1. Malgré le fait que le thé vert possède une propriété de rétention d'eau, la boisson ne contient pas de substances qui stimulent la lactation.
2. La combinaison de lait et de toute boisson au thé peut contribuer à la formation de calculs dans le bassin rénal, car le taux de cristallisation des sels de lait et leur sédimentation sur les parois du bassin rénal augmentent.À cet égard, si une mère avait des antécédents d'urolithiase, cette combinaison lui sera strictement contre-indiquée.

Comment boire du thé vert à une mère qui allaite

Comme le montrent les matériaux de l'article, il n'y a pas de contre-indications importantes à l'utilisation du thé vert et, en outre, d'un point de vue distinct, il est même indiqué pour une utilisation par une mère qui allaite. À cet égard, des proverbes russes bien connus viennent toujours à la rescousse: "Tout est bon, avec modération" et "Essayez-le sept fois - coupez-en un", et, par conséquent, vous pouvez boire du thé vert, mais avec quelques précautions:

1. La consommation de thé vert ne doit pas dépasser 3 petites tasses par jour. Le lait ne doit pas être ajouté, car il n'a aucun effet bénéfique et, en outre, subit de graves dommages en combinaison avec le thé.
2. Pour le brassage et la consommation, la préférence devrait être donnée à une version à feuilles mobiles, les sachets de thé doivent être évités, car le processus de fabrication utilise souvent des matières premières rejetées qui restent du vrai thé, ainsi que souvent avec l'ajout de produits chimiques pour préserver le produit, ce qui peut affecter négativement l'état de l'enfant.
3. Le thé doit être infusé dans des plats en céramique ou en porcelaine, car dans les théières en plastique, le thé perd son goût et peut réagir avec le plastique.
4. Pour le brassage, utilisez de l'eau filtrée et pour conserver les nutriments du thé, vous devez le brasser avec de l'eau bouillante légèrement refroidie.
5. Technologie de brassage: d'abord, versez le thé avec de l'eau bouillante pendant une demi-minute, puis cette eau doit être égouttée et versez immédiatement le thé à nouveau, mélangeant ainsi le contenu pour une infusion plus utile.
6. La consommation de thé avec des additifs et des arômes est exclue, car ils peuvent devenir une source d'allergies chez le bébé. De plus, vous ne devez pas ajouter des quantités excessives de sucre - vous pouvez provoquer une inflammation du pancréas chez le bébé.
7. La consommation de thé rassis est exclue, surtout si le thé a duré plus d'une journée.
8. L'ajout de produits supplémentaires au thé, en particulier la confiture et le miel, doit être progressif, il est conseillé de le faire le matin afin de surveiller en temps opportun le développement de la réaction pathologique chez le bébé et de le montrer au médecin.

Le thé vert n'est pas seulement un produit sain, mais en partie nécessaire à la consommation d'une future maman. En observant les règles simples de sa consommation pendant l'allaitement, la jeune maman recevra beaucoup d'émotions positives et les récompensera avec son bébé en transmettant son humeur par le lait.

Vidéo: que peut boire une mère qui allaite