Puis-je boire de la chicorée pendant la grossesse?

Lorsqu'une femme découvre sa grossesse, elle essaie de tout faire pour la santé et le développement normal de son futur bébé. Tout d'abord, le régime est en cours de révision en termes d'utilité et de satiété avec les nutriments nécessaires. Il vaut mieux s'abstenir de certaines boissons. Malheureusement, le café tombe également en disgrâce. Un pot de contenu parfumé doit être caché jusqu'à des temps meilleurs et essayer de le remplacer.

Le pouvoir curatif de la chicorée

Souvent derrière l'apparence sans prétention se trouve tout un trésor. Cela s'applique pleinement à la chicorée. Ces fleurs bleues familières sur de longues tiges se sont révélées être une plante médicinale précieuse, qui possède toute une liste de propriétés utiles. Étonnamment, la chicorée est parfois confondue avec une simple mauvaise herbe, car elle pousse le long des routes, des fossés, dans les friches. Les gens l'appellent «Road Guard» pour sa résistance aux aléas climatiques.

Et la "Mariée du Soleil", car ses fleurs, comme un tournesol, tournent aussi après le soleil.

Les propriétés médicinales de la plante sont largement utilisées en médecine populaire, en particulier à partir des rhizomes, elles produisent une boisson revigorante et saine, rappelant le goût du café.

La chicorée contient de nombreuses substances bénéfiques, notamment:

• vitamines A, C, PP, groupe B, y compris l'acide folique;
• calcium
• magnésium
• potassium
• le phosphore;
• fer
• zinc;
• cuivre
• inuline.

La présence de macro et micro éléments compense leur carence dans le corps d'une femme enceinte, contribue à leur absorption rapide.

Propriétés utiles de la boisson à la chicorée

La teneur en calories de la boisson est faible, mais elle stimule l'appétit. Au cours du premier trimestre, cela sera utile, car en même temps, les symptômes de toxicose diminuent. Et aux stades ultérieurs de la grossesse, il convient de rappeler la légère insidiosité de la chicorée et, pour ne pas prendre de poids excessif, réduire légèrement la consommation de la boisson.

Les propriétés uniques de la plante aideront ceux qui ne peuvent pas boire de lait en raison de leur caillage dans l'estomac. Dans ce cas, le corps ne reçoit pas une grande proportion de calcium, ce qui est si nécessaire pendant toute la période de grossesse. Lorsque le lait est mélangé avec une boisson à base de rhizomes de chicorée, tout le volume des nutriments est absorbé sans aucun effet secondaire. Aux stades ultérieurs, les femmes enceintes auront besoin de propriétés diurétiques douces, qui les protégeront contre l'œdème.

Boire leur chicorée augmente le tonus général du corps, soulage la fatigue et l'apathie, normalise le travail du muscle cardiaque. Apaise le système nerveux, élimine les toxines du corps et réduit les manifestations de toxicose en début de grossesse. Une augmentation de l'appétit peut être envisagée de deux points de vue: une prise de poids rapide n'est pas souhaitable, mais avec la perte de désir alimentaire, cette propriété sera utile.

En cas de brûlures d'estomac torturées, une tasse de boisson aromatique sera préférable aux produits pharmaceutiques. Il contribuera également à la constipation et au dysfonctionnement intestinal.

Prudence dans l'utilisation de la chicorée

Une boisson savoureuse et saine est certainement préférable au café, bien qu'elle ne puisse pas la remplacer complètement.Cependant, il y a des écueils ici. L'augmentation de l'immunité et la normalisation des processus métaboliques dans le corps, stimulent en même temps la circulation sanguine dans les vaisseaux.Par conséquent, avec les varices, vous devrez l'abandonner. N'utilisez pas de chicorée pour les hémorroïdes, les maladies rénales et les réactions allergiques à la plante. Vous n'avez pas besoin d'inclure une boisson dans l'alimentation pour ceux qui souffrent de bronchite et d'asthme, ainsi que pour la gastrite et les ulcères.

De nombreuses variétés de boisson à la chicorée sont apparues en vente. Vous pouvez trouver à la fois la version classique sous forme de poudre de rhizomes frits, ainsi que des options plus exotiques. On trouve toutes sortes d'additifs: jasmin, baies séchées, herbes.

Les acheteurs se voient offrir de la poudre de chicorée soluble en vrac, dans des sacs filtrants, sous forme d'extrait dans les pharmacies, les magasins et les supermarchés. Il est facile à préparer, il suffit de verser 1 à 2 cuillères à soupe de poudre avec de l'eau bouillante et la boisson est prête. Du sucre ou du miel peuvent être ajoutés au goût. Les connaisseurs peuvent acheter des rhizomes fraîchement cueillis sur les étagères des bazars.

Une boisson à base de chicorée ne pourra pas remplacer complètement le café du matin habituel. Mais cela apportera beaucoup plus d'avantages au corps d'une femme enceinte, en le remplissant de vitamines et de minéraux précieux et en donnant vivacité et bonne humeur toute la journée.

Vidéo: les avantages et les inconvénients de la chicorée