Un melon peut-il être allaité?

Le melon peut être inclus dans la liste des produits les plus préférés que nous offre la fin de l'été. Elle est aimée des enfants et des adultes. Par conséquent, toute la famille attend le début de la "saison des melons". Mais pendant la période d'allaitement, les femmes réfléchissent et analysent chaque produit avant de le manger. Le melon va-t-il nuire au corps du bébé?

Melon d'allaitement

Qui est interdit le melon

De nombreux médecins peuvent entendre l'interdiction la plus stricte de ce produit pour la lactation. Ils sont sûrs que le melon causera inévitablement des troubles digestifs chez la mère et le bébé. Mais cette affirmation ne peut être dite vraie que partiellement. Voyons plus en détail à qui l'utilisation de cette friandise juteuse est contre-indiquée.

  1. Avec le diabète, l'utilisation est contre-indiquée, car le melon contient beaucoup de sucre.
  2. Les personnes souffrant de gastrite ou souffrant d'ulcères d'estomac.
  3. Si une personne souffre actuellement d'une maladie infectieuse de l'estomac ou des intestins.

Quel est le melon utile pendant la lactation

Ce produit est non seulement très savoureux, mais apportera également de nombreux avantages. Considérez la composition plus en détail.

  1. Le melon contient beaucoup de protéines, de sucres et de fibres alimentaires.
  2. De plus, il contient de l'amidon, des pectines et des sels minéraux.
  3. La teneur en fer et en potassium de ce produit le rend utile pour les personnes souffrant d'anémie. Le melon soutiendra également le corps dans les maladies d'organes importants tels que les reins, le foie et le cœur. Le potassium et le fer sont particulièrement nécessaires pour les personnes souffrant de rhumatismes et de goutte.
  4. L'acide folique contenu dans ce traitement apportera de nombreux avantages à une mère qui allaite, car elle contribue à améliorer la mémoire et à lutter contre les états dépressifs.
  5. Manger du melon au début de l'automne aidera le corps à constituer ses réserves de vitamine C, qui devraient être présentes dans le corps en quantité suffisante pour se protéger contre le rhume en hiver.

D'autres vitamines présentes dans le melon renforceront également l'immunité.

  1. Le bêta-carotène, qui est connu pour être converti en vitamine A, améliorera l'état des cheveux et de la peau.
  2. Silicon - soutiendra le travail de tous les organes et systèmes internes.
  3. Les fibres alimentaires sont très importantes pour une digestion normale, ont un effet bénéfique sur la microflore et abaissent le cholestérol.

Manger du melon aide à éliminer les toxines et les calculs rénaux. La consommation régulière de pastèque a le même effet.

Comment choisir le bon

Lorsqu'une jeune mère qui allaite son bébé ramasse des produits, elle doit toujours se rappeler que la nourriture doit être de haute qualité. Les produits doivent être frais, naturels, exempts de nitrates, de colorants et d'autres substances potentiellement dangereuses. Les étagères des magasins nous offrent une tonne de marchandises, dont la plupart sont désormais dangereuses pour la santé. Un petit organisme sera particulièrement sensible aux composants nocifs. Voici quelques conseils pour choisir un melon afin que le produit soit de la plus haute qualité et ne nuise pas au bébé.

Comment choisir un melon

  1. Vous devez commencer à acheter ce produit à la toute fin de l'été. À cette époque, les melons les plus mûrs apparaissent sur les étagères, qui mûrissent naturellement. Si vous achetez un produit plus tôt, il y a un risque que des produits chimiques soient utilisés pendant la culture, ce qui peut nuire beaucoup au bébé.
  2. Avant d'acheter un melon, sentez-le. L'arôme d'un fruit mûr doit être prononcé et très agréable. Cela signifie que le melon est mûr.
  3. Une autre façon de déterminer la maturité de ce fœtus est de le tapoter avec une main. Un produit mûr produira un son terne distinctif.Dans ce cas, vous pouvez l'acheter en toute sécurité.
  4. La maturité peut également être déterminée par une autre méthode. En tournant l'ovaire du fœtus vers vous, appuyez légèrement sur cet endroit. Il doit être modérément doux. Sinon, vous risquez d'acheter un fruit non mûr ou trop mûr. La queue doit être sèche.
  5. Il est dangereux d'acheter des fruits qui ont des fissures ou des taches. Depuis à travers de telles blessures, les bactéries qui s'y multiplient activement pénètrent facilement dans le fœtus. Refusez d'acheter un tel melon. Cela peut conduire à un empoisonnement.

Les règles de base pour manger du melon pendant la lactation

Les règles de base pour manger du melon pendant la lactation

  1. Vous ne devez en aucun cas manger des fruits non mûrs, même si vous en avez vraiment envie. L'indigestion est inévitable. N'oubliez pas le risque pour le bébé.
  2. Avant de couper le melon, il doit être soigneusement lavé afin que les microbes ne pénètrent pas à l'intérieur.
  3. N'utilisez pas ce produit à jeun.
  4. Si vous mangez du melon, évitez les produits laitiers et l'alcool. De plus, ne confiturez pas le melon et ne le buvez pas. Même en combinaison avec de l'eau ou du pain, une indigestion peut survenir.
  5. Il est préférable de consommer le melon séparément de tous les autres aliments, de sorte qu'après le repas précédent et jusqu'au prochain, il y a plusieurs heures. De cette façon, les problèmes liés à l'incompatibilité du produit avec d'autres peuvent être évités.
  6. Pour déterminer comment le corps de votre enfant réagit au melon, mangez une petite bouchée le matin. Pendant la journée, vous aurez l'occasion d'observer la réaction du corps de l'enfant. Vous comprendrez donc si vous pouvez manger ce produit.
  7. Si vous voyez qu'il n'y a pas de réaction négative, cela signifie que vous pouvez consommer ce produit et même augmenter sa quantité dans l'alimentation. Il apportera de nombreux avantages en raison de sa riche composition.

Le melon sera une excellente option lorsqu'une mère qui allaite a peur de consommer d'autres bonbons de peur de nuire à son bébé. Bien sûr, vous ne pouvez pas le comparer avec le chocolat, mais vous pouvez faire beaucoup de bons desserts à partir de ce produit. Par exemple, les femmes orientales boivent toujours du thé avec du melon séché. Sous cette forme, il conserve la plupart de ses propriétés utiles. De plus, il peut être utilisé pour faire des confitures et des confitures. Et certains comme la compote de melon, les fruits confits ou la marmelade.

Vidéo: quel genre de fruit une mère qui allaite peut-elle avoir?

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