Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé noir?

Chaque femme sait que pendant la grossesse, vous devez surveiller attentivement votre alimentation et reconsidérer de nombreuses habitudes, car diverses substances sans danger pour le corps adulte peuvent avoir un effet négatif sur le développement du fœtus. Comment être avec vos boissons rafraîchissantes quotidiennes bien-aimées et si nécessaires? Est-il possible pour les femmes en mesure de boire des boissons contenant de la caféine et comment le thé noir affecte le corps pendant la grossesse - lisez la suite.

Composition utile ou nocive?

On en sait beaucoup sur les propriétés bénéfiques et controversées du thé noir. C'est pourquoi les femmes enceintes se demandent souvent si elles peuvent en boire? Les substances les plus dangereuses du thé, en particulier pendant la grossesse, sont la caféine et le tanin. Une consommation excessive de cette boisson peut vraiment avoir un effet négatif sur le corps:

1. Le thé excite le système nerveux, peut perturber le sommeil et entraîner des sautes d'humeur.
2. Parfois, il provoque une arythmie et une pression artérielle élevée.
3. La boisson affecte le fonctionnement des reins, exerçant un effet diurétique, qui peut causer un certain inconfort aux femmes enceintes, en particulier aux stades ultérieurs, lorsque le fœtus presse de toute façon la vessie.
4. La caféine et le tanin interfèrent avec l'absorption du fer, ce qui peut entraîner une anémie.
5. De plus, le tanin irrite la muqueuse gastro-intestinale, provoquant des brûlures d'estomac.
6. Un excès de fluor dans le thé peut endommager l'émail des dents et le squelette de l'enfant.

Mais, en plus de cela, le thé a également des propriétés utiles qui seront précieuses pendant la grossesse, sinon dépassent la norme d'utilisation. Donc, la boisson:

1. Il a un effet antioxydant, éliminant les substances nocives du corps et protégeant contre l'action des radicaux libres.
2. Il élimine l'excès de liquide du corps, empêchant la formation d'un œdème.
3. Revigore, aide à faire face à la somnolence et aux nausées.
4. Soulage les maux de tête, tonifie les muscles, aide à éliminer la faiblesse.
5. Améliore la circulation sanguine et aide à l'hypotension.
6. Soutient le corps dans la lutte contre les infections respiratoires aiguës.

Le thé sera particulièrement utile avec l'ajout de miel naturel, d'herbes séchées, de zeste d'agrumes, de préparations de baies et d'huiles essentielles. Bien sûr, une femme ne doit pas être allergique à ces composants.

Thé noir pour la peau enceinte

Pendant la grossesse, les femmes rencontrent souvent des problèmes de peau: éruptions cutanées, taches de vieillesse, desquamation, etc. Certains d'entre eux peuvent éliminer efficacement le thé noir sous forme de lotion et de compresses.

Par exemple, des lotions de thé noir fort (sans sucre) pendant 10 à 15 minutes aideront à soulager l'irritation de la peau, à accélérer la guérison et à éliminer les cernes dans le contour des yeux. Et un frottement régulier de la peau comme tonique rendra la peau plus ferme et plus douce, lui donnera de la fraîcheur, aidera à accélérer la régénération cellulaire et à guérir le pelage ou les éruptions cutanées.

Le thé noir offre une excellente protection contre le soleil. Un traitement régulier de la peau au thé laisse une barrière aux effets néfastes des rayons ultraviolets et contribue à une utilisation sûre des bains de soleil bénéfiques pour l'enfant.

Grâce à la théophylline contenue dans la boisson, aux huiles essentielles, aux tanins et à d'autres substances, le thé normalise le métabolisme, ce qui est important pour le corps d'une femme enceinte, et protège également des effets négatifs de l'environnement.

Comment boire du thé noir pendant la grossesse

La clé pour boire du thé noir même pendant la grossesse est le bon dosage. Pour que la boisson n'aggrave pas le cours de la grossesse, elle doit être utilisée avec précaution:

1. Préparez la boisson faible.
2. Ne buvez pas plus de 2 tasses par jour.
3. Choisissez des variétés douces - sans acide ni astringence.
4. Surveillez la qualité des matières premières.
5. Remplacez périodiquement une boisson revigorante par des boissons relaxantes - menthe, camomille et autres tisanes.

Assurez-vous de faire attention à la façon dont le thé sec frais que vous achetez. Pour ce faire, vous devez non seulement vérifier la date de production sur l'emballage, mais également évaluer les caractéristiques externes du thé. Par conséquent, il est préférable de choisir du thé en vrac en vrac dans des magasins spécialisés. Le thé fraîchement cueilli et transformé, qui est correctement stocké, présente les caractéristiques suivantes:

1. Tous les goélands sont homogènes - de la même forme, sans impuretés, brindilles et poussières.
2. La couleur du thé sec est noire. Les variétés de bas grade ont une couleur brune et un produit gâté est gris.
3. Le thé frais et sec dégage un agréable arôme noble. Le thé ne doit pas sentir la moisissure ni contenir d'odeurs étrangères.

Les femmes enceintes doivent prêter attention au thé "doré" - ce sont des variétés douces de thé noir qui donnent une agréable feuille de thé ambrée. Si vous aimez le thé acidulé, choisissez votre variété préférée, mais essayez de la préparer légèrement.

Règles de brassage du thé noir

Pour faire du thé comme boisson, utilisez 1 cuillère à café de feuilles de thé pour 100 ml d'eau. Versez de l'eau bouillante sur la théière, mettez-y de la poudre de thé sèche et couvrez avec un couvercle pendant quelques minutes. Cela aidera le thé à mieux s'ouvrir. Après cela, versez du thé avec de l'eau bouillante et laissez infuser. Si le soudage est fort, il est conseillé de le diluer avec de l'eau.

Pour faire un bain de thé, infuser 5 c. poudre avec 1 litre d'eau bouillante, laissez infuser, puis entrez dans un bain rempli. Il est recommandé de se baigner dans une telle infusion pendant 10 minutes, cela protégera la peau du soleil, la rendra souple et soyeuse.

Si vous buvez votre boisson préférée avec modération, elle vous sera bénéfique et vous aidera à traverser la grossesse sans vous priver du plaisir.

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