Est-il possible pour les nouilles instantanées enceintes?

Avant l'heure du congé de maternité, une femme enceinte devra travailler comme d'habitude, malgré les maux, la toxicose et autres caprices du corps. Lors du transport d'un enfant, une bonne nutrition régulière est nécessaire. Malheureusement, il n'est pas toujours possible d'aller dans une salle à manger ou un café pour le déjeuner. Mais vous n'avez pas envie de transporter divers bocaux avec "premier, deuxième et compote". La main cherche le moyen le plus simple de sortir - des nouilles instantanées. Ou peut-être qu'elle y a perdu?

Rapide et mauvais

La manière simple n'est pas toujours la meilleure. Cela s'applique pleinement à la restauration rapide. Les principaux critères alimentaires pour les femmes enceintes sont:

• naturalité;
• saturation en vitamines et micro-éléments essentiels;
• plaisir du goût.

De tous les paramètres, seul le dernier est maintenu. Mais cela vaut la peine d’envisager la gamme «exhausteurs de goût». Ces substances stimulent la dépendance et développent la nécessité d'une utilisation ultérieure de ces aliments. De plus, ils détruisent la capacité de reconnaître les nuances subtiles des aliments et agissent sur les papilles gustatives comme un marteau - grossièrement, mais à coup sûr. En lisant la composition, je reçois une mention que le produit a le goût du poulet ou du boeuf. L'appât pour les clients sans méfiance fonctionne parfaitement. Donc ni l'odeur de poulet ni de bœuf! Il est préférable que les femmes enceintes s'abstiennent de ce type de nourriture.

Composition de nouilles

Il a été inventé il y a plusieurs siècles en Chine. Le cuisinier a fait frire les nouilles dans l'huile pour réduire le temps de sa préparation, si des invités inattendus venaient. L'idée a été progressivement améliorée et transformée en sacs modernes avec un design d'emballage brillant. Il vaut la peine de jeter un coup d'œil aux composants et de bien comprendre avec quoi les fabricants traitent les consommateurs.

La composition des nouilles est simple et "vide", elle ne contient que de la farine, du sel, de l'amidon et de l'huile de palme. La technologie de cuisson n'a pas changé du tout au cours des siècles. La pâte pétrie est roulée en fines lamelles, frite et séchée. Tout le secret réside dans le supplément de bouillon. La richesse des éléments chimiques dans un petit sac est incroyable.

1. Un exhausteur de goût est appelé glutamate monosodique, E 621. C'est lui qui est responsable de l'attractivité des aliments pour le consommateur. En quantité raisonnable, il est inoffensif.
2. L'épaississant est la gomme de guar, E 412. L'augmentation de la viscosité du produit, il n'est presque pas absorbé par l'organisme, nécessite un dosage exact dans le produit.
3. Le colorant est de couleur sucre, E 150d. Il a de faibles propriétés cancérigènes.
4. Régulateurs d'acidité: acide acétique et citrique, acétate de sodium, lactate de calcium.
5. À cela, il convient d'ajouter une grande quantité de sel et de piment, dont l'excès est nocif pour une femme enceinte.

Les substances elles-mêmes ne menacent pas le corps, mais il est difficile de les appeler utiles. Les effets secondaires de la consommation régulière de nouilles instantanées ne provoquent pas non plus de joie:

• violation du tractus gastro-intestinal jusqu'à la gastrite, la colite et les ulcères;
• la rétention d'eau dans le corps provoque un œdème;
• les additifs alimentaires provoquent souvent des réactions allergiques;
• vasospasme, provoquant des maux de tête, maux de tête, sauts de tension artérielle.

Les conclusions sont décevantes. Il s'avère qu'un tel plat ne contient aucune substance utile nécessaire au développement normal du fœtus.

Alternatives

Faut-il vraiment avoir faim jusqu'au dîner? Pas question. Une grève de la faim ne sera pas bénéfique et peut provoquer des étourdissements et des évanouissements.Il existe de nombreux produits en vente qui sont également cuits pendant 5 minutes avec de l'eau bouillante, mais apporteront beaucoup plus d'avantages.

• Céréales traitées thermiquement.
• Flocons: avoine, maïs, riz, sarrasin, blé.
• Mélanges de fruits et de noix et granola.

Une bonne option de collation consiste à boire du yogourt, une pomme ou une banane et une poignée de noix. S'il n'y a que des nouilles, n'ouvrez pas le sac avec des additifs. Vous pouvez saler le plat vous-même.

Pendant la grossesse, il y a des moments où vous voulez vraiment quelque chose, y compris des nouilles instantanées. Pour votre tranquillité d'esprit, vous pouvez préparer un sac, faire baisser le désir et vous arrêter là.

Les femmes enceintes doivent se rappeler que la santé d'un bébé à naître ne peut pas être achetée dans un sac, donc le régime alimentaire doit être équilibré et saturé de nutriments. Vous pouvez parfois vous permettre une gâterie, mais il vaut mieux éviter tout ce qui est instantané et bouillante pendant la grossesse. Dans la nature, il existe de nombreuses choses savoureuses qui n'ont pas du tout besoin d'exhausteurs de goût.

Vidéo: les avantages et les inconvénients des nouilles instantanées