Comment soulager la congestion nasale à la maison

Il est difficile de rencontrer une personne qui ne sait pas ce qu'est un nez qui coule. Et cela n'est pas surprenant, car le mucus provenant du nez est une réaction du corps à de nombreux facteurs environnementaux négatifs. Avec l'aide de ce mucus, le corps essaie de se débarrasser des allergènes, des virus et des bactéries qui pénètrent dans les voies nasales. Cependant, souvent, un nez qui coule n'est pas seulement un écoulement sans fin du nez, mais aussi un gonflement de la muqueuse, ce qui interfère avec une respiration normale. Avant d'envisager des moyens efficaces de se débarrasser de la congestion nasale, nous essaierons de comprendre pourquoi un nez qui coule se produit et un symptôme de quelles maladies il s'agit.

Les causes du rhume

1. La cause la plus courante du rhume est l'ARVI. Le virus pénètre dans l'organisme par le nez - les plus petites particules restent sur la muqueuse et pénètrent dans le sang. Pour se débarrasser du virus dès que possible, la membrane muqueuse commence à produire beaucoup de mucus afin de laver l'hôte indésirable.
2. Une autre cause fréquente d'écoulement nasal et de congestion nasale est un allergène. Le corps fonctionne de la même manière qu'avec un rhume, seulement dans ce cas, il essaie de se débarrasser non pas du virus, mais des particules d'allergènes qui sont tombées sur la muqueuse.
3. Une congestion nasale et du mucus peuvent survenir chez les fumeurs.
4. L'ingestion d'un corps étranger dans le nez obstrue un passage étroit, tandis que beaucoup de mucus commence à se produire. Dans ce cas, après un certain temps, une odeur caractéristique désagréable du nez apparaît.
5. Des blessures, des ecchymoses, des dommages à la cloison nasale, d'autres changements physiologiques entraînent un retard du débit d'air et une congestion nasale.
6. Certaines maladies graves peuvent également survenir au milieu d'un nez qui coule et d'une congestion nasale. Ce sont la tuberculose, la syphilis, les maladies auto-immunes, les maladies thyroïdiennes. Certaines maladies infectieuses peuvent avoir un facteur concomitant comme une augmentation des végétations adénoïdes, par exemple, la mononucléose infectieuse.
7. L'inflammation prolongée des végétations adénoïdes conduit au fait qu'elles sont constamment dans un état accru. Parfois, cette situation ne peut être résolue que par l'ablation chirurgicale des végétations adénoïdes.
8. L'air intérieur sec a un très mauvais effet sur la muqueuse nasale. Il sèche, des croûtes apparaissent et un environnement idéal est créé pour le développement et la reproduction des bactéries. En hiver, lorsque les batteries sèchent impitoyablement l'air, vous devez utiliser des humidificateurs pour corriger la situation. S'il n'y a pas un tel humidificateur, vous pouvez au moins accrocher des serviettes humides sur les batteries. Il est bon d'avoir un aquarium ou d'autres grands contenants d'eau à l'intérieur.

La congestion nasale est un événement désagréable. Le moyen le plus simple de s'en débarrasser est d'utiliser des gouttes et des sprays vasoconstricteurs, qui sont dans un vaste assortiment présenté dans n'importe quelle pharmacie. Cependant, souvent, ces médicaments provoquent une sensibilité accrue de la muqueuse, elle se dessèche et une dépendance à ces médicaments se produit souvent. Pour éviter de telles conséquences, vous pouvez vous débarrasser de la congestion nasale par d'autres moyens plus doux.

Rincer le nez

Pour aider le corps à laver les bactéries, les virus et les allergènes de la muqueuse, vous devez vous laver le nez. Pour ce faire, vous avez besoin d'une petite bouilloire et d'une solution pour le lavage. Il peut s'agir d'une simple eau salée, d'une décoction de plantes médicinales, d'une solution de furatsilina. En pharmacie, vous pouvez également acheter des solutions prêtes à l'emploi pour le lavage.

Le lavage est effectué comme suit. Un liquide chaud doit être versé dans une petite théière et inséré dans la narine qui respire mieux.Inclinez lentement votre tête et trouvez un angle d'inclinaison auquel l'eau infusée sortira de la deuxième narine. Après cela, rincez la deuxième narine de la même manière. Ensuite, vous devez vous moucher soigneusement. Après avoir lavé le nez, vous ne pouvez pas sortir dans l'air froid pendant environ une heure. La fréquence du lavage du nez dépend de la gravité de l’état du patient, mais généralement deux procédures par jour suffisent pour ressentir un soulagement significatif en quelques jours.

L'inhalation

Ceci est un autre excellent moyen de nettoyer rapidement et en toute sécurité votre nez de mucus, de respirer le nez ouvert. Les inhalations se font comme suit. Versez de l'eau bouillante dans une grande bassine ou casserole et laissez-la refroidir légèrement. À savoir, légèrement pour que la vapeur continue de s'écouler, mais ne puisse pas vous brûler la peau. Si vous inhalez un enfant, soyez très prudent - essayez d'abord la température de la vapeur sur vous-même. Dans de l'eau bouillante, vous pouvez ajouter une goutte de baume médicinal "Asterisk". Il contient de nombreuses huiles essentielles qui résistent instantanément à la congestion. Aussi pour l'inhalation, vous pouvez utiliser une décoction de calendula, pommes de terre bouillies, teinture d'échinacée. Inspirez les vapeurs de la composition de traitement avec une poitrine pleine, inspirez par le nez et expirez par la bouche.

Massage et gymnastique

Vous pouvez vous débarrasser de la congestion nasale en utilisant des procédures physiologiques. Les exercices de massage et de respiration ne sont pas pires que de nombreux médicaments peuvent nettoyer le nez du mucus. Le massage d'acupuncture est un effet indépendant sur les points situés sur les tempes, les ailes du nez, le pont du nez. Massez lentement les zones indiquées du bout des doigts pendant au moins 10 minutes par jour. Cela accélérera considérablement la récupération.

N'oubliez pas les exercices de respiration. Ce n'est pas difficile à faire, l'essentiel est la régularité des cours.

1. Le premier exercice est très simple - une respiration lente et profonde et une expiration rapide.
2. Le deuxième exercice consiste à prendre une profonde respiration et à expirer le plus lentement possible en fermant l'une des narines. Répétez l'exercice avec les deux narines.
3. Le troisième exercice - inspirez et expirez l'air aussi lentement que possible avec une seule narine.
4. Un autre exercice efficace est une longue respiration lente et une expiration intermittente d'une narine. Autrement dit, nous inspirons avec toute la poitrine, fermons une narine et expirons tout l'air avec cinq à six portions avec des chocs violents.

N'oubliez pas d'effectuer ces exercices et vous vous débarrasserez non seulement d'un rhume, mais améliorerez également votre bien-être.

Comment soulager la congestion nasale chez un enfant

Le problème de la congestion nasale est plus aigu chez les nourrissons, car en même temps, ils ne peuvent pas manger et dormir normalement. Lors de la succion, la bouche du bébé est occupée, le nez est le seul moyen possible de respirer. Avec la congestion nasale, l'enfant ne peut pas manger normalement, est souvent interrompu, ne dort pas, pleure beaucoup. Dans cette situation, le bébé a un besoin urgent d'aide.

Pour commencer, donnez à votre enfant de l'air frais et humide. Si la pièce est fraîche, vous n'avez pas besoin d'allumer le chauffage, il est préférable d'habiller le bébé plus chaud. Le lavage du nez du bébé consiste à lui insuffler une solution saline. Vous pouvez l'acheter dans une pharmacie sous forme d'ampoule ou le faire vous-même - ajoutez une pincée de sel de mer à une tasse d'eau. Pipeter la solution préparée dans une pipette et déposer une goutte dans chaque narine du bébé. Après cela, laissez le mucus tremper un peu. Après 10 minutes, vous devez retirer le mucus du nez du bébé. Puisque les enfants ne savent toujours pas se moucher, cela doit être fait avec un aspirateur. La pharmacie propose une large sélection de ces appareils - des appareils électriques aux appareils ordinaires sous la forme d'une ampoule en caoutchouc. Le principe de leur travail est simple - à l'aide d'un aspirateur, tout le mucus est retiré. Après un tel lavage, l'enfant sera beaucoup plus facile à respirer.

Ne laissez pas couler de lait maternel dans votre nez! Il a longtemps été scientifiquement prouvé que cette méthode de contrôle du rhume est non seulement inefficace, mais également dangereuse.Le fait est que le lait est un environnement idéal pour le développement de bactéries, par conséquent, de telles actions ne font qu'aggraver l'évolution de la maladie.

Remèdes populaires contre la congestion nasale

Il existe de nombreuses recettes de médecine alternative, qui peuvent grandement faciliter la respiration avec un nez qui coule.

1. L'Aloe et le Kalanchoe ont un puissant potentiel de guérison. Le jus de ces plantes nettoie parfaitement le nez. Mettez une feuille de la plante au congélateur. Les feuilles congelées sont très faciles à râper, après quoi vous obtiendrez du jus frais. Déposez une goutte dans chaque narine, après quoi vous commencerez à éternuer beaucoup. Ainsi, Kalanchoe, irritant la muqueuse, aide à se débarrasser de la morve stagnante.
2. La betterave se débrouille bien avec un nez qui coule, les gens de la génération plus âgée le savent. Le jus de racine doit être pressé et assurez-vous de le diluer de moitié avec de l'eau tiède. Si cela n'est pas fait, le jus peut brûler la muqueuse.
3. Oignons et beurre. L'oignon a une énorme quantité de substances volatiles, qui sont capables de lutter contre le rhume et le nez qui coule. Le jus d'oignon doit être mélangé dans des proportions égales avec de l'huile végétale. Déposez la solution obtenue dans chaque narine, après quoi vous devez vous allonger pendant 10 minutes.
4. Ail et miel. Hacher finement l'ail, le verser avec un peu de miel. Chauffez la composition au bain-marie et laissez infuser un moment. Après quelques heures, filtrer la composition et égoutter dans chaque narine sous une forme chaude.

De plus, il est très utile de se réchauffer le nez au début de la maladie. Cela peut être fait avec des œufs durs ou de la graisse animale - agneau, blaireau ou oie. Graisser le nez et les ailes du nez avec de la graisse. Une telle graisse est capable de se réchauffer pendant longtemps, par conséquent, une telle thérapie est très efficace.

Lorsque vous vous débarrassez d'un rhume, suivez les règles générales pour le traitement des maladies. Pour la rhinite allergique, n'oubliez pas de prendre un antihistaminique et de vous débarrasser de l'allergène. En cas d'infections virales respiratoires aiguës, observez un régime d'alcool abondant, aérez souvent la pièce, augmentez l'humidité de l'air. Habituellement, un nez qui coule dure environ deux semaines, et nos conseils vous aideront à réduire de moitié cette période.

Vidéo: comment soulager la congestion nasale sans gouttes