Comment survivre à la trahison d'un mari: les conseils d'un psychologue

Souvent, au moment du mariage, une femme a confiance en son homme. Elle comprend parfaitement qu'il est avec elle "dans la tristesse et la joie, la richesse et la pauvreté". Cependant, en réalité, la situation est différente. Après une lune de miel et des années de mariage, un homme commence à regarder vers la gauche. Cela est peut-être dû à la routine du ménage ou la fille a cessé de se surveiller. L'essence est claire: la compagne trompe la dame de cœur, la femme est désespérée et pleure constamment.

Mari trahi: ce qu'il ne faut pas faire

Afin de ne pas vous amener au délire tremens, vous devez clairement comprendre - s'il est trahi, c'est son problème, pas le vôtre. Découvrez les aspects clés qui peuvent vous aider à faire face plus facilement.

Ne changez pas en réponse

1. Les hommes justifient leurs trahisons par la polygamie, que leur nature a accordée. Mais en fait, ce ne sont que des hommes. Ne vous penchez pas sur une bassesse telle que des représailles.
2. De nombreux couples se réconcilient après la trahison. Si vous avez maintenant une liaison sur le côté, vous le regretterez (ou pas, tout dépend du type de personnage).
3. En tout état de cause, il ne faut pas exclure le fait que le satellite traître recherche simplement l'aventure de sa propre tête. Il est tombé dans des sorts ou a séduit une autre femme, pas sur le point de vous quitter.
4. Tant que la situation ne sera pas complètement résolue, les psychologues déconseillent de nouer de nouvelles relations, quoique fugaces. Vous attirez donc dans votre vie le «quatrième superflu», qui n'est pas du tout à blâmer.
5. Après la trahison, les hommes préfèrent retourner dans la famille avec leurs enfants et la maîtresse-femme, qui travaille de temps en temps toute la journée, efface et cuisine.
6. Si vous décidez de rompre la relation à ce stade, vous pouvez commencer une nouvelle relation après avoir traité les relations actuelles. Dans tous les autres cas, le mari considérera le comportement du conjoint comme une trahison. Si un cessez-le-feu se produit, vous ne corrigerez pas votre erreur.

Ne recourez pas aux trucs féminins

1. Les femmes font une erreur fatale - allez voir la diseuse de bonne aventure dans le but de faire un sort d'amour. Il est important de comprendre que si le mari part, son retour forcé ne fera que souffrir. En fin de compte, vous vivrez avec une personne insignifiante qui se sent constamment coupable.
2. Ce comportement n'est pas acceptable pour une femme adulte. Faire chanter un conjoint avec des enfants, spéculer par mariage, rugir constamment n'est pas non plus une option. En plus de la colère et du dégoût, le mari ne ressent rien.
3. Les méthodes ci-dessus ne vous éloigneront que du satellite. Il commencera à éviter sa dame de cœur sans aucun contact. Autrement dit, comportez-vous naturellement, ne faites pas un drame de ce qui se passe, mais ne cachez pas le sentiment de vide.

Ne buvez pas d'alcool

1. Les filles qui ont l'habitude de terminer leur journée avec un verre ou une bouteille de vin s'appuient souvent sur l'alcool dans toutes les situations stressantes. Boire de l'alcool avec trahison est un mauvais choix dans cette situation.
2. Outre les maux de tête le matin, les larmes amères le soir et les discours incohérents, vous ne ressentirez rien. L'alcool dépasse la complexité du problème, faisant de la trahison autre chose.
3. Il est important de comprendre que le départ d’un homme n’est pas la fin du monde. Des milliers de femmes survivent à la trahison et continuent de mener une existence à part entière. Si vous voulez vraiment boire, appelez un ami pour lui rendre visite et prenez un cocktail léger.
4. Les femmes d'âge devraient oublier complètement l'alcool. Il est clair que 30, 40, 50 ans de mariage ne disparaîtront pas sans laisser de trace. Cependant, vous devez penser à votre santé. L'alcool provoque une cirrhose du foie, une dépendance, des maladies cardiaques, un blocage des vaisseaux sanguins, des migraines persistantes.

N'essayez pas de vous venger

1. Chaque fille trahie veut rendre la vie de son mari insupportable. La vengeance est la première chose qui apparaît à l'esprit dans une période de désespoir.
2. Le choc est accru si l'homme quitte la dame au moment où elle porte un enfant. Chez les filles enceintes, le déséquilibre hormonal est hors échelle, elles ne peuvent donc pas raisonnablement raisonner.
3. La chose la plus intéressante est que de tels cas ne sont pas rares. Une fille pendant la grossesse subit une libération massive d'hormones. Même une mouche qui bourdonne sur son oreille lui semble être un désastre à part entière.
4. Dans cette situation, cela ne vaut pas la peine de construire les intrigues d'une nouvelle passion pour le conjoint et lui-même. Pensez au futur bébé, reconstruisez votre vie, préparez-vous pour la naissance prochaine. Trouvez du soutien et du soutien chez vos proches, moins nerveux.

Ne donnez pas d'arguments

1. Après la trahison, la femme fait de son mieux pour comprendre ce qu'elle a fait de mal. Pourquoi le conjoint a-t-il changé, est passé à un autre, a barré tous les points saillants? N'essayez pas de lui tendre la main ou de prouver quoi que ce soit.
2. De vos lèvres les arguments donnés ne seront pas compris ainsi. Le mari pensera que vous êtes désespéré et que vous souhaitez le retourner par tous les moyens. Donnez-lui l'opportunité de réaliser son action.
3. Rappelez-vous que plus votre comportement sera doux et paisible, plus votre conjoint commencera à se méfier de vous. Sans ces manipulations, vous en bénéficierez, car le compagnon lui-même a trompé une bonne épouse.
4. N'essayez pas de vous asseoir à la table de négociation avec les mots «Dis-moi, pour quoi? Qu'est-ce que j'ai fait de mal? " À la fin, le dialogue se terminera par vos larmes, sa colère et son malentendu général. Lorsque vous avez tous les deux refroidi, commencez une conversation.

Pas de panique

1. Vous ne devriez pas tomber dans le désespoir, "déchirer et jeter" juste parce que le conjoint vous a trompé. Tout le monde est vivant, en bonne santé, c'est l'essentiel. Ce n'est pas de sa faute s'il s'est avéré être une créature de faible volonté et de caractère faible. Je n'ai pas pu me retenir lorsqu'une nouvelle passion est apparue à l'horizon.
2. À son tour, vous n'êtes pas à blâmer pour le fait que la femme s'est tenue entre vous et a tiré le conjoint à ses côtés. À cette époque, elle était plus importante pour lui. Cependant, cela ne fait pas de vous une mauvaise épouse, car pendant le mariage vous étiez tout pour lui.
3. Après le temps, la nouvelle fille deviendra familière à l'homme. Il cessera de l'apprécier, recommencera à regarder «vers la gauche». Et elle ne sera pas à blâmer pour cela, le principal "héros du jour" est une essence masculine faible.

Le mari a trahi: que faire?

Après avoir réalisé ce qui se passe, vous devez continuer ou revenir dans le passé si la relation n'est pas terminée. Tout dépend de la position de départ des deux côtés.

Tenez la triche pour acquise

1. Pas besoin de gémir constamment, arrêtez de pratiquer l'auto-flagellation. Essayez de découvrir la véritable cause de la trahison. Les mots "Pourquoi je fais ça?" ou "C'est une chèvre comme il le pourrait ..." n'aidera pas ici.
2. Retirez vos lunettes roses et prenez-les pour acquises. Participez à l'analyse de vos actions. Peut-être avez-vous cessé de vous surveiller ou avez souvent disparu au travail?
3. Qu'est-ce qui a fait tromper son mari? Après avoir répondu à cette question, vous pouvez raisonnablement raisonner. Si la dame ne prend pas la peine d'attirer l'attention du satellite, cela le pousse automatiquement à la trahison. En partie, la situation s'est produite à cause de vous deux.

Ne retenez pas vos émotions

1. La colère, le ressentiment et l'amertume sans fin tourmenteront votre âme. Pour vous débarrasser de ces émotions, vous devez les laisser sortir. Non, non, il n'est pas nécessaire d'appeler son mari et de dire quel salaud il est.
2. Il suffit d'appeler une amie ou une mère, puis de déverser l'âme d'un être cher. Si nécessaire, jetez les objets contre le mur, pleurez, battez l'oreiller.
3. L'essentiel n'est pas d'essayer de se replier sur soi. Cela n'apportera rien de bon, après cela, vous ne vous enliserez que dans une dépression encore plus grande. Mangez plus, même si la pièce ne pénètre pas dans la gorge. La nourriture calme, édifiant.
4. Trouvez une sélection de films amusants, commandez votre nourriture préférée dans un restaurant chinois ou japonais, une pizzeria. Regardez des émissions de télévision avec des amis, essayez d'être moins seul avec vos pensées.
5. Si vous sentez que vous êtes sur le point de vous détacher, notez vos émotions dans un journal. Sur un morceau de papier, énoncez toutes les pensées (vous pouvez jurer) que vous diriez à votre mari en personne.
6. Vous avez le droit de pleurer, mais ne blessez pas les autres. Ne vous laissez pas pénétrer dans votre famille. Acceptez l'offre d'amis pour dîner ou aller au cinéma.

Revoyez vos habitudes

1. Les psychologues rappellent à l'unanimité que pour soulager la douleur de la trahison et de feuilleter ce chapitre de votre vie n'est possible que si vous changez votre être habituel.
2. Redéfinissez radicalement votre vie. Obtenez un animal de compagnie, un perroquet, un chat ou un chien fera l'affaire. Donnez à l'animal toute l'attention et l'affection, car l'animal le mérite complètement.
3. Avec la trahison du conjoint, vous avez gagné beaucoup de temps pour vous, c'est un plus. Faites attention à votre apparence. Si vous avez besoin de perdre quelques kilos, n'hésitez pas à aller au gymnase et à suivre un régime.
4. Changez la coiffure, teignez vos cheveux, faites pousser vos ongles. Commencez à assister à un massage, les séances sont bien relaxantes et vous permettent de vous accorder sur la bonne vague.
5. Jetez toutes les choses qui ne vous conviennent pas. Assister à des formations pour augmenter l'estime de soi, s'inscrire à n'importe quel cours (conduite, extensions de cheveux, etc.).
6. Faites attention à vos revenus. Si nécessaire, changez d'emploi ou trouvez une source de revenus supplémentaires. Achetez-vous des chaussures chères ou un sac à main, des sous-vêtements, des cosmétiques et tout ce que vous voulez. Son mari considérait sûrement le coût des marchandises incroyablement élevé.

Reposez-vous

1. Pendant la période de bouleversement émotionnel, il est très important de faire attention à votre état mental à temps. Si vous pensez que vous allez bientôt tomber, essayez de prendre des vacances et de partir.
2. Peu importe la station ou les vacances que vous choisissez. Suivez votre situation financière. Le moment est peut-être venu de rendre visite à de vieux amis ou de rendre visite à des parents éloignés.
3. Détendez-vous corps et âme, ne vous vautrez pas autour de la piscine. Visitez les excursions, nagez dans la mer, prenez des photos. Vous devez rentrer chez vous reposé et plein d'impressions.
4. Vous pouvez parfaitement vous détendre avec l'aide de sports extrêmes. Il s'agit notamment du parachutisme ou du saut à l'élastique, du karting (jet-skis, VTT, vélos cross, chevaux).
5. Après ce qui s'est passé, remplissez votre journée d'activités les plus amusantes. Visite de sections sportives ou de danses, parc aquatique, bowling. Évitez tout contact avec le traître.
6. Lorsque vous comprenez qu'une relation renouvelée ne mènera à rien de bon, préparez des documents pour le dépôt d'une demande de divorce. En même temps, ne gardez pas le cœur fermé, communiquez avec le sexe opposé et faites la cour.

Après la trahison du mari, ne vous appuyez pas sur l'alcool; essayez de penser objectivement. Ne recourez pas à des tours féminins sous la forme d'un sort d'amour, de larmes, de chantage. Retirez vos lunettes roses et réalisez que la tricherie s'est produite. Essayez d'avancer, de vous reposer, de revoir fondamentalement les principes de vie habituels. Ne vous fermez pas du sexe opposé.

Vidéo: comment survivre à la trahison