Comment se débarrasser rapidement de la toux d'un fumeur

Il y a une telle chose - la toux du fumeur. Chose très désagréable. On croit communément à tort qu'il ne se manifeste que parmi les passionnés de fumée. Un non-sens. Écoutez votre corps. S'il y a périodiquement une boule incompréhensible dans la gorge et que vous ne voulez même pas tousser, mais juste grogner, félicitations! Vous êtes candidat à la nomination «laissez tomber vos poumons». Parce que c'est le premier signe. De plus, ce sera pire.

Comment se débarrasser de la toux d'un fumeur? Nous allons d'abord comprendre pourquoi s'en débarrasser et pourquoi cela prend si longtemps pour lui-même.

Arrêt de fumer - c'est devenu pire

Lorsqu'une personne arrête de fumer, son corps se nettoie progressivement. Et les poumons d'abord. Pour qu'ils se purifient, cela prendra beaucoup de temps. Plus vous fumez, plus il faudra de temps pour nettoyer. Par exemple, avec une expérience de 2 ans, le processus prendra environ un mois. Et si vous avez fumé pendant plus de 10 ans, vous vous débarrasserez de la toux pendant environ 12 mois. Même en utilisant des aides.

À quoi ressemblent-ils? Cela peut être:

• drogues
• Compléments alimentaires
• remèdes populaires
• mode de vie (physiologie)

Si un complexe de mesures est utilisé, il est conseillé de mémoriser ou d'enregistrer avec précision toutes les doses de médicaments, de teintures et de décoctions prises. Le fait est que la toux de tout fumeur est nettement pire dès qu'une personne se débarrasse complètement d'une mauvaise habitude. Et avec une augmentation de la toux, il commence à augmenter la dose du médicament. Au fil du temps, le médicament s'accumule dans le corps (en particulier pour les produits à base de plantes et diverses infusions ou décoctions à base de plantes). Et puis ça commence à agir. Parfois, cela peut faire plus de mal que de bien. Si les cils des poumons ne font pas face à la quantité de crachats séparés, une stagnation et une suppuration peuvent survenir. Est-ce ce que l'homme accomplit en cessant de fumer?

Certaines personnes essaient de se débarrasser de la toux du fumeur, tout en continuant à gonfler de la manière habituelle en même temps que le traitement. Cela fonctionne, mais pas pour longtemps. Au fil du temps, une dose croissante du médicament est nécessaire, et à un moment «fin», les médicaments cessent d'agir.

Il s'avère que pour arrêter de tousser, il faut d'abord arrêter de fumer. Sinon, tous les efforts et moyens dépensés seront inutiles.

Arrêt de fumer - doit être traité

La première étape consiste à consulter un médecin. Thérapeute, et mieux au pneumologue. Il examinera les résultats des tests, étudiera l'anamnèse et, sur cette base, prescrira les médicaments ou compléments alimentaires les plus adaptés. Vous devrez peut-être suivre un cours de physiothérapie. Tout dépend de la situation.

Le choix indépendant d'un agent mucolytique est fortement déconseillé. Parce que certains conviennent à une toux sèche, d'autres à une toux avec un niveau élevé de crachats, d'autres ont certaines contre-indications.

Mais, il est tout à fait possible d'aider vos poumons à l'aide de la médecine traditionnelle. Soit dit en passant, n'oubliez pas d'avertir votre médecin des perfusions et décoctions prises. Cela peut être utile et vous obtiendrez une dose plus douce de chimie dans la recette.

Le plus optimal est la réception des produits laitiers. Lactosérum, kéfir, lait, babeurre. Seulement 200 ml le matin et vos poumons vous diront merci.

Le jus de radis noir ordinaire et le miel naturel, utilisé pour traiter les types de toux infectieux, aident très bien les anciens fumeurs. Comment faire un trou dans les racines et y appliquer du miel, la plupart de la population du pays le sait. Cette méthode est simple, mais donne très peu de potion de guérison. Mais vous devez le prendre pour 2 cuillères à soupe. lmatin et soir au moins 30 jours (sous réserve d'un tractus gastro-intestinal sain). Où obtenir autant de radis?

Nous le faisons: nous prenons 1 kg de miel pur et 2 kg de racines lavées et pelées. Hacher finement ou passer à travers un hachoir à viande. Mélanger dans un plat en verre, oublier pendant 12 heures. Après filtrage et stockage strictement au réfrigérateur. Il s'avère que 1,5 à 1,7 litre de sirop cicatrisant. Maintenant, c'est sûr.

Astuce. Il est conseillé de prendre du miel et du citron vert. Il est idéal pour traiter les voies respiratoires supérieures.

Parmi les herbes qui sont bien établies en tant que lutteurs contre la toux du fumeur, le thym, la guimauve, la camomille, le plantain, le thym peuvent être particulièrement distingués. Ces plantes aident à restaurer les cils de l'épithélium pulmonaire. Par conséquent, le nettoyage est plus rapide et meilleur. Les jeunes aiguilles de pin et les oignons sont également de magnifiques guérisseurs populaires.

Il convient de noter qu'au début de la prise de préparations à base de plantes, la toux augmente considérablement et la quantité de crachats augmente. N'ayez pas peur, c'est une réaction normale du système respiratoire à votre aide. Le corps essaie donc de se débarrasser rapidement des toxines.

La couleur des expectorations peut être marron foncé et même noir charbon. C'est bien. Les poumons deviennent donc plus propres. Mais si les expectorations sont claires, avec une teinte verdâtre ou rose - c'est l'occasion de consulter immédiatement un spécialiste. Il vaut mieux être en sécurité, subir un examen et exclure les maladies graves.

Comment boire des herbes quand un fumeur tousse? Chaque plante a sa propre recette. Par exemple, la camomille, le thym ou le plantain doivent être bouillis avec de l'eau bouillante. Le calcul est simple: 2 cuillères à soupe. l infuser cru sec 200 ml d'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser 15 minutes. Filtrez et prenez 50 ml 3 fois par jour.

Mais les oignons fonctionnent mieux selon un système différent: mettez 1 navet moyen et 1 pomme mûre de même taille dans une casserole. Ne pas peler et peler, il suffit de bien laver avec une brosse! Ajoutez 1 litre d'eau pure et 50-70 g de sucre. Faire bouillir à feu vif pendant 10 minutes. Prendre 2 fois par jour pour un demi-verre.

Un autre remède miracle est les jeunes aiguilles de pin. Vous devez les récupérer au printemps. Ensuite, séchez, broyez et mélangez avec du miel naturel dans un rapport de 1 à 1 en poids. Accepté comme suit: 1 cuillère à soupe. l le mélange est agité dans 250 ml d'eau tiède, bu à petites gorgées, matin et soir.

La méthode est bonne pour ses multiples avantages:

• Pendant la collecte, vous obtenez une activité physique plus l'air curatif de la forêt de pins.
• Prenant le médicament régulièrement, le corps est nourri de vitamines et de minéraux.
• Les huiles essentielles des aiguilles et les propriétés curatives du miel aident les poumons à lutter contre la toux.
• Le mélange provoque une certaine aversion pour la fumée de cigarette. Même un étranger.

Arrêt du tabagisme - nous nettoyons les poumons avec l'éducation physique

Arrête, arrête! Pourquoi ne voulez-vous pas lire plus loin? Personne ne va peindre les vérités bien connues sur les avantages d'un mode de vie sain. Nous ne persuaderons pas tout le monde de faire une course de sprint tous les matins ou de devenir une gymnaste de classe mondiale.

Juste un fait intéressant: la circulation sanguine de toute personne est améliorée même à partir de 20 pentes et 10 squats. Alors pourquoi ne pas commencer par eux? Le matin, au lieu de la cigarette habituelle, écrasez-vous sur le balcon. Adoré, assis. Nous restons debout à respirer. Déjà une bonne démarche pour saturer le corps d'une bonne portion d'oxygène.

S'il y a un désir - continuez d'augmenter l'activité physique. Ce ne sera pas le cas, alors cela suffit. Comment cela aide-t-il à se débarrasser de la toux d'un fumeur? En règle générale, les amateurs de tabac sont les propriétaires d'un élégant essoufflement. Même avec un petit effort, ils manquent d'air. Ainsi, la respiration est obtenue aussi profondément que possible, le flux d'oxygène dans le sang augmente. Directement, l'apport sanguin aux poumons lui-même augmente et le travail de l'épithélium s'intensifie. Le nettoyage des bronches obstruées devient plus intense.

Il en résulte une sorte de garantie mutuelle: vous respirez plus profondément - plus propre que les bronches.

Astuce.Naturellement, si le balcon s'ouvre sur une rue gazée, il vaut mieux s'accroupir avec les fenêtres fermées. Ou vous devez aller au parc d'à côté et déjà essayer d'y courir. Vous pouvez commencer à partir de 100 mètres, en augmentant progressivement la distance. Si la course n'est pas encore possible, alors votre devise est de marcher rapidement.

Il y a des symptômes - arrêtez de fumer!

La toux d'un fumeur classique est très facile à diagnostiquer par vous-même. Vous n'avez pas besoin d'être un médecin agréé pour cela.

1. Première étape. Sensation de boule constante dans la gorge. Je veux tousser ou hululer. Le sentiment ne passe pas pendant la journée. Le matin, une petite toux se produit. Vous pouvez vous débarrasser en 30 jours.
2. Deuxième étape. Toux humide après la première cigarette du matin tous les jours. Avec beaucoup de crachats. Cela se produit également avec une respiration profonde, des rires, un vent de face. Faiblesse incompréhensible périodique, sensation de tête enduite en fonte. Passe le plus souvent en 3 à 5 mois.
3. Troisième étape. Une très longue toux matinale. Déchirure, avec une forte tension musculaire. Le plus souvent, sec, bloquant complètement l'accès à l'air. Il y a une douleur brûlante sévère dans la région des bronches et légèrement inférieure. Il y avait des moments où les gens se cassaient les côtes lorsqu'une telle toux se produisait. Fatigue, forte fatigue régulière. Il faut de 9 à 12 mois pour s'en débarrasser complètement.

Un signe caractéristique de la toux d'un fumeur est l'absence de fièvre à tout stade, des crachats très abondants. L'attaque peut être causée par un bâillement profond, un effort physique, un rire ordinaire ou une simple respiration.

Avez-vous trouvé de tels symptômes en vous? Commencez à penser. Sinon, bientôt au lieu de caillots d'expectorations, vous cracherez des morceaux de vos poumons. Bien sûr, c'est une métaphore, mais le sens ne change pas.

De précieux conseils pour ceux qui sont déterminés à arrêter de fumer

N'essayez pas d'utiliser des pansements magiques ou des comprimés. L'homme est toujours poussé par la peur. Et ici, vous n'avez qu'à choisir - la peur de mourir à l'avance ou la peur de "comment vais-je me passer de cigarettes?" Lui-même a commencé à tousser et à arrêter. Personne ne peut forcer. Veux-tu? Fumée et toux. "Pour votre santé!"

Si une personne est fatiguée de faire du cadling et que lui, ayant cessé d'enrichir les magnats du tabac personnellement, continue souvent d'inhaler la fumée des autres, vous ne pouvez pas traiter la toux. Parce que la fumée secondaire a un effet encore pire. Les bronches essaient de se nettoyer et une personne leur ajoute des toxines et des résines fraîches. Quel délice! Pouvez-vous me dire où vous pouvez acheter de nouveaux poumons s'ils sont si cochons avec eux?

Avant de prendre des remèdes à base de plantes, lisez attentivement les instructions et réduisez la dose en toute sécurité de trois fois. Vous devez boire ces décoctions pendant longtemps, mais le corps n'est pas habitué. Écoutez-vous. Est-ce que ça a empiré? Tout va bien? Nous arrivons donc progressivement à la dose recommandée.

Et encore une chose. Même si le sort vous est favorable et que vous, après 20 ans de mauvaise habitude, ne savez pas ce qu'est la toux d'un fumeur, alors écoutez votre foyer le matin. Votre cigarette les a aussi. Khekat et ronger la gorge? Tu es bien fait! Ils sont également en danger, grâce à votre passe-temps "innocent".

Il est impossible de continuer à fumer et de se débarrasser de la toux du fumeur. Vous pouvez obtenir un soulagement temporaire et rien de plus. Et n’êtes-vous pas fatigué d’effrayer les membres de votre ménage avec votre «bâillonnement» du matin, et d’ennuyer les passants occasionnels et les collègues tous les jours? Vous en avez assez? Faites un choix et laissez-le bien, pour votre bien et celui de votre corps. Soyez en bonne santé!

Vidéo: comment nettoyer vos poumons et arrêter de fumer