Una madre che allatta può mangiare un'anguria?

Dopo la nascita del bambino, la dieta della madre appena coniata sta cambiando completamente. La salute delle briciole inizia a dipendere dalla sua alimentazione. Pertanto, il menu dovrebbe contenere prodotti saturi di composti minerali e varie vitamine. È anche importante mangiare abbastanza frutta e verdura fresca. Per quanto riguarda l'anguria, la sua composizione è davvero impressionante. Consideriamo tutto in ordine.

I benefici dell'anguria durante l'allattamento

1. La polpa di anguria è satura di calcio, acido ascorbico, magnesio, ferro, acido folico, riboflavina, acido pantotenico, ecc. Insieme, i composti aiutano il corpo della madre a riprendersi più rapidamente nel periodo postpartum. Mangiare regolarmente influenza positivamente le condizioni del bambino.
2. Avere abbastanza calcio consente a una donna di rimanere bella. Inoltre, il minerale contribuisce alla normale produzione di latte materno. Una buona alimentazione è semplicemente necessaria per il corpo in crescita. Nei primi mesi di allattamento, la madre perde calcio, che deve essere reintegrato in tempo. Altrimenti, influisce negativamente sulla condizione di capelli, unghie, denti.
3. A causa del contenuto di una grande quantità di acido ascorbico, aumenta la resistenza del corpo a varie infezioni. Inoltre, i tessuti vengono eliminati dai composti nocivi. Non è un segreto che la vitamina C abbia un potente effetto antiossidante. La composizione attiva dell'anguria consente di mantenere i processi metabolici al livello corretto.
4. Inoltre, l'acido ascorbico entra nel corpo del bambino con il latte materno, che aiuta il bambino a formare correttamente il tessuto connettivo. Anche il ferro viene assorbito meglio, i vasi sanguigni si rafforzano. Dopo il parto, il corpo della donna continua a necessitare di acido folico. Grazie ad esso, viene prodotta una maggiore quantità di latte materno.
5. L'acido folico migliora le capacità mentali del bambino e rinforza il tessuto osseo. La sostanza ha un effetto positivo sul sistema nervoso del bambino. Di conseguenza, il bambino non avrà problemi di sonno. Inoltre, l'anguria consente alle mamme di evitare lo sviluppo di anemia. Dopo il parto, quasi tutte le donne affrontano un tale problema.
6. La bacca contiene un'alta concentrazione di ferro. Il consumo di polpa riempie completamente le riserve di questo elemento. Il ferro è necessario per il buon funzionamento del sistema immunitario, normale attività cerebrale. Inoltre, l'elemento traccia stimola la ghiandola tiroidea.
7. Inoltre, per migliorare la qualità del sonno per il bambino e la madre, si consiglia di assumere una quantità sufficiente di acido pantotenico. L'inclusione dell'anguria nella dieta affronterà questo problema. Il sonno diventa sano e forte. Anche i livelli di emoglobina aumentano. Una madre coniata di recente non è a rischio di sviluppare anemia. La ricca composizione della bacca protegge il sistema nervoso della donna da varie situazioni stressanti.
8. Un'anguria di alta qualità fornisce al corpo femminile quasi tutte le sostanze necessarie. Ciò consente di aumentare la resistenza delle cellule all'azione dei radicali liberi. Inoltre, il consumo regolare del prodotto ha un effetto positivo sulla condizione della pelle e sull'aspetto generale. La donna sembra riposata e fresca.

Il danno dell'anguria durante l'allattamento

1. I vantaggi dell'anguria sono evidenti. Per quanto riguarda il danno che può essere causato ad adulti e bambini, è minimo. Il pericolo maggiore sono proprio i nitrati contenuti nelle prime angurie. In una tale bacca, i composti nocivi si accumulano più rapidamente.
2. I nitrati sono composti azotati, vengono utilizzati per la maturazione precoce delle angurie.A causa del fatto che la sostanza si accumula in grandi quantità nel terreno, penetra nella polpa della bacca. Di conseguenza, un tale prodotto inizia a rappresentare un potenziale pericolo per il corpo umano.
3. Quando si beve un'anguria, che contiene una grande quantità di nitrati, dopo un po 'le condizioni generali iniziano a deteriorarsi. Si manifestano spesso nausea, problemi all'apparato digerente, vomito, aumento della formazione di gas e altri segni di intossicazione. Un adulto normalmente tollera questa condizione.
4. Un bambino avrà un momento molto difficile. Le reazioni del corpo sono imprevedibili. Pertanto, quando si sceglie un'anguria, prestare sempre la massima attenzione. La bacca deve essere di alta qualità. Idealmente, il prodotto dovrebbe essere controllato in laboratorio, il venditore dovrebbe disporre di certificati adeguati a conferma della qualità del frutto.

Quando è vietata l'anguria

1. Se sei incline a frequenti disturbi di stomaco e patologie che ti impediscono di svuotare normalmente la vescica, è severamente vietato consumare anguria. Non dimenticare che la bacca ha una pronunciata proprietà diuretica. Pertanto, con problemi ai reni, il prodotto è anche controindicato.
2. Inoltre, è vietato includere l'anguria nella dieta in presenza di calcoli e sabbia nei reni, nelle malattie del pancreas e nel diabete. Per non incontrare reazioni negative, la bacca viene introdotta nel menu dopo 4 mesi dopo il parto. Le sottigliezze rimanenti dovrebbero essere concordate con uno specialista.
3. Inoltre, non dimenticare che l'anguria di alta qualità può essere acquistata solo in stagione. È meglio raccogliere una bacca a fine agosto. In tale periodo, le angurie maturano naturalmente. In questo caso, non vengono utilizzati fertilizzanti chimici e sostanze simili.

Dopo la nascita, è consentito includere l'anguria nel menu con semplici consigli. Assicurati che tu e il bambino non abbiate controindicazioni. È anche importante che il bambino abbia almeno 4 mesi. Successivamente, inizia a introdurre la bacca in una quantità minima. Assicurati di monitorare la reazione del tuo corpo e del tuo bambino.

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