Radice di zenzero per dimagrire: benefici e applicazioni

L'ingrediente più prezioso nello zenzero sono gli oli essenziali. Con il loro aiuto, aumentano l'immunità, creano una potente barriera contro i raffreddori di malattie virali e fungine, migliorano l'effetto della combustione dei grassi nei programmi di perdita di peso. I vantaggi del suo utilizzo sono innegabili, la forza della natura in una piccola radice profumata custodisce la salute, la longevità e la bellezza.

Pianta del sud per la salute russa

Lo zenzero è arrivato alle nostre latitudini dall'Asia e dall'India. Preferisce l'atmosfera subtropicale umida di Vietnam, Cina, Giamaica e Brasile. Nei negozi, la radice viene spesso venduta, come l'elemento più utile della pianta. Poche persone sanno che la sua parte terrestre è uno stelo erboso con foglie sottili spazzate e infiorescenze a forma di punta. La pianta appartiene a specie perenni, i rizomi carnosi sono considerati i più preziosi. Sono note 114 specie in totale, la più famosa è stata la "farmacia" della sottospecie.

La spezia è diffusa a causa delle proprietà aromatiche, aromatiche e curative. I mercanti che lo portarono in Europa, aumentarono ripetutamente i prezzi, raccontando favole sul terribile paese dei trogloditi, che devono estrarre radici con un rischio per la loro vita. A poco a poco, le fiabe sui misteriosi abitanti di un paese senza precedenti sono diventate un ricordo del passato, e sono stati rivelati i segreti della radice curativa, sono comparsi nuovi campi di applicazione, è stato studiato il suo effetto sul corpo in varie malattie.

Proprietà utili di zenzero

La sua composizione è ricca e diversificata:

• vitamine;
• sostanze minerali;
• aminoacidi;
• fibra alimentare;
• olio essenziale;
• La curcumina;
• gingerolo.

Il tè con l'aggiunta di spezie ha un effetto benefico sul sistema nervoso, alleviando l'ansia, eliminando nevrosi e insonnia, aumentando il tono, aumentando l'efficienza e la resistenza alle sostanze irritanti esterne. L'olio essenziale è incluso nell'elenco degli aromi con proprietà rilassanti, stabilizzando lo stato psico-emotivo, ripristinando la tranquillità. È utilizzato come parte dei programmi di correzione del peso.

Azione medicinale

La perdita di peso è facile da combinare con il recupero del corpo basato su prodotti naturali senza ricorrere a vitamine della farmacia e integratori alimentari. Per questo, la natura ha abbastanza riserve, una delle quali è lo zenzero. È consigliato per:

• vene varicose;
• primi segni di aterosclerosi;
• raffreddori frequenti;
• malattie della gola;
• asma bronchiale;
• disturbi nella struttura delle articolazioni;
• infiammazione della mucosa orale;
• Sindrome premestruale, sindrome della menopausa;
• problemi nel sistema urinario;
• infertilità;
• miomi;
• infiammazione della ghiandola prostatica;
• l'impotenza.

Il tè è fatto dallo zenzero e aggiunto ai piatti. Puoi vederlo in vendita sotto forma di polvere, fette in salamoia o candite. Come tale, la pianta agisce come un forte antiossidante, ha un effetto antispasmodico, diaforetico, antinfiammatorio ed è nella lista dei forti afrodisiaci.

L'uso di zenzero per la perdita di peso

L'aggiunta di un pizzico di spezie al giorno a tè, brodo di erbe o un secondo piatto aumenterà l'immunità e migliorerà l'effetto della nutrizione dietetica, eliminando le tossine e accelerando il metabolismo, avviando così un programma di perdita di peso. La spezia viene utilizzata in diverse versioni.

1. Tea. Il modo più comune e più semplice per aiutare il corpo a sbarazzarsi di chili in più. Vengono utilizzati principalmente trucioli o fette di radice fresca. Per 2 litri di acqua, viene prelevato un pezzo di 4-5 cm, si sfrega finemente attraverso una grattugia o si taglia in sottili fette trasparenti. In primo luogo, viene preparato il normale tè nero o verde, vengono infusi 3-4 minuti, quindi viene aggiunto lo zenzero e la teiera viene avvolta per altri 5 minuti. Quali foglie di tè usare sono una questione di gusti. Vale la pena considerare: le varietà di tè verde, in particolare quelle cinesi vintage, hanno un potente effetto diuretico, che in combinazione con le spezie rimuove perfettamente il gonfiore, rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, stimola la motilità intestinale e allevia la fame.
2. L'infuso di zenzero può essere assunto nella sua forma pura, senza additivi. Per fare questo, hai bisogno di un thermos. Ci vogliono 3-4 ore perché il gusto si svolga completamente. Con un solo versamento di acqua bollente, le sostanze principali, comprese le vitamine, vengono preservate, quindi il beneficio della bevanda è elevato. Con un'alimentazione normale, lo bevono invece del tè. Se è incluso nella dieta, devi bere 1 bicchiere in 30 minuti. prima di mangiare.
3. Per coloro che cercano la vittoria sull'eccesso senza riguardo agli inconvenienti, si raccomanda un decotto in due parti di zenzero e aglio. Ha un odore specifico, ma entrambi gli ingredienti migliorano l'azione più volte, portando a una rapida perdita di peso. La ricetta di cottura comprende trucioli di zenzero e 2 spicchi d'aglio, uno dei quali viene passato attraverso una pressa per aglio e il secondo viene inserito in un intero thermos. La miscela viene versata con acqua bollente, infusa per 4 ore. Riduce la fame, aumenta l'immunità, guarisce, purifica l'intestino. È preso prima dei pasti.
4. Un brodo vitaminico che ha un effetto complesso è costituito da zenzero, limone, miele, melissa o melissa, rosa canina. Innanzitutto, le fette di radice bollono per 15 minuti. sul fuoco più lento, poi il brodo si raffredda un po 'e si mescola con il resto degli ingredienti. Al mattino viene aggiunta sulla punta di un coltello di pepe nero e 1 bocciolo di chiodi di garofano essiccato.
5. Una bevanda a base di succo d'arancia e limone è particolarmente utile durante le malattie stagionali e gli agrumi aumentano l'effetto dello zenzero. Le proporzioni sono le seguenti: 1 \ 2 bicchieri di limone e 50 gr. succo d'arancia, 60 gr. foglie di menta fresca sulla punta di un coltello da cardamomo e 25 gr. radice. Gli ingredienti freschi vengono schiacciati, viene aggiunta la spezia, la miscela viene versata con acqua bollente per 30 minuti. Dopo che si è raffreddato, viene aggiunto il succo. Viene bevuto in piccole porzioni durante il giorno, ghiacciato.

È importante: qualsiasi ricetta è progettata per l'uso durante il giorno, in seguito perde le sue proprietà utili e il gusto peggiora.

Tali bevande svolgono un ruolo importante nel periodo di perdita di peso poiché l'ostacolo principale alla loro riuscita attuazione è la monotonia delle sensazioni di gusto dal set di prodotti consentito. La varietà apportata da decotti e tè a base di radice di zenzero aiuta a mantenere un rigoroso programma di dieta senza molti sforzi volontari, alternando diverse combinazioni di spezie.

Regole per l'uso di tè e brodo
Per garantire che il risultato soddisfi le aspettative, va ricordato che il momento migliore per prepararlo cade al mattino presto, il resto viene bevuto fino alle 18-19 ore, la bevanda inutilizzata viene versata. L'uso successivo del prodotto può portare all'insonnia. La quantità non deve superare i 2 litri, il brodo finito deve essere filtrato.

Bevanda allo zenzero Kefir
In questa ricetta sono stati trovati 2 potenti ingredienti, quindi coloro che sono inclini all'indigestione non dovrebbero usarlo.Ma con costipazione regolare, diventerà una vera salvezza. Per cucinare, usa 1 tazza di kefir senza grassi non superiore all'1,5% e una radice fresca, non più di 2 cm, grattugiata o tagliata in piccoli piatti sottili. Un pizzico di cannella viene aggiunto e montato con un mixer fino a che liscio.

Insalata Di Vitamina
Il sapore aspro e specifico della spezia non è sempre piacevole, ma nelle miscele di frutta e verdura può servire come aggiunta speziata. La ricetta più popolare approvata dai nutrizionisti era una miscela di sedano, zenzero, carote fresche, barbabietola al forno e scorza d'arancia. Condito con una piccola quantità di olio di oliva o di lino mescolato con alcune gocce di succo di limone.

Segreti di archiviazione
Per cucinare, è meglio usare un prodotto fresco. Sarà sufficiente per circa una settimana, se accuratamente lavato, asciugato e posto in un contenitore chiuso sul ripiano inferiore del frigorifero. Per una conservazione più lunga, la radice essiccata viene avvolta in pergamena e posta in un luogo buio e fresco con una buona ventilazione.

Controindicazioni per l'uso di

Lo zenzero non è raccomandato per essere aggiunto alla dieta ad alta temperatura, accompagnato da diarrea, reazioni allergiche e processi infiammatori. Ulcere peptiche e disturbi intestinali sono anche inclusi nell'elenco delle restrizioni, così come la presenza di calcoli nei dotti biliari, nella vescica e nei reni.

Nota: la consultazione preliminare con un medico è necessaria per problemi al sistema cardiovascolare, per le donne in gravidanza e in allattamento.

Non superare il dosaggio, se ti lasci trasportare dal tè allo zenzero o da un prodotto fresco, potresti provare diarrea, nausea, eruzione cutanea e mucose, prurito. La quantità ottimale è di 2 litri di bevanda o 4-5 cm di radice fresca. Devi prendere il brodo caldo, quindi l'effetto sarà più forte.

L'uso separato di tè, insalate e infusi a base di radice per la perdita di peso non dà risultati speciali. Solo in combinazione con l'attività fisica inizia il processo di rapida perdita di peso, in cui lo zenzero diventa un catalizzatore per bruciare calorie in eccesso e riserve di grasso inutili.

Video: tè dimagrante allo zenzero!