Come amare il tuo aspetto: 6 passaggi

Nel mondo di oggi è impossibile dare una definizione precisa di bellezza. Di anno in anno, stereotipi e gusti stanno cambiando radicalmente. Per motivi di moda, molte persone cambiano il loro aspetto oltre il riconoscimento. Inizialmente, sembra che la loro bellezza naturale sia terribile e non aggiornata. Il problema sta nell'imporre un'opinione comune agli altri. Una persona si dimentica semplicemente delle preferenze personali.

Come amare il tuo aspetto

Passo numero 1. Guardati allo specchio più spesso

  1. La tecnica è stata inventata da famosi psicologi che sollecitano i loro pazienti a guardarsi allo specchio più spesso. Puoi eseguire manipolazioni, guardando solo il viso o l'intero corpo.
  2. Quindi, mettiti di fronte allo specchio. Inizia a scrutare il tuo "io". Cerca solo quelle aree che causano negativo. Chiedi perdono al corpo o al viso per il fatto che non puoi accettare il tuo aspetto con questi "difetti".
  3. Ora condividi l'altro lato della medaglia. Dì che ami te stesso e che sarai orgoglioso del tuo corpo in futuro. Tocca la tua immagine speculare, come se accarezzasse il corpo.
  4. Puoi anche baciare il secondo tu stesso se ti aiuta a sintonizzarti su un'onda positiva. Non considerare immorale tale comportamento. Non è normale che tu provi a rifiutare il tuo corpo, che la natura ha costruito così diligentemente.
  5. Impara a parlare con il secondo sé. Sorridi allo specchio, racconta storie, fai complimenti. Esegui semplici manipolazioni per 3-4 settimane con una frequenza di due volte al giorno.

Passo numero 2. Ordina un servizio fotografico

  1. Nelle persone moderne, i complessi a causa del loro aspetto appaiono per molte ragioni. Uno di questi è un confronto di te stesso con persone di Instagram o VKontakte. Le personalità dei media danno il tono all'immagine, da glutei e labbra gonfiate, finendo con sopracciglia tatuate ed estensioni dei capelli.
  2. Di conseguenza, le belle donne sono depresse, perché non sembrano lo stesso tipo di "bambola". Per valutare te stesso di lato, ordina un servizio fotografico professionale. Con l'aiuto della sua tecnica e abilità, il fotografo sarà in grado di enfatizzare i tuoi "difetti".
  3. Ti guardi dall'altra parte, proclamando deliziosamente: "Sono bello!". Seleziona in modo indipendente un vestito per abbinare il tempo, esplora i bellissimi luoghi della città per l'evento. Acconciatura e trucco, raccogli attributi.
  4. Presta particolare attenzione al fotografo, deve essere un maestro del suo mestiere e una persona aperta. È importante che in presenza di un professionista ti senta rilassato: puoi posare liberamente, ridere al massimo della tua voce.
  5. Dopo aver scattato le foto, stampale e appenderle in cornici sul muro. Ammira te stesso ogni giorno, ordinando periodicamente sempre più servizi fotografici. Non pensare che il muro sospeso con le tue foto sembrerà egoistico.

Passo numero 3. Concediti

  1. Molte persone che si considerano brutte, smettono di preoccuparsi del loro aspetto. Perché investire così tanti sforzi, perché nulla verrà restituito, pensi. Ciò si traduce in un circolo vizioso: una persona non si prende cura di se stessa, sviluppando complessi ancora più grandi alla vista del riflesso nello specchio.
  2. È importante capire che più ti prendi cura di te stesso, più ti innamori del tuo aspetto. Assegna 1-2 giorni alla settimana per lavorare su un parrucchiere, una manicure, un guardaroba e altre sciocchezze.
  3. Fai un bagno caldo con olii essenziali e schiuma, riordina unghie e capelli. Fai shopping con i tuoi amici, acquista biancheria intima e scarpe col tacco meravigliose.
  4. Rivedi il tuo guardaroba alla radice. Metti immondizia che non si adatta bene.Se hai problemi di sovrappeso o cellulite, iscriviti alla sezione sport o in palestra.
  5. Assegna i soldi guadagnati duramente per visitare il complesso termale, la piscina, le fonti di calore. Crea una maschera per il viso, strofina il corpo e la depilazione.
  6. Prendi l'abitudine di andare a massaggiare 1 volta in 7-10 giorni. L'esposizione regolare delle parti del corpo ti permetterà di sentirti più sicuro e rilassato. Dopo un po ', cambierai idea di te stesso.

Passo numero 4. Sento come una stella

  1. Le persone non agiscono sempre con audacia in una situazione particolare. Alcuni hanno bisogno di una spinta, un incentivo per conquistare le altezze. Trovati un esempio da seguire, ad esempio, una personalità dei media o un atleta.
  2. È importante che la persona abbia somiglianze esterne con te. Eseguire l'analisi utilizzando programmi e applicazioni speciali che possono essere trovati su Internet (schema di riconoscimento della somiglianza).
  3. Seleziona 3 persone, tutte devono essere famose. Pensa esattamente a cosa assomigli nel corpo e nel viso. Cerca immagini di stelle senza trucco e con essa.
  4. La terapia ha lo scopo di farti capire che l'attrattiva delle personalità dei media non è altro che l'abilità di truccatori, stilisti e parrucchieri. Nella vita ordinaria, sono le stesse persone.
  5. Quindi prova a truccarti e pettinarti, scegli i vestiti più simili. In questo modulo, scatta una foto in natura e confronta la foto. Noterai che tutti possono diventare una stella!

Passo numero 5. Accetta la tua personalità

  1. Devi capire che non esiste un unico ideale di bellezza. Ogni persona è unica a modo suo. Gli stereotipi rimanenti sono imposti dal mondo modello e dalle persone che lavorano in quest'area.
  2. Una personalità è un tratto individuale di una persona che lo rende attraente. Un grosso errore è che l'industria della bellezza sta cercando di adattare le persone a uno standard comune, a priori è impossibile.
  3. Non è un segreto che ogni persona abbia genetiche, struttura corporea e processi metabolici unici. Se provi ad aderire alle regole, ti privi semplicemente di molte gioie della vita.
  4. Tale esistenza può essere equiparata se indossi abiti di un certo colore ogni giorno, mangi lo stesso piatto. Presto uno stile di vita simile può annoiare tutti.
  5. Il compito principale rimane la consapevolezza che il concetto di bellezza è molto vago. Gli ideali cambiano ogni anno in epoche diverse, quasi tutto dipende da vari fattori. Tuffati un po 'nel passato e capirai immediatamente che donne e uomini hanno sempre guardato individualmente.
  6. Si può discutere all'infinito su questo argomento, citare molti esempi. Non inseguire illusioni, altrimenti paralizzerai la bellezza naturale. Scopri l'ideale in te stesso e divertiti. Sei unico a modo tuo.

Passo numero 6. Note sui complimenti

  1. L'antipatia per il loro aspetto risiede nella timidezza, nella bassa autostima e nella presenza di molti complessi. Correggere la situazione aiuterà la terapia, che dura 1 mese.
  2. Prepara in anticipo una bara o una bella scatola con un coperchio rifinito con tessuto. Prendi alcuni fogli di carta orizzontali, tagliali ciascuno in strisce larghe circa 4-5 cm. Alla fine, dovresti ottenere il numero di segmenti uguale al numero di giorni in un mese.
  3. Ora considera i complimenti che ti vengono più spesso offerti dalle persone intorno a te e dagli amici intimi. Scrivi ciascuno di essi su un pezzo di carta, attorciglialo in un tubo e fissalo con un laccio emostatico. Invia alla scatola.
  4. La cosa principale è scegliere tali complimenti che saranno piacevoli per te. Evita frasi memorizzate: "Sei bellissima!" e così via. Conosci meglio il tuo personaggio, quindi sarà più facile pensare attraverso le tattiche.
  5. Dopo la preparazione, la questione rimane piccola. Ogni mattina dopo il risveglio, spiega una nota. Leggi attentamente i contenuti e cerca di concentrarti durante il giorno.
  6. Se dice che hai un sorriso meraviglioso, sorridi più spesso! Porta positivo e dà gioia agli altri. È importante credere a ciò che è scritto sul foglio.
  7. Per ottenere il miglior risultato, le note dovrebbero essere scritte da una persona che non ti è indifferente. Può essere un compagno di vita dedicato alla tua antipatia per te stesso o un amico intimo. Quindi non saprai cosa è specificamente indicato sulla carta. Da qui la sorpresa.

È facile amare il proprio aspetto se si accetta che ogni persona è individuale. Se ti guardi allo specchio, capirai che i lineamenti del viso sono in perfetta armonia tra loro. Le persone che sono preoccupate di essere in sovrappeso dovrebbero iscriversi in palestra e prendere un guardaroba che nasconde difetti. Pratica le tattiche sopra e sarai felice!

Video: come accettare te stesso e amare il tuo aspetto

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