Come sbarazzarsi rapidamente della tosse di un fumatore

C'è una cosa del genere: la tosse del fumatore. Cosa molto spiacevole. Si ritiene erroneamente che si manifesti solo tra gli avidi amanti del fumo. Sciocchezze. Ascolta il tuo corpo. Se periodicamente c'è un nodo incomprensibile in gola e non vuoi nemmeno tossire, ma solo grugnito, congratulazioni! Sei un contendente per la nomination "Ditch your lungs". Perché questo è il primo segno. Inoltre sarà peggio.

Come sbarazzarsi della tosse di un fumatore

Come sbarazzarsi della tosse di un fumatore? Per prima cosa scopriremo perché sbarazzarcene e perché ci vuole così tanto tempo per se stesso.

Smesso di fumare - è peggiorato

Quando una persona smette di fumare, il suo corpo si pulisce gradualmente da solo. E prima i polmoni. Per purificarsi, ci vorrà molto tempo. Più a lungo si fuma, più tempo ci vorrà per pulire. Ad esempio, con un'esperienza di 2 anni, il processo richiederà circa un mese. E se hai fumato per più di 10 anni, per circa 12 mesi ti libererai della tosse. Anche usando gli aiuti.

Come sono? Può essere:

  • farmaci
  • Integratori alimentari
  • rimedi popolari
  • stile di vita (fisiologia)

Se viene utilizzato un complesso di misure, è consigliabile ricordare o registrare accuratamente tutte le dosi di farmaci, tinture e decotti presi. Il fatto è che la tosse di ogni fumatore è notevolmente peggiore non appena una persona si libera completamente da una cattiva abitudine. E con un aumento della tosse, inizia ad aumentare la dose del farmaco. Nel tempo, il farmaco si accumula nel corpo (specialmente per prodotti a base vegetale e varie infusioni o decotti di erbe). E poi inizia ad agire. A volte, questo può fare più male che bene. Se le ciglia polmonari non riescono a far fronte alla quantità di espettorato da separare, possono verificarsi stagnazione e suppurazione. È questo ciò che l'uomo ottiene smettendo di fumare?

Alcune persone cercano di sbarazzarsi della tosse del fumatore, continuando a sbuffare nel solito modo contemporaneamente al trattamento. Funziona, ma non per molto. Nel tempo, è necessaria una dose crescente del farmaco e, in un momento "eccellente", i farmaci cessano di agire.

Si scopre che per smettere di tossire, devi prima smettere di fumare. Altrimenti, tutti gli sforzi e i mezzi spesi saranno inutili.

Smettere di fumare - devono essere trattati

Il primo passo è consultare un medico. Terapeuta, e meglio per il pneumologo. Guarderà i risultati dei test, studierà l'anamnesi e, su questa base, prescriverà le medicine o gli integratori alimentari più adatti. Potrebbe essere necessario sottoporsi a un corso di fisioterapia. Tutto dipende dalla situazione.

La scelta indipendente di un agente mucolitico non è altamente raccomandata. Poiché alcuni sono adatti per un tipo secco di tosse, altri per una tosse con un alto livello di espettorato, altri hanno alcune controindicazioni.

Ma è del tutto possibile aiutare i polmoni con l'aiuto della medicina tradizionale. A proposito, non dimenticare di avvertire il tuo medico delle infusioni e dei decotti presi. Questo può tornare utile e otterrai una dose più delicata di chimica nella ricetta.

Il più ottimale è l'accoglienza dei prodotti lattiero-caseari. Siero di latte, kefir, latte, latticello. Solo 200 ml al mattino e i tuoi polmoni diranno grazie.

Il succo del comune ravanello nero insieme al miele naturale, che viene utilizzato per trattare i tipi di tosse infettivi, aiuta molto bene gli ex fumatori. Come fare un buco nel raccolto di radici e applicare il miele lì, la maggior parte della popolazione del paese lo sa. Questo metodo è semplice, ma fornisce pozione terapeutica molto poco. Ma devi prenderlo per 2 cucchiai. l.mattina e sera almeno 30 giorni (soggetto a un tratto gastrointestinale sano). Dove ottenere così tanto ravanello?

Facciamo questo: prendiamo 1 kg di miele puro e 2 kg di colture di radice pelate lavate. Tritare finemente o passare attraverso un tritacarne. Mescolare in un piatto di vetro, dimenticare per 12 ore. Dopo aver filtrato e conservare rigorosamente in frigorifero. Risulta 1,5-1,7 litri di sciroppo curativo. Adesso sicuramente.

Consiglio. Si consiglia di assumere miele e lime. È ottimo per il trattamento del tratto respiratorio superiore.

Delle erbe che sono ben definite come combattenti contro la tosse del fumatore, il timo, il marshmallow, la camomilla, il platano, il timo può essere particolarmente distinto. Queste piante aiutano a ripristinare le ciglia dell'epitelio polmonare. Pertanto, la pulizia è più veloce e migliore. I giovani aghi e cipolle di pino sono anche magnifici guaritori popolari.

Va notato che all'inizio dell'assunzione di preparati a base di erbe, la tosse aumenta in modo significativo e aumenta la quantità di espettorato. Non aver paura, questa è una normale reazione dell'apparato respiratorio in tuo aiuto. Quindi il corpo sta cercando di sbarazzarsi rapidamente delle tossine.

Il colore dell'espettorato può essere marrone scuro e persino nero carbone. Va bene Quindi i polmoni stanno diventando più puliti. Ma se l'espettorato è leggero, con una tonalità verdastra o rosa, questa è un'occasione per consultare immediatamente uno specialista. È meglio essere sicuri, sottoporsi all'esame ed escludere malattie gravi.

Come bere le erbe quando un fumatore tossisce? Ogni pianta ha la sua ricetta. Ad esempio, camomilla, timo o piantaggine dovrebbero essere bolliti con acqua bollente. Il calcolo è semplice: 2 cucchiai. l. birra secca secca 200 ml di acqua bollente. Coprire e lasciare fermentare per 15 minuti. Filtrare e assumere 50 ml 3 volte al giorno.

Ma le cipolle funzionano meglio secondo un sistema diverso: metti 1 rapa media e 1 mela matura delle stesse dimensioni in una casseruola. Non sbucciare e sbucciare, basta lavare a fondo con un pennello! Aggiungi 1 litro di acqua pura e 50-70 g di zucchero. Far bollire a fuoco vivo per 10 minuti. Prendi 2 volte al giorno per mezzo bicchiere.

Un'altra cura miracolosa sono i giovani aghi di pino. Devi raccoglierli in primavera. Quindi asciugare, macinare e mescolare con miele naturale in un rapporto da 1 a 1 in peso. Accettato come segue: 1 cucchiaio. l. la miscela viene agitata in 250 ml di acqua calda, bevuta a piccoli sorsi, mattina e sera.

Il metodo è buono per i suoi molteplici vantaggi:

  • Durante la raccolta, ottieni attività fisica oltre all'aria curativa della pineta.
  • Prendendo il farmaco regolarmente, il corpo è nutrito da vitamine e minerali.
  • Gli oli essenziali di aghi e le proprietà curative del miele aiutano i polmoni a combattere la tosse.
  • La miscela provoca una certa avversione al fumo di sigaretta. Perfino uno sconosciuto.

Smettere di fumare: puliamo i polmoni con l'educazione fisica

Basta, basta! Perché non vuoi leggere più lontano? Nessuno sta per dipingere le verità ben note sui benefici di uno stile di vita sano. Non convinceremo tutti a fare una gara sprint ogni mattina o diventare una ginnasta di livello mondiale.

Solo un fatto interessante: la circolazione sanguigna di qualsiasi persona è migliorata anche da 20 pendenze e 10 squat. Quindi perché non iniziare con loro? Al mattino, invece della solita sigaretta, calpesta il balcone. Adorato, si sedette. Respiriamo. Già una buona mossa per saturare il corpo con una buona porzione di ossigeno.

Se c'è un desiderio, continua ad aumentare l'attività fisica. Non sarà, quindi questo è abbastanza. In che modo questo aiuta a liberarsi della tosse di un fumatore? Di norma, gli amanti del tabacco sono i proprietari di un'elegante mancanza di respiro. Anche con un piccolo sforzo, mancano di aria. Quindi il respiro si ottiene il più profondamente possibile, aumenta il flusso di ossigeno nel sangue. Direttamente, l'afflusso di sangue ai polmoni stesso aumenta e il lavoro dell'epitelio si intensifica. La pulizia dei bronchi ostruiti diventa più intensa.

Si scopre una sorta di mutua garanzia: si respira più profondamente, più pulito dei bronchi.

Consiglio.Naturalmente, se il balcone si apre su una strada a gas, è meglio accovacciarsi con le finestre chiuse. Oppure devi andare al parco accanto e già provare a correre lì. Puoi iniziare da 100 metri, aumentando gradualmente la distanza. Se la corsa non è ancora possibile, allora il tuo motto è solo una camminata veloce.

Ci sono sintomi: smetti di fumare!

La tosse di un fumatore classico è molto facile da diagnosticare da sola. Non è necessario essere un medico certificato per questo.

  1. Primo stadio Sensazione di nodulo costante in gola. Voglio tossire o urlare. La sensazione non passa durante il giorno. Al mattino si verifica una piccola tosse. Puoi liberarti in 30 giorni.
  2. Secondo stadio Tosse umida dopo la prima sigaretta del mattino ogni giorno. Con un sacco di espettorato. Si verifica anche con un respiro profondo, risate, vento contrario. Debolezza periodicamente incomprensibile, sensazione di una testa di "ghisa" addormentata. Il più delle volte passa in 3-5 mesi.
  3. Terzo stadio. Una lunghissima tosse mattutina. Strappo, con forte tensione muscolare. Molto spesso, a secco, blocca completamente l'accesso dell'aria. C'è un forte dolore bruciante nella regione dei bronchi e leggermente inferiore. Ci sono stati momenti in cui le persone si sono rotte le costole quando si è verificata una tale tosse. Affaticamento, forte affaticamento regolare. Ci vogliono dai 9 ai 12 mesi per sbarazzarsi completamente.

Un segno caratteristico della tosse di un fumatore è la mancanza di febbre in ogni fase, espettorato molto abbondante. L'attacco può essere causato da sbadigli profondi, sforzo fisico, risate ordinarie o un respiro semplice.

Hai trovato tali sintomi in te stesso? Inizia a pensare. Altrimenti, presto invece di grumi di espettorato, sputerai pezzi di polmoni. Certo, questa è una metafora, ma il significato non cambia.

Consigli preziosi per coloro che sono determinati a smettere di fumare

Non tentare di utilizzare cerotti o compresse magici. L'uomo è sempre guidato dalla paura. E qui devi solo scegliere: la paura di morire in anticipo o la paura di "come sarò senza sigarette?" Lui stesso cominciò a tossire e a smettere. Nessuno può forzare. Lo vuoi? Fumo e tosse. "Alla tua salute!"

Se una persona è stanca del cadling e dopo aver smesso di arricchire personalmente i magnati del tabacco, spesso continua a inalare il fumo di altre persone, non è possibile curare la tosse. Perché il fumo passivo ha un effetto ancora peggiore. I bronchi stanno cercando di liberarsi, e una persona sta aggiungendo tossine fresche e resine. Che delizia! Puoi dirmi dove è possibile acquistare nuovi polmoni se sono così suini con loro?

Prima di assumere rimedi erboristici, leggere attentamente le istruzioni e ridurre in modo sicuro la dose di tre volte. Devi bere questi decotti per molto tempo, ma il corpo non è abituato. Ascolta te stesso. È peggiorato? Va tutto bene? Quindi arriviamo gradualmente alla dose raccomandata.

E un'altra cosa. Anche se il destino è favorevole a te e tu, dopo 20 anni di cattiva abitudine, non sai cos'è la tosse di un fumatore, allora ascolta la tua famiglia al mattino. Anche la tua sigaretta li ha presi. Khekat e rosicchia la gola? Sei ben fatto! Sono anche a rischio, grazie al tuo hobby "innocente".

È impossibile continuare a fumare e sbarazzarsi della tosse del fumatore. Puoi ottenere un sollievo temporaneo e niente di più. E non ti sei stancato di spaventare i membri della tua famiglia con il tuo “bavaglio” mattutino, i fastidiosi passanti e i colleghi con le tue routine quotidiane? Stanco di questo? Fai una scelta e lascia che sia giusta, a beneficio di te e del tuo corpo. Sii in salute!

Video: come pulire i polmoni e smettere di fumare

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