Contingut de l'article
Es denomina cafè verd per la manca de tractament tèrmic. L’àcid clorògic, que té una llista de propietats útils, es va trobar en la composició dels grans. A més, s’elimina cafeïna per augmentar la dosi màxima diària de la beguda sense fer mal a la salut. Els grans principals són la robusta o l'aràbiga ordinària sense torrar industrial. Per donar-los les propietats desitjades, totes les manipulacions es realitzen a casa. El principal avantatge de la beguda és accelerar el metabolisme i cremar greixos de manera eficient.
Per què verd si és negre
A la paraula "cafè" apareix de seguida una beguda negra aromàtica, vigoritzant i trepidant. Molta gent no pot creure que els grans opacs no descriptius de color oliva siguin les varietats mateixes de les quals s’obtenen els estimats expresso, latte o americano. El secret és senzill: no estan fregits i aquest és el seu valor per a la nutrició.
El cafè verd té una olor característica i un gust lleugerament astringent, que evoca records de caqui no madurs. Una beguda per a un aficionat i per superar els seus prejudicis no es dóna a tothom, tot i que dóna probabilitats als grans fregits en benefici.
Composició i beneficis
El cafè verd fa referència a substàncies multicomponents en la seva composició:
- cafeïna
- teofilina;
- teobromina;
- trigonellina;
- vitamines E, C, PP, gairebé tot el grup B;
- àcids orgànics;
- L-carnitina;
- potassi
- magnesi
- planxa
- calci
- zinc;
- fibra;
- olis essencials;
- pectines;
- aminoàcids;
- sacàrids;
- enzims.
Per tota la seva utilitat, el gust de les mongetes no torrades és força específic. Però els beneficis superen el gust, no només cremar greixos, sinó deprimir la gana, reduint la fam durant tot el dia.
En total, els elements inclosos en el cafè verd són capaços de:
- augmentar el to;
- suplir l’energia;
- estimular l’activitat física i mental;
- millorar la digestió;
- alleujar l’espasme de l’aparell respiratori i augmentar la ventilació pulmonar;
- netegeu el cos de toxines i toxines;
- accelerar el metabolisme;
- reduir la fam.
El més útil des del punt de vista de la dietètica és l’àcid clorogènic. No permet que el greix es converteixi en una capa densa, cremant-lo més ràpid del que s’acumula. En accelerar el metabolisme, provoca un augment de la despesa energètica i accelera la descomposició de sucres. Estabilitza el rerefons emocional, eliminant la síndrome de menjar en excés al sistema nerviós.
Cada element té un cert benefici, juntament millorant l’estat general del cos, augmentant l’eficiència i augmentant l’activitat durant el dia.
Tipus de cafè verd
Hi ha a la venda diverses varietats, l’elecció és prou àmplia. No hi ha diferències cardinals entre elles, més aviat, estem parlant de prestigi de marca i components addicionals en la composició.
Turboslim
La beguda està completament a punt per utilitzar-la; no cal fer fregit addicional. Tot i que en aquest cas és més adequat parlar no del cafè, sinó d’una beguda basada en ell. A més de l'ingredient principal, la composició inclou:
- Garcinia
- cúrcuma
- cua de cavall;
- bardissa.
No és necessari introduir-lo a la dieta amb major irritabilitat, insomni, al·lèrgies i intolerància individual.
Cafè d’aprimament verd i 800
Els tipus es diferencien només en una sola dosi. No contenen impureses estrangeres, estan disponibles de forma instantània. L’acció té com a objectiu transformar els greixos en energia, accelerar el metabolisme i el procés d’eliminació dels residus. Com a efecte secundari, quan se supera la dosi diària, s’observa un malestar estomacal, marejos. No es recomana prendre més d’un sacet per dia, i és millor dividir el contingut en menjars al matí i al vespre, beure només després dels àpats.
Mansour
La base és una barreja d’Arabica i Robusta amb la inclusió de te verd, extracte de guarana i taronja amarga. El sabor és adequat, per la qual cosa els coneixedors recomanen que es vegin lleugerament amb substituts del sucre i crema vegetal. Disponible en bosses porcionades, elaborades amb aigua bullent. Podeu beure 2-3 racions al dia. Les contraindicacions són generals, es considera un avantatge la pèrdua de gana gairebé completa, la preservació de l’eficiència durant el dia, l’eliminació ràpida de toxines i el colesterol. L’acció està dissenyada per a una pèrdua de pes suau sense introduir el cos en un estat d’estrès.
Mins
La pols instantània també consta de 2 varietats de cafè no torrat i fulles de te verd mòlt. A més de l’acció principal, ell
alenteix el procés d’envelliment, millora la memòria i l’atenció, ajuda a acumular i absorbir vitamina C, accelera l’excreció de la bilis. La peculiaritat de l’aplicació en observar el temps és de 30 minuts abans de menjar. Amb el desenvolupament de nàusees o l’aparició de marejos, haureu de trencar la recepta i primer dinar. L’efecte es reduirà.
Florina
El producte és granular, a base de cafè verd brasiler. El sabor i l'aroma són agradables, amb una tonalitat d'herbes. La composició està ampliada, inclou:
- xicoria;
- cardamom;
- pectina;
- bromelina;
- crom;
- L-carnitina.
Calma perfectament la set, els tons, proporciona un fort creixement, estabilitza l’estat d’ànim. Es recomana especialment per alleujar els símptomes de la menopausa en dones després de 40 anys amb correcció de pes en el context de trastorns hormonals. Es beu en lloc de te normal després d'un àpat. Es pot ajustar la dosificació perquè el producte s'envasa a granel amb un gerro de disseny elegant. Normalment 250 ml. aigua bullent 1-2 g. grànuls.
Abrecafe
El fabricant tria una opció: verda o una barreja amb negre. Tots dos tipus redueixen la gana, milloren el son, estimulen un metabolisme accelerat i eliminen l’excés de líquid.
Important: No es recomana augmentar la dosi diària. Això no millorarà l’efecte, sinó que derivarà en problemes digestius.
A la venda també hi ha cafè verd Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Quan trieu una marca, és millor centrar-vos en les vostres preferències i capacitats financeres, l’efecte dels productes sobre la intensitat és aproximadament el mateix.
Contraindicacions
Tots els tipus es basen en grans de cafè no torrats, de manera que la llista de restriccions al consum és la mateixa. No es recomana prendre una copa durant l’embaràs i la lactància, amb intolerància individual, a la infància, amb hipertensió, osteoporosi i insuficiència renal. Tracten el cafè amb precaució si es diagnostica diabetis, hi ha malalties del sistema nerviós, cardiovascular i endocrí. En aquest cas, es redueix la dosi diària.
Mètodes d’aplicació
La majoria de vegades es prefereix als formularis empaquetats instantanis. És convenient portar-los a treballar amb vosaltres. No heu de mesurar la quantitat exacta, no patiu la integritat del paquet. Per a la casa s’acostumen a comprar espècies granulars.
Per a aquells que no poden o no volen adherir-se al moment de l’admissió, són més adequats els formularis encapsulats que contenen extracte de cafè. Busqueu-lo en una sèrie de suplements dietètics.També té un efecte tònic antioxidant, antiinflamatori. La composició conté àcids oleic, palmític, linoleic, esteàric, que milloren l’aspecte i l’estat del cabell.
Fer una copa
Malgrat els avantatges de les càpsules i comprimits, una tassa de cafè vaporosa és molt més dolça que l’ànima i l’estómac.
Tingueu en compte: els cereals integrals conserven més temps les seves propietats originals.
Consells i trucs
Si beu cafè verd per tal de corregir el pes, però intenteu no afegir sucre, nata, llet, gelats. Per reomplir el calci, rentat amb una beguda, prendre complexos mineral-vitamínics o augmentar la proporció de productes lactis en la dieta. No és desitjable combinar el cafè verd amb l’alcohol. 2-3 gots de cafè després d’un àpat són suficients al dia.
Una beguda no és una panacea, per obtenir un resultat tangible, és desitjable limitar el nombre de menjars i la mida de la porció, passar de menjar ràpid a amanides, cereals i carn magra, augmentar l’activitat física. No és necessari realitzar una proesa al nom d'una figura si:
- utilitzeu les escales en lloc de l’ascensor;
- feu que sigui regla caminar 2-3 parades llargues;
- inscriure's a la piscina o als exercicis del gimnàs;
- assistiu a diverses sessions de massatge.
En combinació amb el cafè verd, tindran un efecte realment màgic, aportant energia, bona salut i bon humor.
Vídeo: El cafè verd perd pes
Envieu