Suc de poma durant l’embaràs - beneficis i perjudicis

Durant el període de criança, es produeix una reestructuració radical en el cos de la mare expectant: els canvis afecten tant l'estil de vida com les preferències gustatives. Se sap que a hores d’ara moltes dones prefereixen salades i amargades. Les pomes són un dels aliments més preferits per a les nenes en una posició interessant.

Sobre pomes i suc

Les pomes són sens dubte un tresor d’elements i vitamines útils. Els experts no només no prohibeixen, sinó que també aconsellen incloure pomes al menú diari de la mare expectant. Tanmateix, no tothom sap si és possible beure suc d’aquests fruits saludables durant l’embaràs?

Les verdures i fruites són productes sense els quals el desenvolupament normal de l’embaràs és gairebé impossible. El suc de pomes es considera no només una beguda que calma perfectament la set, sinó també una font de totes les vitamines i elements beneficiosos necessaris.

Sucs de fruites i verdures: aquestes són les begudes que les dones que porten un fill poden beure amb seguretat. No només són molt saborosos, sinó també saludables i nutritius. En particular, es consideren valuosos els sucs acabats d’espremer de poma, pastanaga, carbassa, cogombre, remolatxa, magrana i cítrics.

Si no hi ha al·lèrgia i altres contraindicacions per beure sucs de fruites i verdures, poden incloure-les de forma segura en la dieta diària. El consum regular de begudes d’aquest tipus ajudarà a prevenir l’aparició de refredats i malalties infeccioses, a millorar el funcionament dels òrgans interns i a millorar el benestar.

Per descomptat, hi ha algunes restriccions durant el suport d'un fill. Per tant, a les dones embarassades se’ls prohibeix beure suc acabat d’exprimir sense diluir; per això, els òrgans digestius experimentaran un augment d’estrès, cosa que és extremadament indesitjable per permetre durant aquest període. Es recomana barrejar la beguda amb aigua en una proporció d’1: 1.

Les dones embarassades poden beure suc de poma?

El suc de poma és la beguda més versàtil i popular. Tot i això, s’ha d’utilitzar amb precaució, sobretot quan hi ha atacs d’úlceres, gastritis, pancreatitis; aquestes malalties són contraindicacions en les quals és extremadament indesitjable beure aquest suc.

• vitamines del grup B, C, E, A, P;
• planxa
• manganès;
• potassi
• calci
• pectines;
• àcids orgànics.

El producte és molt útil si hi ha malalties com l’anèmia per deficiència de ferro, malalties renals, malalties del cor, sobrepès

A causa d'una composició vitamínica tan rica, el suc de fruites es considera part integrant de la dieta d'una dona embarassada. Una dieta equilibrada és necessària no només per a la salut de la mare expectant, sinó també del nen en creixement, que també necessita vitamines i minerals.

A més, el suc de poma és un excel·lent contribuent a calmar la set i reomplir una deficiència de líquid al cos. Amb la toxicosi, també es permet l’ús de suc de poma diluït.

Així, no només està prohibit el suc acabat d’esprendre de pomes durant el rodament del nadó, sinó que també es recomana utilitzar. Tot i això, cal tenir en compte algunes recomanacions.

Recomanacions d’ús

1. Primer cal consultar un metge que estigui embarassada per determinar si hi ha contraindicacions o no.
2. No s’han d’emmagatzemar els sucs acabats d’esprémer, ja que perden el gust, l’olor i les característiques útils en poc temps.
3. No podeu beure suc de poma en quantitat il·limitada. És aconsellable beure un o dos glopets i veure com reaccionarà el cos davant d’aquest. A falta de canvis negatius, es permeten fins a dos gots de beguda al dia en porcions petites.
4. Es poden substituir fàcilment les begudes que causin una reacció al·lèrgica. Només cal connectar el suc de dues fruites diferents i obtenir un nou producte vitamínic deliciós. Així, podeu afegir varietat a la vostra dieta i obtenir oligoelements útils en la quantitat necessària.
5. En portar un nen, es recomana triar varietats verdes de pomes. Contenen menys sucre i més vitamines i minerals.

Què és bo el suc de poma per a les dones embarassades

Sens dubte, el suc de pomes es considera un proveïdor de nutrients inestimable. En particular, beneficia aquells que pateixen hemoglobina baixa. A més, per un motiu similar, és útil per a les mares expectants que el beguin, ja que la necessitat de ferro i d’altres oligoelements augmenta moltes vegades durant l’embaràs.

Una altra propietat útil del suc de poma, molt valuós durant aquest període, és la regulació del funcionament intestinal. A més, les pomes són familiars per a molts com a producte amb propietats diürètiques. Atès que els problemes amb els ronyons i els intestins de les dones en una posició interessant són alguns dels més urgents, el suc de poma serà de gran benefici per a ells.

Es permet utilitzar suc diluït acabat d’espremer durant la lactància. Degut a això, reduïu la probabilitat que un bebè tingui anèmia amb deficiència de ferro. Tot i això, cal recordar que es pot prendre una beguda així i menjar fruites fresques, entre un i dos mesos després de néixer el nadó. Si una mare lactant inclou les pomes a la dieta abans, això pot provocar còlics i inflor. Com durant l’embaràs, en aquest moment s’ha de fer suc de varietats verdes. Les fruites vermelles sovint causen al·lèrgies en nadons.

Què és perjudicial per al suc de poma embarassada

A més, a les dones embarassades no se’ls recomana beure suc adquirit en bosses. Aquesta beguda no conté vitamines i oligoelements essencials, però té una gran quantitat de sucre en la seva composició. A més, aquest suc no és capaç d’acabar la set, de manera que la mare expectant consumeix més líquid del necessari, a causa dels quals els ronyons experimenten un major estrès i augmenta el risc d’edema.

Si una dona embarassada no pateix cap de les malalties enumerades i tampoc d'al·lèrgies, pot beure suc de poma amb seguretat. El principal és abordar-ho amb prudència, és a dir, no consumir-ne massa.

Vídeo: sucs premsats en fred durant l’embaràs