Els beneficis i els perjudicis de la pruna de cirera per a la salut del cos

La cirera de cirera pertany al gènere prunera. El seu territori de creixement es troba al Caucas, Crimea, els països d’Europa i Àsia. En la seva forma, els fruits poden ser oblongos, plans o rodons. El color distingeix el cirerer groc, morat, vermell i negre. La composició de les baies acumula molts elements valuosos per al cos humà. Però amb un consum inepte, les fruites poden ser nocives. És per aquest motiu que cal tenir en compte els costats negatius i positius de la pruna cirera.

Composició i propietats de la pruna de cirera

Els sacàrids naturals, que es presenten en forma de glucosa i fructosa, ocupen el deu per cent de la cirera. Conté una gran quantitat d’àcids d’origen orgànic. Entre ells, es distingeixen poma i llimona, vi i oxalic.

Al voltant de l'1% de la massa es dóna a la pectina, que afecta positivament el tracte digestiu. La pruna cirera és rica en àcid ascòrbic, fins al 22% del volum total. La vitamina C és necessària per al bon funcionament del sistema immune.

Les baies no estan privades de retinol, magnesi, ferro, calci, fòsfor, coure, potassi i sodi. Els ossos de fruites concentren diversos olis que afecten positivament la salut del cabell i dels ossos.

No molta gent sap que l’ombra de la fruita depèn de la composició química. Per exemple, a les baies fosques hi ha molta pectina. Una pruna cirera lleugera concentra àcid cítric i sacàrids.

Malgrat l’acumulació d’hidrats de carboni, el contingut calòric de la cirera pruna és de només 33 Kcal. per ració que pesa 100 g.

Si parlem de les propietats de la baia, té un efecte antiinflamatori, diaforètic, restaurador, immunostimulant, antioxidant, laxant, colerètic.

Els avantatges de la pruna de cirera

1. Les baies més valuoses es consideren per immunitat. Els experts aconsellen consumir pruna de cirera amb funcions de protecció baixes, tendència a refredats freqüents, deficiència de vitamines durant la temporada baixa.
2. La baia serà molt valuosa per a la gent gran, ja que elimina la demència senil. Tota la família de les prunes es reflecteix molt bé en la salut dels nens, les mares lactants i les dones embarassades.
3. Les substàncies pectines, que s’acumulen en els fruits en volum suficient, estimulen el sistema digestiu. La pruna de cirera millora la motilitat intestinal i la seva microflora, millora l’absorció d’elements beneficiosos a les parets de l’esòfag.
4. La fibra és essencial per a persones que volen perdre pes. La fibra dietètica neteja els intestins de l’estancament, elimina les toxines i altres verins. I tothom sap que una persona amb un cos contaminat no podrà perdre pes. Cirera pruna elimina aquests problemes.
5. A causa de l'acumulació de magnesi amb potassi, la baia serà útil per a persones que tenen tendència a desenvolupar patologies cardíaques. La pruna cirera controla el pols, neteja els vasos sanguinis de colesterol i duu a terme la prevenció de l’aterosclerosi, l’ictus, l’infart, l’arítmia.
6. Un contingut relativament baix en sucre permet que la pruna de la cirera sigui menjada per pacients amb diabetis. Així mateix, aquestes propietats seran valuoses per a persones amb obesitat i metabolisme lent. La pruna cirera s’utilitza sovint per augmentar la pressió arterial.
7. Les propietats sedants de la pruna cirera calmen el furiós sistema nerviós, normalitzen el context emocional general. Un bon grapat de fruites posarà en marxa un somni, que pot fer front als malsons.
8. L’efecte antioxidant ajuda a netejar el cos de radionuclids i sals de metalls pesants. Aquesta propietat és especialment útil per al fetge, que actua com a filtre. Les baies contribueixen a la sortida de bilis i a la normalització del fetge.
9. La vitamina A, o retinol, que presumeix de pruna, és responsable de l’estat de la pell i el cabell. Menjar baies amb regularitat millorarà la salut del brou, el farà més brillant i exuberant. La pell també es neteja ràpidament aplicant polpa a la cara des de la polpa de la fruita.
10. Una decocció o suc acabat d’espremer afecta favorablement la gana, augmentant-la. En aquest context, els processos metabòlics s’accelereixen, hi ha una neteja suau dels intestins i una pèrdua de pes. La pruna cirera elimina l'excés de líquid, eliminant així la inflor de les cames i de la cara.
11. Per a una persona, no només són útils les baies, sinó també inflorescències, així com els ossos de la cirera. Per exemple, els medicaments es fabriquen a partir de flors que ajuden a millorar el funcionament dels ronyons i el fetge. L’oli de llavors s’utilitza en cosmetologia per millorar l’estat de la pell. La closca s’utilitza sovint per a la producció d’agents adsorbents.

Els avantatges del suc de pruna de cirera

• s'utilitza per tractar refredats;
• elimina el moc i les vies respiratòries;
• ajuda a fer front a la tos;
• redueix la temperatura corporal a causa de l’augment de la sudoració;
• mostra radionúclids;
• neteja els intestins de la congestió, elimina la intoxicació;
• contribueix a la pèrdua de pes;
• calma la set, però augmenta la gana;
• actua com a remei natural per a la deficiència de vitamines;
• millora la potència en els homes;
• tracta infeccions respiratòries;
• elimina l'excés de líquid i bilis;
• cura i desinfecta les ferides.

Per extreure’n només el suc, cal preparar una beguda acabada d’esprémer. Els productes de la botiga passen per la neteja i la pasteurització, per la qual cosa perden la majoria de les seves valuoses qualitats.

Els avantatges de l’oli de pruna de cirera

A partir de les llavors es prepara l’oli, que en les seves qualitats s’assembla a l’olivera i el blat de moro.

1. L’oli té molt de catalitzador anomenat amigdalina. Aquesta substància mata bacteris i s'utilitza a la indústria per a la preparació de desinfectants cosmètics.
2. L'oli s'inclou en els productes de perfumeria, augmenta la persistència de l'aroma. En funció de la composició es fa sabó, incloent bactericides mèdics.
3. En el procés de producció de petroli, es manté l’anomenat esprat. Acumula en si mateix més del 70% de proteïna natural, que sovint s’utilitza com a caseïna natural (completament natural).
4. Des del 1930, la closca de la closca de pruna s’utilitza per a la fabricació de preparacions absorbents. Un exemple viu és el carboni activat, que afronta embriaguesa i problemes digestius.

L’ús de la pruna de cirera en medicina

1. La pruna de cirera està saturada d’un mineral indispensable per al cor: el potassi. La substància es necessita per a persones que tenen problemes amb el sistema cardiovascular. Les fruites impedeixen el desenvolupament d’arítmies, enfortint el múscul principal.
2. Menjar baies ajuda regularment el cos a desfer-se de l’excés de líquid als teixits. Per tant, una persona no és susceptible de patir alteracions del ritme cardíac. La pruna cirera estabilitza perfectament la pressió arterial.
3. Entre altres coses, les fruites madures calmen el sistema nerviós, sent un antidepressiu natural. La composició única del producte té un efecte positiu sobre el sistema nerviós, alleujant l’estrès i augment de l’estrès.
4. Es recomana menjar uns 50 gr. Pruna de cirera després d'un dur dia de treball. Com a resultat, podeu alleujar l’estrès i adormir-vos sense cap problema. A més, els fruits afecten positivament la potència dels homes.
5. En medicina popular, hi ha una recepta senzilla que alleuja les migranyes greus i estabilitza la pressió arterial. Per fer front a les dolències, es recomana menjar 100 grams alhora. pruna de cirera. Al cap d’uns 40 minuts, els problemes desapareixeran.
6. Els fruits madurs ajuden a millorar la salut davant de malalties cròniques del conducte biliar i del fetge. Pràcticament no hi ha sucres en la pruna cirera, per la qual cosa és útil incloure el producte al menú per perdre pes i els diabètics.
7. Es recomana consumir baies regularment per a trastorns metabòlics. Al cap d’uns dies, el seu metabolisme tornarà a la normalitat.La pruna de cirera es considera un excel·lent laxant d’origen natural.
8. Es recomana consumir fruites grogues en medicina tradicional com a agent que s’utilitza com a composició antipiretica, antiinflamatòria i diaforètica. El producte és necessari per a refredats i infeccions estacionals.
9. Si feu un tall en un prunerat, una substància transparent començarà a destacar de l’abrasió. La composició s’anomena xiclet, les seves propietats úniques permeten desfer-se d’una tos forta en poc temps. També ajuda amb les úlceres d'estómac.
10. L’alt contingut d’àcid ascòrbic en fruites madures ajuda a reforçar les parets dels vasos sanguinis. L’enzim també permet al cos descompondre el colesterol dolent als canals sanguinis. La composició química de la fruita participa activament en l’hematopoiesi.
11. Una elevada acumulació de calci en la pruna de cirera et permet mantenir l’estat de la placa i de les ungles al nivell adequat. La pruna cirera resisteix al desenvolupament de varices a les extremitats inferiors. Les fruites eliminen l'excés de bilis. El producte és famós pel seu efecte antibacterià i antioxidant.

Prunera perjudicial

1. És important comprendre que la pruna de cirera pot causar danys importants. Sobreeixir fruites amenaça amb intoxicacions greus. Té el risc de nàusees, diarrea, dolor d’estómac, cremades d’estómac, etc.
2. A més, l’abús de la cirera de pruna comporta un augment de la glucosa en sang. El curs de dolències cròniques també s'agreuja. Tingueu cura i consulteu el vostre metge abans de consumir la família de la pruna.

La pruna de cirera, com molts productes d’origen natural, pot aportar beneficis inestimables al cos humà. Per no tenir problemes, és important assegurar-se que no hi hagi contraindicacions i que respecti la norma diària. No intenteu menjar llavors de fruita. Contenen àcid hidrocianic perillós.

Vídeo: recepta de melmelada de pruna amb cirera