Per què no s’hauria de posar nerviós durant l’embaràs?

Durant l’embaràs, les dones es tornen irritables i psicològicament menys estables. En primer lloc, aquest estat és promogut per un rerefons hormonal que canvia bruscament, que afecta els canvis d’humor sobtats. Són especialment notables les manifestacions de llàgrimes, ansietat i sensació de desemparament sense fonament, que anteriorment no s’havien demostrat sense una raó objectiva.

Per què no pots estar nerviós durant l’embaràs

Normalment, durant els primers tres mesos d’embaràs, aquests canvis psicològics es produeixen en el cos de la dona, ja que tot just es comença a reconstruir el seu fons hormonal. Com és natural, per a ella es tracta de noves sensacions a les que cal acostumar-se i aprendre a controlar-les.

Causes d’un canvi d’estat d’ànim mental durant el primer trimestre

  1. Una malaltia neurològica existent.
  2. La presència d’hipocondris, perquè ara s’ha de preocupar constantment no només de la seva salut, sinó també de la salut del nen.
  3. En cas d’embaràs no planificat.
  4. Durant l’embaràs, no es fa sentir el suport de familiars i amics.
  5. Si hi ha hagut problemes amb el sistema endocrí abans de l’embaràs, i es van produir complicacions de la malaltia durant l’embaràs.

Els efectes negatius de les garrotades durant l’embaràs?

Per descomptat, és absolutament impossible de no estar mai nerviós durant els nou mesos d’embaràs, heu de ser una persona absolutament insensible i no existeixen aquestes persones. Per tant, els experts recomanen adherir-se a la "mitjana daurada", és a dir, que no cal frenar les emocions i les llàgrimes, perquè la producció de cortisol provoca aquesta condició, i no en teniu la culpa. Però, necessiteu alliberar l’ardor en una mesura raonable, en cap cas no us heu de portar a la histèria o a una fractura nerviosa. Cal controlar el seu estat mental i l’alliberament d’aquesta hormona nociva. En el cas d'aquests casos, el resultat pot ser diverses situacions negatives:

  1. L’amenaça d’un avortament es pot desencadenar per una ruptura nerviosa a l’embaràs primerenc. Això es deu a una forta alliberació de cortisol, que fa que l’úter tonifiqui, els músculs es contrauen i ja no s’aguanten, sinó que tiren el fetus. A l'embaràs tard, aquesta situació pot donar lloc a un part prematur, on el nadó no sempre està viu o saludable després del part. En general, una relació directa entre l’estat nerviós i l’alliberament de l’hormona és una gran amenaça durant l’embaràs.
  2. Els tàrrums i les fallades nervioses comporten un efecte destructiu en el desenvolupament de la psique i el cos del nen. L’estat mental de la mare es transmet al nen, també sent una forta tensió nerviosa, que pot ser una amenaça per a l’esquizofrènia innata i l’autisme. Els nois són més sensibles a canvis tan sobtats que les noies.
  3. L’amenaça del desenvolupament d’estrès en l’utero i després del part en un fill. Això pot desencadenar malalties mentals i nervioses congènites en el nen. Això succeeix a causa del fet que, juntament amb la sang i a través de la placenta, el nadó rep hormones, i el cortisol, que entra al cos del nadó, condueix a hipòxia, falta d’alè i desenvolupament del fetus. Fins i tot després del part, el nadó plorarà, menjarà i dormirà malament, cosa que afectarà negativament el seu desenvolupament. En el procés d’aquest comportament, la mare estarà constantment nerviosa, el fill també per raons objectives, i aquest cercle en una situació així es tanca per un temps indefinit.
  4. L’amenaça d’una dèbil immunitat en el nounat.El resultat d’una malaltia nerviosa pot ser hiperactivitat i debilitat de la immunitat, cosa que redueix l’atenció, i el nen és molt difícil d’aprendre.

Què més provoca una major irritabilitat i inestabilitat mental?

  1. Una forta davallada dels nivells hormonals. Cal tenir en compte que en les dones embarassades a causa d’un fort hormonal, s’observen salts d’ànim sobtats, fins i tot si no es va observar abans de l’embaràs. Per tant, en cap cas haureu d’oblidar-ho i provocar una dona embarassada.
  2. Sensibilitat meteorològica. Davant el rerefons dels salts hormonals, aquesta tendència es manifesta amb més freqüència que en aquells períodes en què abans de l’embaràs simplement no se’n prestava atenció. És a dir, a més dels canvis objectius de la naturalesa, una dona embarassada pot reaccionar davant coses molt insignificants i poc importants per a d’altres.
  3. Calendari lunar. Fins i tot a l'antiguitat, la gent sabia que els cicles menstruals i lunars estan interconnectats, això es deu a un augment de la fricció, els ebbs i els fluxos. Durant l’embaràs, la menstruació s’atura, però el cos recorda, de manera que el líquid amniòtic es reompleix i el volum de sang també. Una dona embarassada en aquest estat sent un malestar continu, que és el motiu dels canvis d'humor.
  4. L’entorn psicològic de l’embarassada. En primer lloc, l’embarassada està preocupada perquè ara s’hauran de dividir l’atenció, la cura i l’amor en el nen. Té la força i les habilitats per ser una bona mare? També té sentiments sobre el fet que amb el naixement d’un fill, tot pot canviar més enllà del reconeixement i haurà d’adaptar-se a una nova vida.
  5. Embaràs no previst. Normalment en aquestes situacions, més sovint les dones són propenses a patir nervis i histèria. Al cap i a la fi, es tracta d’una situació de xoc per a ells, on cal canviar dràsticament tots els plans de vida. Però, sigui el que fos, el naixement d’un fill sempre és només un moment positiu. Per tant, la mare encara ha de tenir cura del nadó i de si mateixa durant l’embaràs.

Com calmar els nervis?

Els psicòlegs diuen que no és tan difícil afrontar situacions estressants, per això cal complir les normes:

Com calmar els nervis durant l’embaràs

  1. Durant l’embaràs, cal limitar-te a menys, s’han de posar en pràctica tots els teus desitjos. Però, per descomptat, amb moderació. No sucumbiu a la somnolència constant. Només un règim equilibrat que comporta caminar a l’aire fresc pot reduir la tensió nerviosa de l’embarassada.
  2. Abans d’inscriure’t a l’embaràs, has de triar un bon metge amb antelació. No us perdeu visites i consultes programades, als primers signes d’inestabilitat d’un estat mental: un metge embarassat us receptarà medicació. I això és important! Al cap i a la fi, heu d’anar amb compte en tots els sentits i no portar-vos a una tensió nerviosa i a una fallida.
  3. Assegureu-vos d’assistir a cursos per a mares expectants, on realitzen classes de gimnàstica, natació i altres procediments útils. Si el metge li permet assistir a aquests esdeveniments, no cal que els neguis. En primer lloc, us difondrà i canvieu l’ambient i, segon, teniu cura de la vostra salut i del nadó.
  4. Durant l’embaràs, haureu de maximitzar la vostra preparació per al proper naixement, de manera que heu de llegir molta literatura especialitzada amb antelació. De tots els moments necessiteu dibuixar només tot allò positiu, augmentar aquests coneixements i estar feliç de preparar-vos per a una reunió amb el nadó.
  5. Una altra manera efectiva de calmar-se és obligar-se a ajuntar-se. En lloc del transport públic, podeu caminar un parell de parades i pensar en alguna cosa bona.

Vídeo: l'estrès durant l'embaràs afecta el desenvolupament d'un nadó

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació