Es poden alletar els marshmallows?

La dieta d’una dona després del part és bastant limitada, ja que la lactància materna et fa parar atenció al menú. Però tot i així, la majoria dels meus menjars preferits poden permetre’m la mare. Els plats de postres també es mantenen disponibles, i els que no només aportaran alegria, sinó que saturen el cos amb la quantitat de nutrients necessària.

Composició de marshmallows - és segur per a la mare durant el període de SA?

De totes les varietats de dolços, els marshmallows són superiors a molts de postres pels seus ingredients naturals. Per a la seva preparació utilitzeu:

• puré de fruita i baia;
• clara d'ou;
• diversos espessidors.

Pel que fa als espessidors, aquesta pot ser la gelatina, que s’obté després que els ossos del bestiar siguin processats. Es trituren i s’afegeixen a diversos productes. El seu ús proporciona elasticitat a la malvavisca. La pectina també es pot utilitzar com a fibra soluble, en marshmallows la seva presència és palpable a causa de l’acidesa lleugera. El suplement d'agar-agar, al seu torn, fa que els marshmallows siguin força densos. L'extreuen de les algues, riques en iode, aminoàcids i vitamines, perquè és un malvestig que es considera el millor i més útil.

És possible amb GV: l’opinió d’experts i els avantatges de les malmesves

Els metges permeten menjar marshmallows durant la lactància, perquè aquest producte dolç pertany a la categoria de postres lleugers: només 320 Kcal en 100 grams, i gairebé no hi ha greix. Per tant, els amants dels marshmallows no tenen el risc de guanyar excés de pes, tret que, per descomptat, se segueixi la mesura.

Per mantenir el cos, afeblit després del part, també hi poden contribuir els malmesios. No hi ha pràcticament vitamines, només una petita quantitat, però també afectaran positivament el cos:

1. PP Estimula la funció secretora del metabolisme del pàncrees i dels carbohidrats, afavoreix una millor peristalsi de l’estómac.
2. B2. Participa en la formació de glòbuls vermells i la producció d’anticossos. Facilita un procés com la captació d’oxigen per part dels teixits.

Però en aquest producte de qualitat dolça hi ha moltes altres substàncies útils, sense les quals és impossible que una persona ho faci:

1. Planxa Participa en la formació d’hemoglobina i transporta oxigen, produeix energia i dóna suport al sistema immune.
2. Calci En primer lloc, l’estat del teixit ossi depèn de la seva quantitat adequada al cos. Així mateix, aquesta substància està necessàriament present en el procés de coagulació sanguínia, ajuda a eliminar els radionuclids i les restes de metalls pesants del cos.
3. Fòsfor Aquest és també un component indispensable del teixit ossi. Però, al mateix temps, participa en el metabolisme energètic i en moltes reaccions metabòliques. Els marshmallows contenen la proporció òptima de fòsfor, magnesi i calci, que és necessari per al bon funcionament del cos en general.
4. Magnesi Ajuda a reduir la pressió i participa en el metabolisme del fòsfor.

Si feu servir espessidor:

1. Pectina: un producte adquireix les propietats de disminuir els nivells de colesterol en sang. Ajuda al cos a desfer-se de les substàncies i metalls tòxics acumulats. Redueix el risc de càncer de còlon.
2. Agar-agar: significa, en primer lloc, una dona rep un oligoelement insubstituïble com el iode. La seva presència al cos assegura la síntesi d’hormones de tiroides, que té un efecte beneficiós sobre les funcions del cervell i del sistema nerviós, i regula la temperatura corporal necessària.Aquesta substància ajuda a mantenir el funcionament normal del sistema genitourinari, inclòs l’úter.

Els marshmallows, gràcies a les substàncies naturals de la seva composició, poden actuar com a antioxidant, neutralitzant els efectes dels radicals lliures. I si es manté la protecció antioxidant al nivell adequat, també podeu protegir el cos de moltes malalties infeccioses i somàtiques.

Tant saborosos com saludables.

Si s’inclouen marshmallows a la dieta, podeu proporcionar una millor activitat cerebral a causa de la presència de glucosa en el producte. Els nutricionistes aconsellen menjar marshmallows a la tarda, ja que és en aquest moment que la quantitat de glucosa al cos baixa bruscament i hi ha l’oportunitat d’omplir la deficiència amb un plat de postres deliciós i saludable.

Els marshmallows poden tenir un lleuger efecte laxant, sobretot si es va utilitzar agar agar en la preparació. Aquesta substància adsorbeix substàncies tòxiques del tracte gastrointestinal, suporta la microflora beneficiosa als intestins.

Si resumiu les propietats beneficioses dels marshmallows, resulta que aporta molt de bé a una dona lactant:

• disminueix el colesterol;
• neteja el cos;
• promou el bon estat d’ànim i ajuda a l’activitat cerebral;
• ràpidament se satura.

El gelat de xocolata, a més de diversos farcits, millora el gust del postre, però també aporta calories.

Precaucions de seguretat

Marshmallows, tot i que útils, però s’han de respectar les restriccions durant la lactància. Per descomptat, el més útil seran els marshmallows, que es preparen amb les seves pròpies mans, a partir d’ingredients contrastats.

En els primers mesos postpart, haureu de limitar al mínim l’ús de malvaviscos, ja que el bebè pot patir. Pot ser intolerant per a certs components, especialment les proteïnes, que afectaran la reacció al·lèrgica. L’estómac o els intestins també poden estar afectats. Per tant, n’hi haurà prou amb menjar entre 2 i 3 coses a la setmana.

Recepta casolana

No és difícil fer marshmallows de manera independent:

1. Recolliu pomes senceres i sense danys i, després, bulliu-les o feu-les al forn. A continuació, amb sucre, triturar amb consistència del puré, és millor amb una batedora. La massa resultant s’infusa durant una hora.
2. Durant aquest temps, es prepara el xarop. L’espessidor seleccionat s’ha de remullar i, a continuació, coure-ho a foc lent amb el sucre a foc lent, remenant constantment.
3. Afegiu una proteïna batuda lleugerament al puré de patates batent la massa.
4. Afegiu l’almívar al puré de puré de patates batudes i batreu-ho bé.
5. Formeu un marshmallow, és més convenient fer-ho amb una xeringa de rebosteria. Disposar en una safata. Al cap d’un dia, quan el postre s’espesseixi i estigui a punt, ja podeu començar a tastar-lo.

Tria de Marshmallow de la botiga

A l’hora d’escollir marshmallows, no hauríeu de prestar atenció a un preu massa baix: els marshmallows d’alta qualitat requereixen grans despeses per cuinar, o productes promocionals: els marshmallows són productes ràpidament peribles.

Contraindicacions

No totes les dones poden menjar melmelots. Aquestes categories inclouen aquells que són propensos a l'obesitat i si hi ha risc de desenvolupar diabetis. Els marshmallows poden tenir un efecte negatiu si es produeixen diversos processos inflamatoris a l’estómac o s’inicia una al·lèrgia per intolerància a components individuals del producte.La consistència dolça pot afectar negativament les dents malaltes.

Vídeo: és possible una dolça mare lactant?