Es poden alletar els albercocs secs?

Es considera que els albercocs secs són un producte molt útil que compta amb un conjunt de substàncies més necessàries per a tot el cos i per a una mare alletadora: el benefici serà el doble. El fet és que després del part el cos es va afeblir i les vitamines i minerals que conté els albercocs secs ajuden a reabastir el subministrament. Però abans d’utilitzar aquesta fruita seca, es recomana que encara tingueu coneixement de les propietats d’aquest producte.

Els avantatges dels albercocs secs

Els albercocs secs són albercocs secs. I tot i que el contingut en vitamines d’un producte sec és molt menor que en una fruita fresca, els albercocs secs contenen molts oligoelements que tenen un efecte beneficiós sobre el cos d’una mare lactant. Aquest producte útil té:

1. El calci, que reforça els ossos, també és bo per a les ungles i el cabell.
2. Aquest producte també conté fòsfor, beneficiós per a la glàndula tiroide, el sistema nerviós i els ronyons.
3. Ferro que suporta l’hemoglobina normal a la sang.
4. Magnesi Ajuda a crear noves cèl·lules a tot el cos.
5. El contingut de glucosa en la fruita li aporta un sabor dolç.
6. Vitamina A, que ajuda a mantenir la immunitat al nivell adequat, a més de millorar l’estructura del pèl i les ungles.
7. Vitamina C. Ajuda a assimilar diverses substàncies, en particular el ferro.
8. Vitamines implicades en el procés metabòlic del cos i saturen-lo d’energia.
9. Un potent antioxidant és la vitamina E, que també és un immunomodulador.
10. Els albercocs secs també contenen un àcid nicotínic especial, que ajuda la circulació sanguínia i el bon funcionament de la glàndula tiroide.

Aquesta fruita seca conté una substància tan útil com el potassi, que ajuda:

• Restablir la funció del cor i normalitzar el ritme.
• Desfer-se de l’excés de líquid i l’excés de sodi al cos.
• Tornar a la normalitat.
• Millorar el funcionament del sistema nerviós.
• Mantenir el to muscular.

Aquest producte és senzillament necessari per a una mare lactant el primer mes després del naixement del nadó, ja que ajuda a omplir el cos de substàncies i energia que falten, cosa que només és necessària durant el període de cura del nadó.

L’albercoc sec és molt més calòric que el fresc, però això no fa por, ja que és fàcilment absorbit pel cos, i la presència de fibra dietètica en ell garanteix el funcionament normal del tracte gastrointestinal i ajuda a eliminar diverses toxines del cos.

Durant l’embaràs, es recomana beure una decocció o compota amb l’addició d’albercocs secs. Aquesta és una manera fantàstica de fer front a la càrrega sobre el cos femení després del naixement del nadó. el producte contribueix a omplir la falta de nutrients, degut al qual la mare alletadora se sentirà millor i es concretarà més ràpidament.

Com que a les dones en lactància no es recomana menjar fruita als supermercats, i a l’hivern no és tan fàcil obtenir productes reals, els albercocs secs seran un excel·lent substitut de fruites saludables. Es pot afegir a molts plats. Serà no només una deliciosa delícia, sinó que també serà un gran benefici per al cos.

Què és important saber sobre els albercocs secs durant la lactància

És així que passa que els albercocs secs estan contraindicats en una dona lactant. En quins casos és millor abstenir-se de l’ús d’albercocs secs:

1. Si una dona té pressió arterial baixa. En aquest cas, l’ús de fruits secs s’ha de reduir al mínim i limitar-se a 50 grams diaris.
2. En casos de reaccions al·lèrgiques d’una dona lactant a la floració, així com albercocs i albercocs secs. Aquesta capacitat pot adoptar el nadó. Durant l’alimentació, els al·lèrgens es poden transmetre al cos del nadó amb llet, cosa que provocarà una reacció desagradable.

Al principi, és millor utilitzar albercocs secs que han estat sotmesos a un tractament tèrmic (al cap de tres mesos després del naixement del nadó). El fet és que l’intestí en aquest període encara no està completament format en el nadó i la dona. Menjar grans quantitats d'albercocs secs pot provocar inflor en el nen, així com còlics i gasos. Per evitar aquesta malaltia, es recomana utilitzar una decocció d'albercocs secs o menjar albercocs secs bullits.

Les contraindicacions inclouen:

• Reaccions al·lèrgiques a aquest tipus de producte.
• Indigestió provocada per l’ús d’albercocs secs.
• Intolerància individual al producte.
• Alt nivell de sucre en sang.
• Increment de la formació de gasos.

Si no s’observen aquests signes, l’ús d’albercocs secs als aliments és simplement necessari per mantenir la salut i saturar el cos amb les substàncies necessàries. La ingesta sistemàtica d'albercocs secs elimina el restrenyiment, normalitza les femtes, restaura les funcions protectores del cos i ajuda a restaurar la força. Una bona propietat dels albercocs secs és que les seves propietats beneficioses per al cos es conserven tant en fruits frescos com en fruits secs que han estat sotmesos a un tractament tèrmic.

Què cal saber a l’hora de triar els fruits secs?

La primera i més important regla és l’aparició del producte. I, si creieu que heu de triar fruites seques perfectament suaus i sense danys, esteu molt equivocats. De fet, els productes químics nocius s’utilitzen per donar a aquests productes una forma i un color bonics. Per exemple, una substància formada per cremar sofre. Aquest producte químic processa fruites fresques, que s’assequen posteriorment. Després d’aquest processament, la fruita conserva el seu aspecte bonic, però hi haurà molt menys benefici que en els albercocs cultivats i secats de forma natural. Però es pot desfer de l’anhídrid sulfúric: només cal prendre albercocs secs i posar-lo en aigua tèbia durant 15 minuts.

Si els albercocs secs tenen un aspecte no gaire agradable, però s’asseca de forma natural, llavors el seu gust serà molt ric i dolç. En la seva estructura, és molt dur i sec.

Receptes d'albercocs secs a dones durant la lactància

També podeu cuinar una deliciosa composta d'albercocs secs. Aquesta compota es pot beure fins i tot per a nadons a partir dels deu mesos. La recepta d’un tal compota és senzilla: cal prendre un got d’albercocs secs, prunes i panses. Aboqueu tot això amb 3 litres d’aigua i afegiu la quantitat de mel que considereu oportuna. Abans d’afegir els albercocs secs, es recomana xopar en aigua tèbia durant 10-15 minuts. En una paella, cal escalfar l’aigua, i després hi afegiu tots els fruits secs. Cal coure la compota durant 30 minuts, després de decantar l’aigua. Algú recomana no treure fruites de la compota. Després de coure, refredeu la compota i deixeu-la coure una hora o dues. Bona gana!

Vídeo: propietats útils dels albercocs secs