Es pot alletar la canyella?

Amb l’arribada del nadó, una dona busca donar-li tot el millor. De fet, el nounat no necessita riquesa material. Necessita amor, cura i una font inesgotable de nutrients en una dieta nutritiva. La natura ha pensat tot fins al més mínim detall, i així ho confirmen els estudis científics que no s’ha inventat res millor que la llet materna. No és una tasca fàcil per a una dona filtrar aquells productes que tenen un valor nutritiu per als nadons i que no tinguin un possible risc per a la salut dels molts productes familiars. Durant la lactància, cal experimentar un anàlisi detallat de cada ingredient consumit en els aliments. Fins i tot components tan aparentment insignificants com espècies i condiments, les espècies poden posar en dubte les delícies culinàries cuites.

Canyella per alletar

Cadascú té un pot de canyella a la prestatgeria amb espècies per esbrinar si val la pena afegir-lo a la rebosteria preferida de la família, cal estudiar detingudament la seva composició i beneficis per al cos i, encara més important, familiaritzar-se amb contraindicacions i possibles efectes secundaris.

La composició química de la canyella

La canyella és l'escorça seca d'un arbre de canyella. Està saturat d’olis essencials, resines i tanins.

Composició:

  • Proteïnes, greixos, hidrats de carboni.
  • Fibra dietètica.
  • Macronutrients (potassi, fòsfor, calci, sodi, magnesi).
  • Elements de rastreig (ferro, zinc, manganès, seleni, coure).
  • Fructosa, sacarosa, glucosa.
  • Aminoàcids essencials i essencials.
  • Fitosterols.
  • Àcids grassos (omega6, omega3, linoleic, oleic, esteàric, palmític, margarina ...).

Complex ric de vitamina B (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa-carotè, betacarotè, licopida, gamma-tocoferol, àcid ascòrbic, K, PP, NE, betaïna.

La composició és única i rica en substàncies útils per al desenvolupament del nounat. Amb un plantejament raonable i un ús moderat, la canyella pot aportar molts beneficis a la dona i al seu fill.

Quin avantatge té la canyella per a una dona lactant

  1. És eficaç per a la recuperació del volum després d’un llarg període de gestació. Ajuda a fer front als quilos addicionals.
  2. Enforteix el sistema immune. Té propietats antisèptiques. Ajuda el cos a suportar atacs de virus, infeccions i fongs.
  3. Millora el sistema digestiu. Restaura i reforça les parets de l’estómac.
  4. Millora la circulació sanguínia. Baixa la glucosa en sang.
  5. Ajuda a accelerar el procés de curació de les infeccions respiratòries causades pel refredat comú. S'utilitza en medicina tradicional com a expectorant efectiu.
  6. És una font de bon humor. Ajuda a combatre un estat mullit i deprimit.
  7. Elimina els processos de càries dels productes animals. Evita intoxicacions tòxiques.

Quin és el perill?

Qualsevol producte nou introduït en la dieta de la dona durant la lactància requereix un ús atent. Cal començar a menjar-ne amb dosis mínimes. Durant aquest període, val la pena controlar detingudament l’estat del nen i la seva reacció davant la innovació. El consum excessiu de canyella pot comportar:

  • Irritació de les parets de l’estómac.
  • Efectes negatius sobre el fetge i els ronyons.
  • A fortes contraccions de l’úter.
  • Una reacció al·lèrgica al cos del nen.
  • Cefalea. La canyella és present en la composició de la canyella.
  • Per agreujar els problemes existents amb el sistema nerviós.

HemorràgiaLa capacitat d’aprimar la sang fa que el producte sigui perillós per a úlceres d’estómac, ferides obertes.

Com utilitzar canyella per no perjudicar al nen?

Per evitar enrogiment al·lèrgic, erupcions, picor i nerviosisme del nadó, cal seguir les següents regles:

Com consumir canyella durant la lactància

  1. La introducció d'espècies als plats consumits per una dona lactant no es permet fins a quatre mesos després del naixement del nadó.
  2. Les primeres mostres d’afegir canyella haurien de començar al matí, afegint petites quantitats al te o al kefir. Això permetrà a la tarda entendre com reaccionarà el cos dels nens.
  3. Si teniu problemes amb la digestió o els primers signes d’una reacció al·lèrgica, la canyella s’ha d’excloure de la dieta de la mare i consulteu immediatament un pediatre.
  4. Per no provocar l’aparició d’errors en el cos del nadó, es recomana afegir canyella a la dieta no més de 3 vegades a la setmana. Dues vegades amb te o kefir i un cop a la cocció.

Seguint aquests consells, podeu utilitzar la composició útil del producte en benefici de la mare i el fill.

Recepta de canyella per obtenir una millor lactància

Totes les reflexions d’una mare solidària sobre com allargar el període de lactància el major temps possible. Com millorar la qualitat de la llet per tal que el bebè es pugui satisfer sense afegir aliments complementaris. El te calent, per descomptat, contribueix a l’afluència de llet, però la quantitat i la qualitat són dues coses diferents. Per enriquir la composició amb substàncies útils que contribueixin al desenvolupament complet del nadó, n’hi ha prou amb incloure la beguda següent en la nutrició de la dona:

  1. Canyella (1 cullerada), aboqueu-la en un recipient profund, afegiu-hi llet (1 cullerada c. L.), barregeu-ho fins que quedi suau.
  2. Les nous (10 peces) es trituren, es barregen amb llet (200 ml.) I es couen a foc lent a foc moderat (20 min.), El recipient es deixa de banda periòdicament per evitar que bulli.
  3. El gruix de canyella i la llet, el sucre (2 culleradetes), feu-ho a la barreja llet-nous i afegiu-hi (5 min.).

La canyella està en harmonia amb els pastissos i altres pastes. Una dona limitada en l’ús de dolços es pot permetre el luxe de gaudir d’una confiteria com aquesta. Però de nou, és important no oblidar-nos de l’efecte destructiu dels productes fariners sobre la figura. En petites quantitats, el consum de productes al forn amb canyella a la composició contribueix a la producció de l’hormona de l’alegria. Aquesta és una font de bon humor, tan útil per a la mare i el nadó.

Vídeo: les propietats i els perjudicis beneficiosos de la canyella

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació