Les dones embarassades poden menjar maduixes?

L’origen en el cos d’una dona d’un nou organisme és un autèntic miracle de la natura. És sorprenent com es produeixen els processos de vida i, en només 9 mesos, un nen amb tota la vida creix d’una cel·la del pare i de la mare, capaç de menjar, respirar, viure de manera independent. La salut del nen no depèn només del factor genètic. El desenvolupament intrauterí del nadó té una gran influència. La mare té una responsabilitat enorme per aquest període, ja que és la dona que depèn de la nutrició, l’addicció als mals hàbits, prendre vitamines, visitar un metge, etc. És important controlar l’estat del nadó a l’úter i, el més important, cal menjar bé. La dieta ha de ser variada i equilibrada, hauria de contenir proteïnes, greixos i hidrats de carboni. És molt important recolzar-se en productes lactis, carn i peix, verdures i fruites. És difícil trobar una futura mare que, almenys una vegada durant tota la seva gestació, no voldria gaudir de sucoses maduixes vermelles. En aquest article tractarem de considerar els avantatges d’aquesta sorprenent baia i esbrinar si les maduixes són tan segures durant l’embaràs.

Propietats útils de les maduixes durant l’embaràs

La maduixa és una de les baies humanes més comunes i estimades. Les maduixes s’utilitzen per elaborar diversos postres i begudes. Aroma i aroma de maduixa s’utilitzen arreu: des de la producció de paper i tovallons fins a la fabricació de tabac. La baia vermella conté una quantitat ingent de vitamines, macro i microelements, fibra i àcids orgànics. Tot això fa que les maduixes no només siguin saboroses, sinó que també siguin molt útils per a una dona durant l’embaràs.

1. ARVI. Juntament amb les groselles, les maduixes contenen una quantitat enorme de vitamina C en la seva composició, només 100 grams de baies vermelles són capaços de constituir la dosi diària d’àcid ascòrbic. Aquesta és una gran defensa per a la immunitat. En les primeres etapes de l’embaràs, la immunitat es redueix artificialment de manera que el cos no allunya una cèl·lula estrangera (un fetus naixent). En aquest context, les futures mares solen començar a emmalaltir. Les maduixes recolzaran la força i la salut del cos durant aquest període difícil.
2. Acció antimicrobiana. La maduixa no només admet el sistema immune, sinó que també té excel·lents propietats antisèptiques. Això ajuda a fer front a diverses inflamacions a la cavitat oral i a la mucosa gàstrica.
3. Per al desenvolupament del fetus. La composició de les maduixes conté una gran quantitat d’àcid fòlic, que és necessari per al fetus en les primeres etapes. Es tracta d’una de les vitamines més importants durant l’embaràs, que es prescriu a totes les dones en fase de planificació i fins a 14 setmanes d’embaràs incloses. Durant el desenvolupament del nadó a l’úter, una quantitat suficient d’àcid fòlic protegeix el nadó de malformacions del tub neural del fetus, l’àcid fòlic és essencial per a la formació del sistema nerviós central del nen.
4. Pels intestins. La composició de les maduixes conté una gran quantitat de pectina i fibra dietètica, que faciliten els intestins, ajuden a afrontar suaument el restrenyiment. Això és molt important per a una dona embarassada, ja que el restrenyiment a les primeres etapes tardanes es desenvolupa molt sovint.
5. Per a la vista. Les maduixes són riques en retinol, que participa en la formació dels òrgans fetals de la visió. Quantitats adequades de vitamina A també ajuden a mantenir la visió materna.
6. Pels ossos. Com a part de les maduixes, hi ha oligoelements molt necessaris que ajuden a mantenir la salut dels ossos, els cabells i les ungles de la mare. El calci, el fòsfor i el magnesi són extremadament necessaris, durant l’embaràs sovint els manca. La deficiència d’aquests microelements es manifesta per ungles i cabells trencadissos, problemes dentals, rampes a les extremitats.A més, el calci i el fòsfor són la base per a la formació de l’esquelet del fetus, una excel·lent prevenció del raquitisme.
7. Pel cor. Una gran quantitat de potassi facilita el treball del cor i del sistema circulatori, que es veu obligat a treballar dos organismes. L’eliminació d’una càrrega greu ajuda a desfer-se de la inflor i del dolor al cor.
8. Pels nervis. La composició de fruites sucoses vermelles conté moltes vitamines B, que afecten positivament l’estat del sistema nerviós. El consum regular de maduixes ajudarà a calmar-se, alliberar-se de l’ansietat i la irritabilitat. A més, les maduixes són tan saboroses i fragants que són capaços d’alçar el seu estat d’ànim per a una futura mare amb un dels seus aspectes.
9. Per a la pell. Les maduixes són riques en tocoferol, essencial per a l’elasticitat de la pell. Una quantitat suficient de vitamina E en la composició del producte proporciona a la dona una protecció contra les estries i la possible prevenció de les llàgrimes.

Si el vostre embaràs va coincidir amb l’època de maduració de maduixes suculentes i dolces, assegureu-vos d’utilitzar aquest període. Es creu que durant tota la temporada cal menjar almenys una galleda de maduixes, això porta a la renovació del cos. Però recorda que això s’ha de fer amb molta cura.

Quin és el mal de les maduixes durant l’embaràs?

De fet, les maduixes no són només fruites saboroses i saludables, sinó que també contenen molts aspectes negatius que cal conèixer prèviament.

1. Al·lèrgia El principal desavantatge és l’alta al·lergenicitat del producte. Les maduixes provoquen sovint una reacció en humans, es manifesta com una erupció cutània amb picor intensa, butllofes i irritació. Si una dona és al·lèrgica a les maduixes, menjar-ne durant l’embaràs està estrictament contraindicada. A més, si la reacció va ser a la infància, també cal abandonar la baia, ja que durant l’embaràs tots els processos s’agreugen. Tot i que no hi ha al·lèrgia, és impossible recolzar-se en les maduixes a l’embaràs tardà. Després de 30 setmanes, es forma la pròpia immunitat del nen i l’abús d’al·lèrgens durant aquest període pot fer que el bebè creixi al·lèrgia. Per protegir-vos i el vostre nadó, n’hi ha prou amb consumir no més de 200 grams de maduixes al dia, 2-3 vegades a la setmana, ni més. Els metges asseguren que aquesta dosi és segura durant l’embaràs.
2. Saltpeter. El segon gran menys és la presència de productes químics en la composició de la baia. Si mengeu maduixes abans de la temporada principal, molt probablement la baia es processi amb nitrat i altres substàncies que acceleren artificialment el procés de maduració. No hi ha res útil en una baia, a més, menjar maduixes cultivades artificialment pot provocar intoxicacions alimentàries. Els efectes nocius de les maduixes s'apliquen a les baies portades de lluny. De manera que les maduixes tendres i sucoses van sobreviure al transport i van conservar la seva presentació, es tracta amb substàncies especials. Sens dubte no val la pena menjar aquestes maduixes durant l’embaràs. Si voleu protegir-vos en aquest període crucial, n’hi ha prou amb menjar maduixes estrictament en temporada alta, quan la baia maduri a la vostra regió.
3. Paràsits. Molts paràsits tenen una via d’infecció fecal-oral i solen entrar al cos humà amb baies que creixen a prop del terra. En primer lloc, estem parlant de cucs rodons, que entren al cos humà, poden penetrar als teixits i fins i tot als pulmons, provocant una tos constant i sense caus. Durant l’embaràs, els paràsits són extremadament perillosos, ja que priven el fetus d’una nutrició bàsica, esgoten el cos de la dona i amenacen la supervivència del nen. És molt senzill obtenir paràsits a través de les maduixes: els ous d’ascaris arriben a la nostra taula així. Podeu lliurar-vos del risc si esbandiu bé les maduixes abans de l’ús. Si estàs embarassada, això s’ha de fer 2-3 vegades.

A més, una gran quantitat de maduixes pot provocar la deposició de càlculs renals, ja que l’àcid oxàlic, que es troba a la baga, uneix calci i provoca la deposició d’oxolats. Amb tendència a la urolitiosi, és millor rebutjar l’ús de baies. A més, una gran quantitat d’àcids orgànics en la composició de les maduixes poden provocar to uterí.

Com estalviar maduixes per a l’hivern?

Les maduixes sempre estan al congelador d’una bona mestressa de casa. Al cap i a la fi, no només es pot utilitzar com a menjar, sinó que també pot fer màscares facials, cubs de gel i solucions per esbandir el cabell de les baies. Mantingueu les maduixes a mà: no només us delectarà amb el seu gust, sinó que també us ajudaran a semblar sempre bonics i ben cuidats.

Video: propietats beneficioses i vitamines de maduixes