Com convertir-se en una persona positiva i alegre

Una persona positiva, com un imant, atrau tot el bé cap a si mateix. Per definició, les persones alegres són considerades somiadors i ximples, sovint són condemnades per realistes. Tanmateix, no tothom pot mirar la vida a través del prisma de la bondat i l’amor. El ritme modern deixa la seva empremta en la societat. Cada cop hi ha més persones que pateixen falta de temps, no tenen força per les alegries quotidianes. Per aprendre a notar petites minúscules i gaudir-ne, cal treballar-hi.

Trobeu alguna cosa al vostre gust

1. En primer lloc, una persona alegre s’ha de sentir feliç. Per fer-ho, necessita fer allò que estima, cosa que aportarà plaer. Surt de l’estat del “robot”, que viu sota el principi de “casa-treball”.
2. Prefereixes crear coses boniques amb les teves pròpies mans? Aprengueu el disseny del paisatge o inscriviu-vos a una escola de tall i costura. Assistiu a una lliçó de talla de fusta, comenceu a teixir o brodar.
3. Per convertir-se en una persona alegre, podeu aprendre l’art de la fotografia. A través de la lent veureu totes les belleses del món i persones que us han confiat per capturar la vostra vida. Feu fotos d’animals, paisatges, amics i familiars. Imprimeix imatges i penja-les al voltant de l'apartament.
4. Se sap que l’activitat física carrega amb energia. Comença a jugar a esports. Obteniu una targeta de club al gimnàs o comenceu a assistir a la piscina. Les lliçons de ball són adequades per a noies, arts marcials mixtes, kickboxing, karate, etc. són adequades per a homes.
5. Si no teniu l'oportunitat de passar un temps activament, llegiu la ficció a casa. Desfer-se de l’hàbit de passar hores a les xarxes socials. En lloc d'això, desenvolupar-se espiritualment, aprendre una llengua o psicologia estrangera (història, pedagogia, dret, etc.).

No us deixeu caure els problemes

1. És difícil sentir-se com una persona positiva quan els problemes de pressió ocupen tots els pensaments. Combat les dificultats, no deixis la seva solució en una caixa llarga. Feu un pla, analitzeu un cas concret, busqueu solucions.
2. No cal intentar resoldre problemes alhora. En última instància, perseguireu dues llebres. Cansat de lluitar amb el seu cap per augmentar el sou? Canvia de feina, treballa per una empresa que valorarà la teva feina.
3. Durant diversos anys, no sent amor i tendresa del seu marit, no rep signes d’atenció? Parla de cor amb cor, potser en forma part o tornarà durant el període de llaminadures. És important comprendre que els problemes no són eterns, hi ha una solució.
4. En el món actual, cada cop són més les persones que es troben amb dificultats financeres. Per tenir confiança en el futur, intenteu trobar formes de guanyar diners addicionals. Vendre fotos a Internet, acabar cursos de perruquers o mestres d’extensió d’ungles, portar clients a casa.
5. Les persones que tenen problemes amb sobrepès han de seguir una dieta. Equilibra la dieta, comença a practicar esports (pots a casa). Escriviu els vostres èxits en un quadern, no us atureu aquí.

Busca alegria en xerrar amb els amics

1. Una persona pot arribar a ser feliç mitjançant coses senzilles. Això inclou xerrar amb amics i familiars. La recomanació esdevé especialment rellevant per als introvertits que prefereixen estar més sols.
2. Aprendre a prendre la iniciativa en comunicació, no rebutjar l’oferta d’anar al cinema o sopar a la pizzeria. Les tertúlies conjuntes convertiran els colors en una rutina normal, i se senti millor.
3. És difícil conduir una existència completa sense una comunicació interpersonal. Si tanqueu a la closca, la depressió començarà a manifestar-se molt més sovint. A causa de la soledat, apareixen dubtes sobre si mateix, apatia, irritabilitat.
4. Encara que la vostra jornada laboral estigui programada per l’hora, talleu el temps per als éssers estimats. No cal veure-les diàriament, prou 3 vegades a la setmana. Intenta contactar amb els teus amics no només en moments difícils de la vida, comparteix amb ells esdeveniments alegres.
5. Crea les teves pròpies tradicions. Pren l’hàbit d’assistir a una pizzeria els dissabtes o anar al cinema els dimarts. Que aquests dies siguin només els vostres, alliberats dels avorrits caps i dels avorrits grunyits de la llar.
6. Eviteu parlar amb persones que, conscientment, es perjudiquen del fracàs. S'inclouen persones deprimides (en particular negatives) que no poden trobar alegria a la seva vida. No escolteu les queixes constants sobre el vostre marit / companys / germans i no us cregueu les paraules: "No en sortireu!". Tindràs èxit, prova-ho!
7. Rebutja la comunicació amb persones hipòcrites que xategen molt a l’esquena i somriuen als ulls. No emprunteu diners a persones poc conegudes, eviteu la "mala" companyia. No et permetis manipular, atreu a la vida només persones sinceres i amables.

Combat l’estrès

1. Una persona moderna és moralment sacsejada diàriament. És difícil sentir-se com una persona alegre quan haureu d’experimentar regularment els efectes de les picabaralles o altres reaccions negatives.
2. Intenta trobar les teves pròpies maneres d’afrontar l’estrès. Apreneu a desconnectar, a resoldre problemes com si no us passessin. Mireu les dificultats del costat, penseu amb sensibilitat.
3. És important comprendre que no podeu acumular negativitat en vosaltres mateixos. En cas contrari, esclatarà en el moment més inoportú. Parla amb el teu millor amic o registra't amb un psicòleg, guarda un diari o una mascota.
4. Per descartar judicis negatius, intenteu no estar sol amb els vostres propis pensaments. Valoreu de forma realista les vostres capacitats. Si esteu massa ocupats en la vostra feina principal, no busqueu activitats a temps parcial.
5. Per combatre l'estrès, podeu prendre un bany fragant amb escuma, escoltar música en calma, veure comèdia. Molta gent té una bona nit, així que aneu a descansar en qualsevol situació estranya.

Cerqueu el vostre "jo"

1. És difícil mantenir-se en positiu en aquells moments en què has de aixecar-te a les 7 del matí, anar a una feina sense venir i fer coses avorrides. Busqueu-vos en tot, coneguin el món, estigueu en harmonia amb la ment i el cor.
2. Seieu i penseu, a qui us veieu en 5 anys? T’agradaria seure a la teva pròpia oficina i fer béns immobles? Ser agent de béns arrels en una agència, pujar a l'escala professional, dominar els fonaments bàsics.
3. Apreneu a defensar la vostra pròpia opinió, no assenteu a la gent si no esteu d’acord amb la seva opinió. No deixeu que els altres us expliquin què heu de fer en una situació determinada. En primer lloc, ha de tenir principis, judicis propis i principis morals.
4. Intenta no esperar més dels coneguts del que et poden donar. Fa temps que s’entén que un company de feina no compleix les promeses? Deixeu d’afegir-lo a la vostra vida, deixeu la persona en pau.
5. Dediqueu temps només a aquells que us valoren. No us imposeu, sigueu un rival obert i amable. No dubteu a somriure al conductor del bus o a la venedora de la botiga, sembreu bé.
6. No us importi, independentment de les circumstàncies. Busqueu la vostra "persona" en tot: amor, amistat, treball. No porteu màscares, poseu les vostres necessitats primer quan les circumstàncies ho requereixin.

Pensa positivament

1. Acostumeu-vos a no renunciar mai, sempre espereu el millor. Centra’t en totes les coses bones de la teva vida. Els pensaments tenen una característica agradable, de manera que somieu més sovint.
2. Estableix objectius grans, és més fàcil assolir-los. Aprecia tot el que hi ha a la teva vida. Més sovint dir "Gràcies!" per a amics de veritat, fills obedients, pares sans. La resta és un negoci.
3. Una persona que mira el món a través dels ulls d’un amant no nota els defectes que l’envolten. Somriu més sovint, atrau bona gent a tu mateix. No respongueu amb rudesa mútua, no acumuleu ressentiment.

Per convertir-se en una persona positiva i alegre, cal sabonar positivament. Trobeu alguna cosa al vostre gust que us ocupi tot el temps lliure. Busca alegria en comunicar-se amb els amics, resoldre problemes de forma puntual i combatre l’estrès. Troba’t en una carrera professional, en una vida personal, en una societat.

Vídeo: com ser positiu i feliç