Com alleujar la congestió nasal a casa

És difícil conèixer una persona que no sap què és un nas corrent. I això no és d’estranyar, perquè el moc que prové del nas és una reacció del cos a molts factors ambientals negatius. Amb l’ajuda d’aquest moc, el cos intenta desfer-se dels al·lèrgens, virus i bacteris que entren a les vies nasals. Tot i això, sovint un nas corrent no només és un flux interminable del nas, sinó que també s’inflora la mucosa, que interfereix amb la respiració normal. Abans de plantejar-nos maneres efectives de desfer-se de la congestió nasal, intentarem comprendre per què es produeix un nas corrent i un símptoma de quines malalties es tracta.

Causes del refredat comú

1. La causa més freqüent del refredat comú és ARVI. El virus entra al cos pel nas: les partícules més petites queden a la mucosa i penetren a la sang. Per alliberar-se del virus tan aviat com sigui possible, la membrana mucosa comença a produir molta mucosa per tal de rentar el client no desitjat.
2. Una altra causa freqüent de congestió nasal i congestió nasal és un al·lergen. El cos funciona de la mateixa manera que amb un refredat, només en aquest cas tracta de desfer-se no del virus, sinó de partícules d’al·lèrgens que han caigut a la membrana mucosa.
3. La fumada nasal i el moc es poden produir en els fumadors.
4. La ingestió d’un cos estrany al nas obstrueix un pas estret, mentre que es comença a produir molta mucosa. En aquest cas, al cap d’un temps, apareix una olor característica desagradable del nas.
5. Lesions, contusions, danys al sèptic nasal, altres canvis fisiològics provoquen un retard en el flux d'aire i congestió nasal.
6. Algunes malalties greus també poden anar enmig d’un nervi corregut i congestió nasal. Es tracta de tuberculosi, sífilis, malalties autoimmunes i malalties de tiroides. Algunes malalties infeccioses poden tenir un factor coincident, com ara un augment d’adenoides, per exemple, la mononucleosi infecciosa.
7. La inflamació prolongada dels adenoides condueix al fet que es troben constantment en un estat augmentat. De vegades, aquesta situació només es pot solucionar mitjançant l’eliminació quirúrgica d’adenoides.
8. L’aire interior sec té un efecte molt dolent sobre la mucosa nasal. S'asseca, apareixen crostes i es crea un entorn ideal per al desenvolupament i la reproducció de bacteris. A l’hivern, quan les bateries s’assequen sense aire sense aire, heu d’utilitzar humidificadors per corregir la situació. Si no hi ha aquest humidificador, almenys podeu penjar tovalloles humides a les bateries. Està bé tenir un aquari o altres grans contenidors d’aigua a l’interior.

La congestió nasal és un fet desagradable. La manera més fàcil de desfer-se d’aquest és utilitzar gotes i esprais spray vasoconstrictors, que es troben en un gran assortiment presentat a qualsevol farmàcia. No obstant això, sovint aquests medicaments provoquen una major sensibilitat de la mucosa, s’asseca i sovint es produeix addicció a aquests medicaments. Per evitar aquestes conseqüències, podeu desfer-vos de la congestió nasal d’altres maneres més suaus.

Esbandir el nas

Per ajudar el cos a rentar els bacteris, el virus i l’al·lergen de la mucosa, cal fer un rentat nasal. Per fer-ho, necessiteu un petit bullidor i una solució per al rentat. Pot ser una simple aigua salada, una decocció de plantes medicinals, una solució de furatsilina. A la farmàcia també podeu comprar solucions preparades per al rentat.

El rentat es realitza de la manera següent. S’ha d’abocar el líquid càlid en una petita tetera i introduir-lo a la fosa nasal que respira millor.Inclina lentament el cap i troba un angle d’inclinació al qual l’aigua en infusió sortirà de la segona fosa nasal. Després d'això, esbandiu la segona fosa nasal de la mateixa manera. Aleshores, cal bufar el nas a fons. Després de rentar el nas, no podeu sortir a l’aire fred durant aproximadament una hora. La freqüència del rentat del nas depèn de la gravetat de la condició del pacient, però normalment dos procediments al dia són suficients per sentir un alleujament important en un parell de dies.

Inhalació

Aquesta és una altra gran manera d’esborrar de forma ràpida i segura el nas de mucus, la respiració nasal oberta. Les inhalacions es fan de la manera següent. Aboqueu aigua bullent en una conca ampla o paella i deixeu-la refredar lleugerament. És a dir, lleugerament perquè el vapor continuï passant, però no podia escaldar-se la pell. Si inhalau un nen, tingueu molta cura. Intenteu primer la temperatura del vapor. En aigua bullent, podeu afegir una gota de bàlsam medicinal "Asterisk". Conté molts olis essencials que fan front a la congestió. També per inhalació, podeu utilitzar una decocció de calèndula, patates bullides, tintura d’equinàcia. Inhaleu els vapors de la composició del tractament amb un pit complet, inhaleu pel nas i exhaleu per la boca.

Massatge i gimnàstica

Podeu desfer-vos de la congestió nasal mitjançant procediments fisiològics. Els massatges i els exercicis de respiració no són pitjors que molts medicaments poden netejar el nas de mucus. El massatge d’acupuntura és un efecte independent sobre els punts situats als temples, les ales del nas, el pont del nas. Feu un massatge lent de les zones indicades amb els dits dels dits durant almenys 10 minuts al dia. Això accelerarà significativament la recuperació.

No us oblideu dels exercicis de respiració. No és difícil fer-ho, el principal és la regularitat de les classes.

1. El primer exercici és molt senzill: respiració lenta i profunda i exhalació ràpida.
2. El segon exercici és respirar profundament i exhalar el més lentament possible quan tanqui una de les fosses nasals. Repetiu l'exercici amb les dues fosses nasals.
3. El tercer exercici: inhalar i exhalar aire el més lentament possible amb una sola fosa nasal.
4. Un altre exercici efectiu és una respiració lenta i llarga i una exhalació intermitent d’una fosa nasal. És a dir, respirem amb tot el pit, tanquem una fosa nasal i exhalem tot l’aire amb cinc o sis porcions amb xocs afilats.

No oblideu realitzar aquests exercicis, i no només us lliureu del refredat, sinó que millorareu el vostre benestar.

Com alleujar la congestió nasal en un nen

El problema de la congestió nasal és més agut en els nadons, ja que al mateix temps no poden menjar i dormir normalment. Quan mamar la boca del nadó està ocupat, el nas és l’única manera possible de respirar. Amb la congestió nasal, el nen no pot menjar normalment, sovint s’interromp, no dorm, plora molt. En aquesta situació, el nadó necessita urgentment ajuda.

Per començar, proporcioneu al vostre fill un aire fresc i humit. Si l’habitació està fresca, no cal que s’encengui l’escalfador, és millor vestir el nadó més calent. Rentar el nas del bebè consisteix a inundar-li solució salina al nas. Podeu comprar-lo en una farmàcia en forma d’ampolla o fer-ho vosaltres mateixos: afegiu un polsim de sal marina a una tassa d’aigua. Pimentar la solució preparada en una pipeta i deixar caure una gota a cada fosa nasal del nadó. Després d’això, deixeu que es mullin una mica el moc. Després de 10 minuts, haureu de treure el moc del nas del nadó. Com que els nens encara no saben bufar el nas, això s’ha de fer amb un aspirador. La farmàcia ofereix una àmplia selecció d’aquests dispositius: des d’elèctrics fins a ordinaris en forma de bombeta de goma. El principi del seu treball és simple: amb l'ajuda del buit es treu tot el moc. Després d’aquest rentat, el nen serà molt més fàcil de respirar.

No escorreu la llet materna al nas! Fa temps que es demostra científicament que aquest mètode de control del fred comú no només no és eficaç, sinó que també és perillós.El fet és que la llet és un entorn ideal per al desenvolupament de bacteris, per tant, aquestes accions només agreugen el curs de la malaltia.

Els remeis populars contra la congestió nasal

Hi ha moltes receptes de medicina alternativa, que poden facilitar molt la respiració amb un nas corrent.

1. L’Aloe i el Kalanchoe tenen un potencial curatiu potent. El suc d’aquestes plantes neteja perfectament el nas. Poseu una fulla de la planta al congelador. La fulla congelada és molt fàcil de ratllar i després obtindreu el suc fresc. Feu caure una gota a cada nasa, després de la qual cosa començareu a esternudar molt. Així, Kalanchoe, irritant la mucosa, ajuda a desfer-se del moc estancat.
2. La remolatxa s’enfronta bé amb un nas corrent, la gent de la generació més gran ho sap. El suc d’arrel s’ha d’esprémer i assegureu-vos de diluir-lo per la meitat amb aigua tèbia. Si no es fa, el suc pot cremar la mucosa.
3. Cebes i mantega. La ceba té una gran quantitat de volàtils, que són capaços de combatre els refredats i un nas corrent. El suc de ceba s’ha de barrejar en proporcions iguals amb l’oli vegetal. Deixeu caure la solució resultant a cada fosa nasal, després de 10 minuts.
4. All i mel. Picar finament l’all, abocar-lo amb una mica de mel. Escalfeu la composició en un bany d’aigua i deixeu-ho coure una estona. Al cap d’un parell d’hores, coleu la composició i goteu a cada fosa en una forma càlida.

A més, és molt útil escalfar el nas al principi de la malaltia. Es pot fer amb ous bullits o greixos animals: xai, teixó o oca. Greixeu el nas i les ales del nas amb greix. Aquest greix és capaç d’escalfar-se durant molt de temps, per tant, aquesta teràpia és molt eficaç.

Quan us penseu de refredar, seguiu les normes generals per tractar malalties. Per a rinitis al·lèrgiques, no oblideu prendre un antihistamínic i desfer-vos de l’al·lergen. En cas d'infeccions virals respiratòries agudes, observeu un règim de consum abundant, sovint ventileu la sala i augmenteu la humitat de l'aire. Normalment, un nas que en brolla dura aproximadament dues setmanes, i els nostres consells us ajudaran a reduir la meitat d’aquest període.

Vídeo: com alleujar la congestió nasal sense gotes