Com desfer-se de badallar: consells útils

El badall és un acte reflex incondicionat en el qual participen els músculs de la cara i els músculs respiratoris. Els científics creuen que aquest procés és necessari perquè una persona mantingui el funcionament normal del cervell, tot i que les causes del badall no s’entenen del tot. El badall en públic, durant una conversa, en conferències, conferències i altres reunions, es considera que és una mala forma i un signe de desprestigi. Hauríeu d’aprendre a desfer-vos del desig de badar, per això cal conèixer els mecanismes i les causes d’aquest acte.

Com desfer-se de badallar

Motius per badar

Les raons exactes encara es desconeixen. Hi ha moltes teories, entre les quals tres segueixen sent líders:

  1. Manca d’oxigen. El cervell consumeix més oxigen que qualsevol altre òrgan del cos humà. Si una persona es troba en una habitació farcida o amb una roba atapeïda, així com malalties dels sistemes cardiovascular i respiratori, les neurones del sistema nerviós central experimenten inanició d’oxigen. El badall ajuda a afrontar aquest problema i proporciona al cervell el flux de sang enriquida en oxigen. Aquesta teoria explica el badall de la fatiga i l'avorriment. Quan una persona vol dormir, el flux sanguini s’alenteix.
  2. Un augment de la temperatura sanguínia. El cos humà té diversos òrgans la temperatura dels quals es manté a un nivell constant: cervell, cor, fetge i ronyons. El sistema nerviós central és més susceptible de sobreescalfar-se. Hi ha centres al cervell responsables del control de la temperatura; si augmenta, el cos pren mesures per refredar-la. El primer és refredar el cervell, per això es fa un bostell i la sang més fresca es dirigeix ​​cap a les neurones.
  3. Escalfament muscular. A l’acte de badall participen els músculs facials i masticatoris de la cara, els músculs de la laringe, la faringe i la llengua, així com els músculs principals i auxiliars implicats en l’acte de respirar. El badall normalitza el subministrament de sang a aquests músculs i elimina la seva fatiga.

Per què badar és contagiós

Els motius enumerats no expliquen la contagiositat del badall. Per què imitem? Els científics tenen dues teories:

  1. Neurones de mirall. Hi ha una teoria que al sistema nerviós hi ha un grup de cèl·lules responsables de la imitació. S'anomenen "mirall". A causa d'aquestes neurones, una persona vol bostegar cada vegada que veu un badall o llegeix sobre el boston. Aquest mecanisme en algunes persones està més desenvolupat, en altres més dèbil. Les neurones mirall no només s’encarreguen de badallar, una persona pot voler dibuixar quan veu l’artista o començar a colpejar les mans a una superfície dura veient el bateria. Les neurones mirall també s’apliquen a altres tipus d’animals, de manera que es pot amuntegar després d’un gos o gat.
  2. Simpatia imitativa. Els científics han comprovat que botem al mateix temps amb gent coneguda més sovint que amb persones desconegudes. Els nens solen badar després dels pares, i els animals domèstics imiten els propietaris. Per què? És difícil respondre de manera inequívoca a aquesta pregunta. Potser el mecanisme de tal badall és similar al mecanisme que ens fa imitar la veu o la postura de l’interlocutor. Així, el cos intenta inconscientment agradar a algú, imitant les seves accions.

Mecanisme de badall

El cervell inicia el procés. Les neurones envien impulsos als músculs implicats en l’acte de respirar. Una persona pren una respiració llarga i profunda, amb la boca ben oberta i, després, una petita respiració. A causa de la implicació de les cordes vocals en el procés de badall, en algunes persones la inhalació i l'exhalació s'acompanyen d'un característic so fort. Es pot suprimir fàcilment.

Què passa al cos en aquest moment? Una gran part d’oxigen entra als pulmons, que entra ràpidament al torrent sanguini.Tot i això, a causa de l’augment de la pressió als pulmons, la freqüència cardíaca s’alenteix. A causa d'això, després d'una segona estasi venosa, una gran part de sang entra a la circulació pulmonar, respectivament, la majoria s'enriqueix amb oxigen. Aquests processos ajuden a eliminar l’hipòxia.

A més, durant el badall, es produeix un espasme dels vasos de la cara, es comprimeixen per músculs facials i mastegadors. Atès que el cervell i el cap s’alimenten de les branques de l’artèria caròtida comuna i les seves branques facials queden tancades, quan batega, una gran part de la sang s’acosta cap al cervell.

Els músculs implicats en l'acte de badall experimenten hipòxia a curt termini, després de la qual cosa se li afegeix més sang, que aporta oxigen i transporta productes metabòlics nocius. Això elimina la fatiga muscular.

Durant el badall, s’obren els canals dels sinus del nas, així com el tub d’Eustaqui que connecta l’orella i la faringe. Això ajuda a equilibrar la pressió a l’oïda interna i a eliminar la sensació de malestar.

Com desfer-se de badallar

En primer lloc, heu de procurar eliminar les causes del badall:

Bolegar

  1. Deixeu l'habitació sense aire o obriu una finestra. De manera que el cos rebrà la porció d’oxigen necessària, sense recórrer a l’acte de badallar.
  2. Baixeu la corbata o desferreu el botó superior de la camisa. És possible que els elements de la roba impedeixin el lliure flux de sang al cervell i les neurones pateixin hipòxia a causa d’això.
  3. Respireu profundament quan esteu cansats i perdreu l’atenció.
  4. Si el badall no es retarda, feu una mica d’escalfament: això ajudarà a animar i augmentar la intensitat del flux sanguini.
  5. Ocupa't amb alguna cosa, potser va aparèixer un badall per avorriment.
  6. Algunes fonts suggereixen aplicar un paquet de gel al front per baixar la temperatura dins del crani. Això us pot estalviar de badallar i, alhora, provocar una sinusitis frontal, mal de cap i neuràlgia del trigemen. És millor humitejar un mocador o un tros de tela amb aigua freda i posar-lo al front.

No mireu els que baden. Apagueu-vos o encareu l’atenció quan una altra persona badalla. Això ajudarà a no seguir el seu exemple.

Si continua el desig de badallar, podeu superar el procés. Tan aviat com sentiu que voleu badallar, tanqueu bé les dents i inhaleu profundament amb el nas. Aquest procés és menys notori que un acte de badallar complet. Si això falla, només cal cobrir la boca amb la mà.

Recordeu que el badall és bo per al cos. Malgrat les regles de bon comportament i educació impecable, deixeu-vos badar periòdicament. Si pateix un bot de freqüent descontrolat freqüent i res ajuda, consulteu el vostre metge, potser aquest és el primer símptoma de la patologia cardiopulmonar.

Vídeo: badallar com a símptoma d’una malaltia greu

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació