Albaricoques durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

Les nenes durant l’embaràs controlen amb cura la seva dieta diària, excloent o introduint alguna cosa nova. Això no és sorprenent, ja que en una posició tan pessigolenta, cal tenir cura de tu i de la salut del nadó a l’úter. No maltracteu productes amb al·lèrgens, recolzeu-vos en algunes verdures o fruites. L’albercoc es considera un representant clar d’aquest últim. En el moment en què s'apropi la temporada d'estiu, vull cuidar-me d'una fruita taronja. És útil o perjudicial? Intentem esbrinar-ho junts.

Composició i beneficis de l'albercoc per a dones embarassades

En primer lloc, cal esmentar la tiamina, la vitamina P, l’àcid ascòrbic, la pectina, els carotenoides. N’hi ha que menjar només fruites completament madurades, tenen molt iode, magnesi, ferro, potassi.

1. Potassi La majoria de la llista química és potassi. Ajuda a eliminar la respiració. El mineral elimina l’excés de líquid, combat l’edema. L’embaràs és còmode. Els albercocs secs, que significa l'albercoc sec, concentren encara més potassi. Per tant, es considera més útil.
2. Magnesi La gran acumulació de magnesi permet a una jove embarassada controlar la seva freqüència cardíaca i eliminar el colesterol de la cavitat dels canals sanguinis. Gràcies a això, s’evita la trombosi i les varius. L’última malaltia s’enfronta a totes les noies que es troben en situació de pessigolles. El magnesi també redueix la pressió arterial.
3. Vitamina A. Aquest element actua com a antioxidant natural. En combinació amb el beta-carotè, el retinol millora la visió d’una nena embarassada, contribueix a la correcta formació del fetus d’acord amb el període de gestació. La vitamina A controla el desenvolupament del sistema respiratori i circulatori del fetus, i també és responsable del sistema nerviós central.
4. Compostos de pectina. La pectina i la fibra dietètica, que en un volum decent es concentren en fruites de taronja perfumades, actuen com a pinzell per als intestins. Netegen el cos de fenòmens estancats, eliminen substàncies tòxiques, alleujan les sals de metalls pesants.
5. Planxa Al segon i tercer trimestre de l’embaràs, la mare expectant pateix una falta de ferro. Aquest compost mineral és necessari per augmentar l’hemoglobina, millorar la qualitat de la sang i prevenir i tractar l’anèmia (anèmia). Només 4 coses al dia proporcionaran al cos femení una necessitat diària de ferro.
6. Vitamines P, C, B1. La vitamina C es refereix a l’àcid ascòrbic, que, en combinació amb la vitamina P, controla l’hematopoiesi i l’activitat reproductiva. La tiamina, o vitamina B1, necessita una dona embarassada per al bon funcionament del sistema nerviós central.
7. Iode. Aquest compost mineral és responsable de l’activitat cerebral del nen. El iode participa activament en la síntesi de greixos i proteïnes, és necessari per a la formació de noves cèl·lules. Una dona embarassada necessita minerals per evitar avortaments involucrats i el part precoç. La substància també admet el funcionament de la glàndula tiroide i de tot el sistema endocrí.

El que cura l'albercoc

1. Els metges aconsellen que les dones embarassades mengin fruites per resistir contra infeccions víriques, fongs, dolències de diferent naturalesa. Si teniu deficiència en certes vitamines, heu d’introduir el producte als aliments. Amb una deficiència de nutrients, l'albercoc compensarà l'interès per l'escassetat, millor que l'oli de peix, el fetge, els ous o els lactis.
2. Al voltant del 45-57% dels àcids grassos es concentren en nuclis d'albercoc.Després d’aprimar, s’obté oli, que s’utilitza com a producte cosmètic natural. Molt sovint, els problemes de la pell, els talls i la transpiració en nens petits són tractats amb una compressió.
3. Les dones embarassades solen ser turmentades per restrenyiment, cremades estomacals i altres problemes del tracte intestinal. L’albercoc actua com a laxant. Això és extremadament rellevant per tractar problemes delicats.
4. Les fruites de color taronja s’introdueixen al menú de les dones embarassades que tenen una menor acidesa de l’estómac. En aquest context, es desenvolupa gastritis, indigestió i toxicosi. Una mica de suc o fruita fresca abans de menjar eliminarà els símptomes desagradables i augmentarà l’absorció d’aliments per les parets de l’esòfag.
5. En general, per descriure les àrees en què l’albercoc té un efecte positiu, cal destacar els següents aspectes: anèmia, hipertensió, restrenyiment, inflor. Per oblidar-me d’aquestes malalties per sempre, menja 350 grams per setmana. albercocs.

Suc d'albercoc durant l'embaràs

1. Per la bellesa. La majoria de les dones durant l’embaràs tenen un cos afeblit. Els problemes es manifesten amb més freqüència en la mala qualitat de la placa de les ungles i els cabells trencadissos debilitats. La pell també pateix, l’epidermis sembla sec i letàrgic. El suc d'albercoc conté una quantitat suficient de vitamines i minerals. El consum sistemàtic de la composició us ajudarà a tornar al vostre aspecte previ de salut i impecable. El suc també augmenta l’elasticitat de la pell, evitant la formació d’estries.
2. Promoure la salut. En la composició d'albercocs frescos, el licopè està present en quantitats suficients. Un tal enzim resisteix a l’acció dels radicals lliures i al desenvolupament de tumors cancerosos. El licopè és fàcilment absorbit pel cos després d’un tractament mecànic o tèrmic. La ingesta regular de matèries primeres ajudarà a una dona embarassada a compensar tots els oligoelements i vitamines que falten. Les substàncies actives també tenen un efecte beneficiós en el desenvolupament del fetus. L’ús sistemàtic del suc ajudarà a evitar problemes en forma d’indigestió, nàusees i anèmia.

Contraindicacions d'albercoc

1. No es recomana incloure fruites en la dieta diària amb tendència a la hipotensió. Els albercocs poden empitjorar significativament la condició. Es manifesta una debilitat perceptible, el cap pot estar molt malalt o marejat.
2. També està prohibit incloure l'albercoc al menú diari amb una freqüència cardíaca alterada en forma de bradicàrdia. Per tant, val la pena considerar que el producte ajuda a disminuir la pressió arterial. A més, no us recolzeu en fruites amb tendència a l'obesitat i amb presència d'una reacció al·lèrgica als components.
3. És recomanable que no mengeu el producte amb l’estómac buit i més encara amb aigua freda. En cas contrari, la nena que es troba en posició pot patir un malestar estomacal en forma de diarrea terrible. Per esmorzar, és millor afegir matèries primeres als cereals.
4. A més, els albercocs poden causar danys importants a la salut si teniu problemes o malalties associades al tracte gastrointestinal. Molt sovint, entre aquestes dolències destaquen gastritis aguda, pancreatitis, úlcera i disbiosi. Entre les contraindicacions també hi ha la diabetis.

Albercocs secs durant la lactància

1. En absència de contraindicacions, els experts recomanen menjar fruita seca diàriament. Això és especialment cert per a les dones embarassades i durant la lactància. La composició de les matèries primeres conté enzims valuosos i útils que contribueixen al desenvolupament adequat del nadó.
2. La ingesta regular del producte augmenta significativament el nivell d’hemoglobina a la sang humana. La recomanació s'aplica especialment a les nenes que acaben de parir. En un període així, el cos està molt esgotat i afeblit. La majoria de processos als teixits són pertorbats.Com a resultat, s’observa la pèrdua de pes, la pell pàl·lida i els cabells dolents.
3. L’albercoc ajuda a estabilitzar els processos digestius després del part. També es redueix significativament el nivell de colesterol dolent a la sang. Els albercocs secs salvaran la mare acabada de tallar del desenvolupament de l’anèmia i la deficiència de vitamines. Passat algun temps, el cos es recuperarà completament.
4. Així mateix, els fruits secs es recomanen especialment a les nenes en període de lactància. Aquest producte amb una composició rica es considera el més segur, a diferència dels altres. En albercocs secs, fructosa i glucosa són presents en quantitats suficients. Per tant, la necessitat de dolços desapareix automàticament.

Els albercocs no escatimen components útils que constitueixen la base de la llista química de substàncies. És més fàcil enumerar el que no tenen. Però hem identificat els components més valuosos i el seu efecte sobre el cos de la futura mare.

Vídeo: propietats útils de grans d'albercoc