Сушени боровинки - полезни свойства и приложения

Дарбите на природата снабдяват тялото с витамини и минерали, имат лечебен ефект. Бременната жена трябва да даде предпочитание на растителните храни, например да включи боровинките в диетата. Всяко растение може да се използва както в полза, така и в ущърб. Достатъчно е да си припомним мак, широко използван в сладкарските изделия или облекчаване на болката. Но той се използва и за други цели, като произвежда наркотични вещества и ги използва за други цели. Ето защо, преди да използвате който и да е продукт, трябва да запомните разумна мярка, която само ще бъде от полза. Това важи особено за бременни жени, чието тяло е много податливо на всеки продукт.

Полезни свойства и приложение на сушени боровинки

Витрини в килера

Боровинките отдавна се смятат за лечебно зрънце. Тя рисува устата и ръцете си в тъмен нюанс, но това се компенсира от вкуса и полезните свойства на растението. Нисък храст расте в ивиците тундра и тайга, среща се в иглолистни гори, брезови гори. Много лесно е да го разпознаете - клоните са покрити с малки продълговати листа, през май - юни между тях цъфтят ленено - розови цветя, които по-късно се превръщат в тъмни плодове със синкав цъфтеж. Съставът на плодовете е толкова уникален, че плодовете се берат навсякъде, където растат боровинките. На негова основа се произвеждат редица лекарства и превантивни лекарства. Най-често употребата им е свързана с подобрено зрение и предотвратяване на очни заболявания. Хората я нарекли „подмладяваща ягода“ за мощна клетъчна регенерация.

Подобно на повечето растителни храни, боровинките са с ниско съдържание на калории, а плодовете съдържат:

  • 7% танини;
  • органични киселини;
  • захар;
  • каротин;
  • B витамини;
  • магнезий;
  • калций;
  • изгладят;
  • фосфор;
  • antotsianity;
  • флавоноиди;
  • катехини.

Освен това цялото това богатство е във форма, която лесно и почти напълно се абсорбира от тялото. Приятният сладко-кисел вкус облекчава токсикозата и подобрява настроението, което е важно за бременната жена. Разнообразие от хранителни вещества осигурява на растението широк спектър от приложения в различни области, може да се яде както от деца, така и от възрастни.

Пресните боровинки рядко се появяват на рафтовете на магазините, по-често замразени и сушени плодове. Те не губят уникалните си свойства, ако не са били подложени на продължителна термична обработка. Без съмнение компотът от боровинки, желе, конфитюр и плодова напитка са вкусни и питателни, но ценните вещества изчезват от тези ястия почти напълно. Най-полезни са отвари с минимално време за готвене или варени на водна баня.

Ефект върху телесните системи

Съставът на горски плодове включва разнообразни вещества, които имат благоприятен ефект и подхранват с витамини и минерали.

Ползите от сушените боровинки

  1. Укрепване на сърдечния мускул, кръвоносните съдове и капилярите.
  2. Те имат изтъняващ ефект върху кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.
  3. Изявено диуретично действие облекчава подуването.
  4. Астрингентното действие спира диарията, намалява храносмилането, облекчава болката.
  5. Антоцианините подобряват качеството на зрението, облекчават хроничната умора на очите.
  6. Съдържанието на инозитол в плодовете регулира кръвната захар и има инсулиноподобен ефект.
  7. За лечебни цели се използват пресни и сушени плодове, листа, млади издънки под формата на отвари, лосиони и разтвори. За бременни жени употребата на алкохолния компонент на разтворите е нежелателна, но можете да ги замените с отвари на водна баня.Само срокът на годност е от 1 до 3 дни, но ползата ще бъде несъмнена, без странични ефекти, характерни за лекарствата.

Инфузията на плодове е добра при хроничен запек и бременните жени трябва да вземат този метод в услуга. Отвара от листа е полезна при лечение на малки рани, драскотини и заболявания на гърлото. Овесена каша, приготвена от варени плодове, ще помогне при битови изгаряния. Сушените плодове са идеални за приготвяне на вкусни напитки, които облекчават жаждата и имат лек тонизиращ ефект. Боровинките се препоръчват на пациенти със захарен диабет, тъй като предотвратяват внезапните скокове на кръвната захар.

Относителни противопоказания

Струва си да изоставим боровинките за тези, които имат алергични реакции. Полезно е да запомните, че само слонове ядат кофи, а човек се нуждае само от 1-2 шепи плодове. Боровинките имат двоен ефект върху стомашно-чревния тракт: пресни и сушени плодове, киселица - укрепва, инфузия - отслабва. С повишено внимание трябва да ядете плодове за тези, които страдат от панкреатит и заболявания на жлъчните пътища.

Диетата на бременната жена трябва да бъде възможно най-разнообразна. Именно с растителните продукти той попълва запасите си от необходими вещества, регулира кръвоносната, нервната и храносмилателната системи. Тъй като бременността предполага фундаментално преструктуриране в работата на организма, трябва да внимавате да използвате дори отдавна известните продукти. Следователно, честите промени в плодовете, зеленчуците и плодовете в диетата ще донесат много по-големи ползи от ежедневното хранене с много полезен, но монотонен набор.

Промените в настроението на бременните жени отдавна са обект на шеги. Просто не е за смях на някой, чиято насилствена радост отстъпва на сълзи без причина. Вкусните, ярки и здравословни боровинки ще донесат усмивка, ще поддържат добро настроение и здраве на бъдещата майка.

Видео: полезни свойства на боровинките

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт