На каква възраст могат да се дават краставици на дете?

Зеленчуците са отличен източник на диетични фибри, така че те трябва да бъдат включени в диетата. Краставиците са воднисти, като по този начин се увеличава максимално ползата за човешкото тяло. Родителите винаги се притесняват от децата, така че те се тревожат за всякакви нови продукти в менюто си. Това повдига логични въпроси относно това кога е разрешено да се лекува дете с определен зеленчук. Днес ще говорим за краставиците и тяхното значение за здравето на бебето.

На каква възраст може да се дава на краставици на дете

Състав и действие на краставици

  1. Вече споменахме, че този зеленчук се счита за рекордьор по натрупване на вода в състава. Тя е разпределена повече от 96%. Останалото разчита на въглехидрати, протеинови съединения, естери, хранителни фибри и мазнини. Последните са много малко. Съотношението на хранителните вещества в състава се променя, всичко зависи от отглеждането и сорта.
  2. Не плътта е надарена със специална стойност, а именно корите на зеленчука. В него има много фибри, които почистват чревния тракт и други важни органи. Диетичните фибри абсорбират всички отрови, като внимателно ги елиминират от тялото. Много деца страдат от запек, воден зеленчук ще дойде на помощ на храносмилателната система и ще установи изпражнения.
  3. В допълнение към много хранителни влакна, в състава присъстват растителни ензими, витамин С, каротин, тартронова киселина. Последното съединение е много важно, защото е отговорно за въглехидратния и липидния баланс. Киселината почиства кръвоносните съдове, подобрява функционирането на кръвоносната система и сърцето. За дете, което е с наднормено тегло или с наднормено тегло, консумацията на краставици ще се счита за плюс.
  4. Съставът съдържа витамини от група В. Те са насочени към стабилизиране на психоемоционалната среда и успокояване. Яденето на краставици малко преди лягане трябва да са деца, които са капризни и страдат от проблеми със заспиването. Естерите настройват тялото за почивка и релакс.
  5. Що се отнася до минералите, те са представени от сяра, силиций, калций, калий, натрий и др. Всички елементи подсилват положителните ефекти един на друг. С недостига им бебето развива проблеми с костната тъкан, щитовидната жлеза, мускулните влакна.
  6. Много лекари съветват лечение на деца с тази зеленчукова култура поради натрупването на йод в големи количества. Този минерал повишава физическата издръжливост и умствената дейност. С неговия дефицит концентрацията намалява, паметта се влошава, капризи и хронична умора.

Въвеждането на краставици в диетата на децата по възраст

  1. След проучване на положителното въздействие на зеленчуковата култура върху човешкия организъм и в частност върху детето, има смисъл да се говори за тънкостите на храненето. Даването на краставици на дете, което е кърмено, е разрешено от година. Понякога този период се измества с месец, децата се лекуват вече на 11 месеца. Що се отнася до бебетата, смеси за хранене, те могат да опитат краставицата от 1 година 1-2 месеца.
  2. Важно е да разчитате как бебето реагира на вече включени в менюто зеленчуци. Краставиците са наситени с диетични фибри, които не винаги се усвояват. Фибрите са по-твърди по структура, отколкото например в тиквички с краставици.
  3. Поради лошото производство на ензими, които могат да усвояват фибри, започват колики и метеоризъм. Преди всякакви манипулации е необходимо да се изключат хранителните алергии. Правилата за въвеждане на краставица в менюто са същите като при всеки нов продукт. Трябва да започнете с малки. Първо отстранете кожата, след това смилайте пулпата и давайте на бебето.

Бебешки кисели и кисели краставички

Туршии за деца

  1. Всички педиатри са съгласни, че до 3-годишна възраст лекувайте бебето със солени храни не трябва.Но някои деца много обичат солените краставици, така че родителите не могат да им откажат. Трябва обаче да изчакате.
  2. Маринованите продукти концентрират сол с оцет, които са вредни за дете под 6 години. Оцетът е вреден за зъбния емайл, сърцето и централната нервна система. Когато зеленчукът се подлага на консервация, той губи почти всички свои ценни вещества (повече от 85%).
  3. Що се отнася до осолените краставици, аскорбиновата киселина остава в тях, но други съединения изчезват. Като част от осоления зеленчук присъства млечна киселина, която подобрява микрофлората на стомашно-чревния тракт. Такива краставици понякога могат да се дават на бебе, което е на 3 години.

Изборът на краставици за деца

  1. Има основни правила, които трябва да се спазват. Така че, трябва да дадете предпочитание само на сезонни краставици, отглеждани в екологично чиста среда. Важно е бебето да вкуси зеленчуковата култура, когато е в естествения цикъл на зреене. Мляният зеленчук се понася по-добре от организма, отколкото екземпляр от оранжерия, оранжерия.
  2. Не пренебрегвайте проверката, ако купувате продукта в магазин. Дайте предпочитание на яркозелените краставици. Те трябва да са плътни, пигментирани равномерно. Гледайте областта на стеблото, често в тази част зеленчукът започва да изсъхва. Такъв продукт трябва да се изхвърли.
  3. На качествена краставица няма жълтеникави включвания. Такива следи показват свръхзрялост, така че не е необходимо да ги купувате и още повече да ги давате на деца. Също толкова важен е размерът. Зеленчуците, отглеждани без химикали, не надвишават 7 см.
  4. Разбира се, има по-големи екземпляри, но обикновено те са горчиви. Ако откриете черни точки по кожата, те показват протичащ процес на гниене. Дори и да отрежете този участък, бактериите ще останат вътре. Ако попаднат в тялото на бебето, проблемите не могат да бъдат избегнати.

Без съмнение, една краставица е ценна за тялото на бебето. Необходимо е да се извършва хранене сутрин, без да се добавят повече нови продукти. Следвайте реакцията през целия ден. Ако няма отрицателни последствия, продължете да лекувате трохите. Ако е възможно, първо се консултирайте с вашия лекар.

Видео: правилно хранене за малки деца

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт