Може ли кърмачка да яде диня?

След раждането на бебето диетата на току-що отсечената майка се променя напълно. Здравословното състояние на трохите започва да зависи от нейното хранене. Затова менюто трябва да съдържа продукти, наситени с минерални съединения и различни витамини. Важно е също да ядете достатъчно пресни плодове и зеленчуци. Що се отнася до динята, нейният състав е наистина впечатляващ. Нека разгледаме всичко в ред.

Може ли кърмачка да яде диня

Ползите от диня при лактация

  1. Пулпата от диня е наситена с калций, аскорбинова киселина, магнезий, желязо, фолиева киселина, рибофлавин, пантотенова киселина и др. Заедно съединенията помагат на тялото на майката да се възстанови по-бързо в следродилния период. Редовното хранене влияе положително на състоянието на бебето.
  2. Наличието на достатъчно калций позволява на една жена да остане красива. Също така, минералът допринася за нормалното производство на кърма. Доброто хранене е просто необходимо за растящото тяло. В първите месеци на кърменето майката губи калций, който трябва да се попълва навреме. В противен случай се отразява негативно на състоянието на косата, ноктите, зъбите.
  3. Поради съдържанието на голямо количество аскорбинова киселина устойчивостта на организма към различни инфекции се увеличава. Също така тъканите се почистват от вредни съединения. Не е тайна, че витамин С има мощен антиоксидантен ефект. Активният състав на динята ви позволява да поддържате метаболитните процеси на правилното ниво.
  4. В допълнение, аскорбиновата киселина навлиза в тялото на бебето с кърмата, което помага на бебето да формира правилно съединителната тъкан. Желязото също се усвоява по-добре, кръвоносните съдове се укрепват. След раждането тялото на жената все още продължава да се нуждае от фолиева киселина. Благодарение на него се произвежда по-голямо количество кърма.
  5. Фолиевата киселина повишава умствените способности на бебето и укрепва костната тъкан. Веществото има положителен ефект върху нервната система на детето. В резултат на това бебето няма да има проблеми със съня. Освен това динята позволява на майките да избегнат развитието на анемия. След раждането почти всяка жена се сблъсква с такъв проблем.
  6. Берито съдържа висока концентрация на желязо. Консумацията на целулоза напълно попълва резервите на този елемент. Желязото е необходимо за гладкото функциониране на имунната система, нормалната мозъчна дейност. В допълнение, микроелементът стимулира щитовидната жлеза.
  7. Освен това, за да се подобри качеството на съня на бебето и майката, се препоръчва приема на достатъчно количество пантотенова киселина. Включването на диня в диетата ще се справи с такъв проблем. Сънят става здрав и силен. Нивата на хемоглобина също се увеличават. Новоизсечена майка не е изложена на риск от развитие на анемия. Богатият състав на зрънце предпазва нервната система на жената от различни стресови ситуации.
  8. Висококачествената диня осигурява на женското тяло почти всички необходими вещества. Това ви позволява да увеличите устойчивостта на клетките срещу действието на свободните радикали. В допълнение, редовната консумация на продукта има положителен ефект върху състоянието на кожата и цялостния вид. Жената изглежда отпочинала и свежа.

Вредата от динята по време на лактация

Вредата от динята по време на лактация

  1. Ползите от динята са очевидни. Що се отнася до вредата, която може да бъде причинена на възрастни и деца, тя е минимална. Най-голямата опасност са именно нитратите, съдържащи се в ранните дини. В такова зрънце вредните съединения се натрупват най-бързо.
  2. Нитратите са азотни съединения, те се използват за ранното узряване на дините.Поради факта, че веществото се натрупва в големи количества в почвата, то прониква в месото на горския плод. В резултат на това такъв продукт започва да представлява потенциална опасност за човешкото тяло.
  3. Когато пиете диня, която съдържа голямо количество нитрати, след известно време общото състояние започва да се влошава. Често се проявяват гадене, проблеми с храносмилателната система, повръщане, повишено образуване на газове и други признаци на интоксикация. Възрастен нормално понася това състояние.
  4. Бебето ще изпитва много трудно време. Реакциите на организма са непредвидими. Ето защо, когато избирате диня, винаги проявете изключително внимание. Берилото трябва да е с високо качество. В идеалния случай продуктът трябва да бъде проверен в лабораторията, продавачът трябва да има подходящи сертификати, потвърждаващи качеството на плодовете.

Когато динята е забранена

  1. Ако сте склонни към чести стомашни неразположения и патологии, които не ви позволяват да изпразвате пикочния си мехур нормално, консумацията на диня е строго забранена. Не забравяйте, че зрънцето има изразено диуретично свойство. Следователно, при проблеми с бъбреците, продуктът също е противопоказан.
  2. Освен това е забранено включването на диня в диетата при наличие на камъни и пясък в бъбреците, заболявания на панкреаса и диабет. За да не срещнете негативни реакции, зрънцето се въвежда в менюто след 4 месеца след доставката. Останалите тънкости трябва да бъдат съгласувани със специалист.
  3. Също така, не забравяйте, че висококачествената диня може да бъде закупена само през сезон. Най-добре е да вземете горски плодове в края на август. В такъв период дините узряват естествено. В този случай не се използват химически торове и подобни вещества.

След раждането е позволено включването на диня в менюто с прости препоръки. Уверете се, че вие ​​и бебето нямате противопоказания. Също така е важно детето да е на поне 4 месеца. След това започнете да въвеждате горския плод в минимално количество. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на собственото си тяло и дете.

Видео: какъв плод може кърмеща майка

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт