Могат ли бременните жени да пият капучино?

Активните хора не могат да си представят сутрин без чаша силно ароматно кафе. Тази напитка, обичана от мнозина, наистина дава сила и зарежда с енергия за целия ден. И това е толкова необходимо за всеки човек, но особено за тези, които прекарват работен ден в офиса. Известно е, че по-голямата част от служителите в офиса са жени в репродуктивна възраст. Следователно, с настъпването на бременността, въпросът за възможността да пият кафе през този решаващ период е остър за тях.

Разбира се, бременността диктува своите собствени правила и всяка жена е готова да понесе всяка жертва в името на нероденото си дете. Но може би бъдещата майка не трябва напълно да се отрече от малките удоволствия, но е достатъчно да промените някои условия само малко? Нека се опитаме да изясним тази ситуация.

Вредно ли е капучино по време на бременност?

Въпреки че в периода на раждане на дете е необходим съвсем различен подход към съставянето на менюто на бъдещата майка, експертите не отричат ​​възможността понякога да се пие чаша добро капучино. В същото време те трябва стриктно да спазват нормата, която препоръчват - не повече от две чаши седмично. С прекомерен ентусиазъм за ободряваща напитка можете да нанесете сериозни щети на здравето на нероденото бебе и на самата жена. От негативните последици от прекомерната консумация на кафе напитка трябва да се отбележат следните условия:

1. Постоянно нарушение на съня.
2. Една жена може да има нарушения на сърдечния ритъм.
3. Измиването на калция от тялото на майката е минерал, необходим за структурата на скелета на плода.
4. Хипертония.
5. Нарушение на пикочната система на жена.
6. Провокира киселини и храносмилателни разстройства.
7. Насърчава повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта.
8. Увеличава рисковете от развитие на кожни прояви (екзема, алергичен обрив).
9. Вероятността от развитие на тромбофлебит е висока.
10. Нараства рискът от новообразувания, които могат да бъдат злокачествени.

В допълнение към изброените тук фактори трябва да се отбележи способността на кафето да повлияе негативно на процеса на асимилация на желязо от организма на майката. В резултат дори няколко чаши капучино могат да причинят тежка анемия. Но зависимостта от кафе значително влияе върху процеса на развитие на плода и може да положи основите за развитието на диабет при дете. Въз основа на гореизложеното бременната жена може да си позволи да се наслади на вкуса на доброто кафе, ако се придържа към нормата.

Важен момент! Жените, които имат анамнеза за гастрит или пептична язва, е по-добре напълно да се откажат от напитката. Особено внимателно трябва да се внимава през първия триместър, ако има прояви на токсикоза.

Как да пием капучино

Когато използвате напитка за кафе в различните му вариации, има някои правила. Така че, някои бременни дами, искащи да смекчат рисковете, добавят малко мляко към кафето. Това до известна степен намалява концентрацията на кофеин, така че този метод е доста приложим по време на бременност. За да изключите всички рискове, трябва да следвате някои правила:

1. Не пийте напитка, приготвена в кафенета, тъй като в такива заведения към нея се добавят различни добавки, които рядко са с естествен произход.
2. По-добре е сами да си приготвите ароматна напитка от истински кафени зърна.
3. В процеса на приготвяне се препоръчва да се добави повече мляко, количеството натурално кафе трябва да се намали.
4. Порция захар също трябва да бъде ограничена.
5. Бременната жена е позволена да комбинира капучино с ядки, мед и стафиди. Можете да хапнете кроасан или малка филия прясна бисквита.

Бъдещата майка винаги трябва да помни чувството за пропорция, дори когато се нуждае от чаша сутрешно кафе, за да стабилизира налягането при очевидна хипотония.

алтернативи

Ето защо в този момент е по-полезно да замените силно напитка, богата на кофеин, с по-безопасен продукт. Какаото или цикорията напълно ще се справят с тази функция. За здравето на тялото на майката цикорията е много полезна. Напитка на базата на него ще ви помогне да се справите с гаденето и ще повиши хемоглобина. Отлична алтернатива на кафето е какаото с мляко. Напитката е обогатена с протеин и калций. Благоприятно влияе на състоянието на нервната система.

Бъдеща майка понякога може да се почерпи с чаша горещ шоколад. Но да се използва смес от тип "3 в 1" бременна жена е строго забранено. Такива торбички съдържат повече вредни добавки от реалния продукт.

И накрая, искам да ви напомня, че трябва внимателно да слушате тялото си. Под формата на странни вкусови желания, той сигнализира за недостиг на определено вещество в организма. Затова понякога е достатъчно леко да коригирате менюто, за да промените ситуацията.

Видео: каква е разликата между лате и капучино?