Могат ли бременните жени да пият черен чай?

Всяка жена знае, че по време на бременност трябва внимателно да следите диетата си и да преразгледате много навици, защото различни вещества, които са безопасни за тялото на възрастния, могат да имат отрицателен ефект върху развиващия се плод. Как да бъдеш с любимия си и толкова необходими ежедневни освежаващи напитки? Възможно ли е жените в положение да пият кофеинови напитки и как черният чай се отразява на тялото по време на бременност - прочетете нататък.

Полезен или вреден състав?

Известно е много за полезните и противоречиви свойства на черния чай. Ето защо често бременните се чудят дали могат да го пият? Най-опасните вещества в чая, особено по време на бременност, са кофеинът и танинът. Прекомерната консумация на тази напитка наистина може да има отрицателен ефект върху организма:

1. Чаят възбужда нервната система, може да наруши съня, да доведе до промени в настроението.
2. Понякога провокира аритмия и високо кръвно налягане.
3. Напитката влияе върху функционирането на бъбреците, като упражнява диуретичен ефект, което може да причини известен дискомфорт на бременните жени, особено в по-късните етапи, когато плода така или иначе притиска пикочния мехур.
4. Кофеинът и танинът пречат на усвояването на желязото, което може да доведе до анемия.
5. Също така танинът дразни стомашно-чревната лигавица, причинявайки киселини.
6. Излишъкът от флуор в чая може да навреди на зъбния емайл и скелета на детето.

Но освен това, чаят има и полезни свойства, които ще бъдат ценни по време на бременност, ако не надвишават нормата на употреба. И така, напитката:

1. Той има антиоксидантен ефект, премахва вредните вещества от тялото и предпазва от действието на свободните радикали.
2. Той премахва излишната течност от тялото, предотвратявайки образуването на отоци.
3. Ободрява, помага да се справи с сънливостта и гаденето.
4. Облекчава главоболието, тонизира мускулите, помага за премахване на слабостта.
5. Подобрява кръвообращението и помага при ниско кръвно налягане.
6. Подкрепя организма в борбата с острите респираторни инфекции.

Чаят ще бъде особено полезен с добавянето на натурален мед, сушени билки, сок от цитрусови плодове, горски препарати и етерични масла. Разбира се, една жена не трябва да е алергична към тези компоненти.

Черен чай за бременна кожа

По време на бременността жените често срещат кожни проблеми: обриви, възрастови петна, пилинг и други. Някои от тях могат ефективно да премахнат черния чай под формата на лосион и компреси.

Например, лосиони от силен черен чай (без захар) за 10-15 минути ще помогнат за облекчаване на дразненето върху кожата, ускоряване на заздравяването и премахване на тъмните кръгове в областта на очите. А редовното разтриване на кожата като тоник ще направи кожата по-твърда и по-мека, ще й придаде свежест, ще помогне за ускоряване на регенерацията на клетките и заздравяване на пилинг или обриви.

Черният чай осигурява отлична защита от слънцето. Редовното третиране на кожата с чай оставя бариера пред вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение и допринася за безопасното използване на слънчеви бани, които са полезни за детето.

Благодарение на съдържащия се в напитката теофилин, етерични масла, танини и други вещества, чаят нормализира обмяната на веществата, което е важно за организма на бременната жена, а също така предпазва от негативното въздействие на околната среда.

Как да пием черен чай по време на бременност

Ключът към пиенето на черен чай дори по време на бременност е правилната доза. Така че напитката да не влошава хода на бременността, трябва да се използва внимателно:

1. Напийте напитката слаба.
2. Пийте не повече от 2 чаши на ден.
3. Изберете меки сортове - без киселина и стипчивост.
4. Следете качеството на суровините.
5. Периодично замествайте ободряваща напитка с релаксиращи - мента, лайка и други билкови чайове.

Не забравяйте да обърнете внимание на това колко пресен сух чай купувате. За да направите това, трябва не само да проверите датата на производство на опаковката, но и да оцените външните характеристики на чая. Ето защо най-добре е да изберете хлабав насипен чай в специализирани магазини. Прясно подбран и качествено преработен чай, който се съхранява правилно, има следните характеристики:

1. Всички чайки са еднородни - с еднаква форма, без примеси, клонки и прах.
2. Цветът на сухия чай е черен. Нискокачествените сортове имат кафяв цвят, а развален продукт е сив.
3. Пресният сух чай излъчва приятен благороден аромат. Чаят не трябва да мирише на мухъл или да съдържа чужди миризми.

Бременните жени трябва да обърнат внимание на „златния“ чай - това са меки сортове черен чай, които дават приятни листа от кехлибар. Ако харесвате тръпчив чай, изберете любимия си сорт, но се опитайте да го приготвите леко.

Правила за варене на черен чай

За да направите чая като напитка, използвайте 1 чаена лъжичка чаени листа на всеки 100 мл вода. Изсипете вряща вода над чайника, поставете сух чай на прах и покрийте с капак за няколко минути. Това ще помогне на чая да се отвори по-добре. След това залейте чая с вряла вода и го оставете да вари. Ако заваряването е силно, препоръчително е да се разрежда с вода.

За да направите чаена баня, сварете 5 с.л. прах с 1 литър вряла вода, оставете да ври, след което влезте в пълна баня. Препоръчва се да се къпете в такава инфузия в продължение на 10 минути, това ще предпази кожата от слънцето, ще я направи еластична и копринена.

Ако пиете любимата си напитка умерено, тя ще ви бъде от полза и ще ви помогне да преминете през бременността, без да се отказвате от удоволствието.

Видео: 10 строги не се допускат по време на бременност