Киви за деца: на каква възраст мога да дам?

Няма да изненадате никого с екзотични плодове, особено що се отнася до кивито. Този плод спечели доверието на възрастните, но какво да кажем за децата? Много родители задават много актуален въпрос относно това кога е позволено да се лекуват трохи със задгранични плодове. Просто кажете, че като продукт за първо хранене, кивито не е подходящо. В тази област лидерите остават ябълки. В днешната статия анализираме всичко за влиянието на кивито върху здравето на по-младото поколение.

Положителният ефект на плода върху детското тяло

Преди да лекувате детето с този плод, препоръчваме да се запознаете с положителните страни на плода.

1. Основната стойност се състои в напълно оформения и богат химически списък на съединенията. Съставът съдържа всички минерали, от които децата се нуждаят за правилно развитие в съответствие с възрастовата група.
2. В основата е включена аскорбинова киселина във висока концентрация. Ако консумирате само един плод на ден, ще можете да покриете дневната норма в този витамин. Прави впечатление, че в кивито има повече аскорбин, отколкото в прословутите цитруси и някои зимни плодове. Трудно е да се надцени значението на витамин С за хората. Това вещество повишава защитните функции в извънсезонието, по време на разпространението на остри респираторни вирусни инфекции и грип.
3. Кивито е богато на витамин РР, който е отговорен за правилното функциониране на съдовата система и сърдечния мускул. Действието се подкрепя от съдържанието на токоферол, ретинол, витамини от В-групата. Всички те правят тялото на детето устойчиво на бактерии и вируси. За да се предотвратят сериозни патологични процеси, достатъчно е да се опирате на плодовете веднъж седмично.
4. Витамините от В-групата трябва да бъдат включени в отделна категория по стойност. Те успокояват бебетата, които често са палави. Тези вещества имат благоприятен ефект върху психоемоционалния фон, установяват съня, борят се с първите признаци на депресия. Витамините подобряват мозъчната функция и са отговорни за когнитивните способности.
5. Тропическите плодове често се включват в диетата на деца, които са склонни да наддават на тегло. Кивито засилва абсолютно всички метаболитни процеси, включително разграждането на мастната тъкан. Плодът стимулира храносмилателната система, премахвайки запека и други неприятности (метеоризъм, образуване на газове).
6. Магнезият с калий подобрява работата на сърдечния мускул. Тези минерални елементи повишават устойчивостта на стрес, бързо възстановяват тялото след тежки физически натоварвания. Киви се дават на активни деца, за да поддържат енергичност и добро настроение.
7. Отвъдморските плодове са известни с меките си диуретични свойства, поради които тялото оставя излишна течност и отделя се отделителната система. Продуктът може да се яде от диабетици, тъй като фруктозата в по-голямата част е основата.

Характеристики на въвеждането на киви в детска диета

1. Децата нямат право да дават представения плод до половин година, както и всички останали. Що се отнася до периода след достигане на 6-месечна възраст, мнението на педиатрите е смесено. Някои твърдят, че можете да лекувате трохите за тестване. Други съветват да се откаже от тази идея, докато бебето навърши една година.
2. Тъй като храносмилателната система на трохите все още не е напълно оформена, не си струва да рискувате. Когато детето навърши една година, дайте му плодове в малки обеми. Не забравяйте да следите реакцията и да се храните преди обяд. В този ден вече не въвеждайте нови продукти в менюто.
3. Що се отнася до единичната сума, една малка част е достатъчна за детето.Ако тялото понася подобно хранене нормално, впоследствие можете да увеличите сервирането до 2 филийки. Като алтернатива, третирайте бебето 1 ч.л. Киви в пюре форма. Честота на приемане - веднъж седмично.
4. След като навършите 3-годишна възраст, не можете да се страхувате, че тялото няма да приеме тропически плод. Обикновено на тази възраст дават половината плод. Не забравяйте да премахнете корите, изберете напълно узрели плодове.
5. Отнасяйте детето си с нарязани на кубчета или картофено пюре. Въпреки увеличаването на броя, честотата на приемане не е необходимо да се увеличава. Деца на възраст 3-5 години използват киви веднъж седмично. След този период обемът се увеличава до 1 плод с честота два пъти седмично.

Избор на киви за дете

1. Въпреки факта, че възрастните предпочитат да купуват зеленчуци с плодове от познати продавачи на пазара, когато избират киви за бебето, се откажете от това начинание и отидете в магазина. Оценете визуално плода, не забравяйте да проверите за твърдост.
2. Един добър плод ще се огъне под натиска на пръст. Не е необходимо да приемате прекалено узрели плодове, тъй като те вече започват да гният. В същото време си струва да се откажете от незрели или да купите с цел да ги оставите да лежат на прозореца за известно време.
3. Кивито, подходящо за деца, има цитрусова миризма. Плодът е гладък, еднообразен. Ако щракнете върху такъв екземпляр, това ще спести сока, течността няма да излезе от областта на стеблото.
4. Откажете се от покупката, ако забележите бръчки, петна, капки, пукнатини по кожата. Хубави плодове сухи отвън, но не пресушени. При най-малкото подозрение за незрялост е необходимо продуктът да се постави до бананите и да се остави да узрее.

Рецепти за десерти за деца с киви

Киви желе

1. От въпросния тропически плод можете да приготвите нискокалоричен десерт. Предимството на такъв деликатес е, че той не създава голямо натоварване на храносмилателната система на детето. Напротив, активният състав подобрява храносмилателния тракт.
2. Такъв деликатес ще се хареса на всеки сладък зъб. За целта обелете два плода, преминете през блендер. Разбъркайте в 1,5 с.л. л. гранулирана захар. Изпратете масата до печката. Прецедете преди да къкри на среден огън.
3. Разредете 2 пакета желатин във вода. Разбъркайте сладката маса. Изчакайте компонентите да се разтворят напълно. Изсипете готовата маса във форми, изпратете на студено за известно време. Междувременно изсипете 3 пакетчета желатин в 50 мл. мляко.
4. Топли компоненти за пълно разтваряне на зърна. Оставете на стайна температура. Кълчи 50 мл. сметана, постепенно изсипете 1 ч.л. ванилова захар и 1,5 с.л. л. класическа гранулирана захар. Кремообразната маса трябва да се увеличи с 2 пъти.
5. Постепенно инжектирайте 0,25 литра в млякото. кисело мляко и кремообразна маса. Поставете готовия мус върху желе, изпратете до хладилника. Оставете лакомството за няколко часа. След това можете приятно да изненадате детето.

Овесени ядки с киви

1. Изсипва се в яхния от 0,75 литра. мляко. Слагаме на печката, довеждаме до кипене на среден огън. Изсипете 80 g. овесени ядки. Разбъркайте. Поръсете малко ванилия и канела върху съставките. Разбъркайте и оставете да къкри за още минута.
2. Междувременно обелете 3 киви, нарязани на филийки. Сложете плодовете отгоре на кашата. Добавете на вкус сладко, натрошени ядки, мед.
3. За бебето такова ястие ще бъде отлична закуска, която ще зарежда с енергия цялото денонощие. Необичайна каша се препоръчва за деца над 3 години.

Вилно сирене гювеч с киви

1. Използвайте удобна купа. Смелете 3 яйца и 120 гр. гранулирана захар. Разтопете 0,1 кг отделно в парна баня. масло.
2. Разбъркайте яйчената маса. Добавете 0,7 кг към общи съставки. извара, налейте 3 с.л. л. грис.
3. Обелете 1 киви и 0,1 кг. накълцайте ананаса, нарежете ситно. Изпратете към основните съставки. Изсипете детайла върху лист за печене, изпратете във фурната. Печете лакомството на 180 градуса за около 50 минути.

Харм Киви

1. Множество проучвания потвърждават факта, че въпросните плодове принадлежат към списъка с алергенни плодове. Най-често алергичната реакция се проявява чрез подуване на фаринкса, езика, задух и обриви по кожата.
2. В особено тежки случаи с индивидуална непоносимост може да се появи анафилактичен шок. По тази причина в диетата на бебето трябва да се въвежда екзотичен плод с изключително внимание. Има голяма вероятност от развитие на алергии. Ето защо е по-добре да отложите запознаването с плода до 5 години.
3. Преди да включите плодове в менюто, помислете за противопоказания, поради което състоянието на детето може значително да се влоши. Кивито е забранено да се дава с индивидуална непоносимост, склонност към развитие на хранителна алергия, гастрит с висока киселинност, разхлабени изпражнения и бъбречна недостатъчност.
4. Не забравяйте, че най-често алергичната реакция се проявява в ранна възраст. Затова въведете кивито в менюто възможно най-късно. Обмислете и възможните хронични заболявания, които може да има бебето. Най-добре е да се съгласуват всички тънкости с педиатъра.
5. Британски учени проведоха изследвания, благодарение на които беше възможно да се установи, че екзотичен плод е особено опасен за бебета, които поне веднъж са проявили хранителна алергия. Поради тази причина се препоръчва да се отложи запознаването с продукта възможно най-дълго.

Днес разгледахме тема, вълнуваща много родители - как и в какъв обем да хранят бебето си с екзотични плодове. Разчитайте на мнението на опитни педиатри, които не препоръчват да давате киви на бебета на възраст под една година. Започнете да въвеждате продукта с една филия, като постепенно увеличавате количеството. След 3 години не можете да се страхувате от негативни последици, тялото ще свикне с наситения състав и ще го абсорбира напълно.

Видео: защо трябва да ядете киви всеки ден