Съдържание на статията
- 1 Признаци на несигурна личност
- 2 Стъпка номер 1. Осъзнайте се
- 3 Стъпка номер 2. Стремете се към увереност
- 4 Стъпка номер 3. Уважавайте себе си
- 5 Стъпка номер 4. Общувайте с „правилните“ хора
- 6 Стъпка номер 5. Гледайте себе си
- 7 Стъпка номер 6. Правете това, което обичате
- 8 Стъпка номер 7. Работете по недостатъци
- 9 Още няколко съвета ...
- 10 Видео: как да станем по-уверени
Липсата на увереност е най-често срещаният проблем сред слабата половина на човечеството. Целият смисъл е в съществуващите комплекси, които често мигрират от детството към съзнателния живот. Несигурността води до трудности в семейните отношения и кариерата. Момичето непрекъснато е принудено да се съмнява в правилността на своите решения. Оттук става остър въпросът как да станете уверено момиче и да погледнете по-ново на познати неща.
Признаци на несигурна личност
- Речта е неясна, хаотична, бърза. Човек е неудобно да изрази мнението си в кръга на близки или напълно непознати. Ако реши да го направи, речта му изглежда смачкана, несигурна. Често по време на установените диалози се усеща съмнение в гласа, следователно противниците се съмняват в изказванията на говорещия.
- Непохватност. Този атрибут отлично характеризира несигурната личност. В процеса на разговор такъв човек не може да намери място за ръце, постоянно изправя косата си, търси удобна поза и така нататък. Неудобството се проявява във факта, че всичко се излива от ръцете. Разговорът с други хора не се добавя, защото сте твърде извън фокус.
- Отвличане на вниманието. Още един признак на несигурност. Човек не може да съсредоточи погледа си, като се движи отстрани встрани при отсъствие. Човек, който няма самочувствие, се страхува да погледне в очите на събеседниците. Ако това се случи едно и също, погледът рязко мигрира в друга посока.
- Липса на стил в дрехите. Човек, който не вярва в себе си, грубо казано, няма особено свое мнение и стил. Ако последното е, няма увереност в неговото въплъщение в реалността. Оттук човек се втурва между твърде вулгарни или, напротив, незабележими „сиви“ дрехи.
- Затворено поведение. Прословутото или несигурно момиче води затворен начин на битие. Тя има малко контакти с хората, рядко ходи на купони с приятели, опитва се да избегне непознати личности. Вниманието отстрани не доставя ласкателство, а само ви кара да се напрягате.
Има още много признаци на несигурен човек, но горните са основни. Ако забележите себе си в тях, използвайте психологически трикове.
Стъпка номер 1. Осъзнайте се
- Реализирането на потенциала ви е най-ефективният начин да се отървете от комплексите и несигурността като цяло. Всеки уважаващ себе си човек трябва да извърви труден път към щастлив живот.
- Реално оценете шансовете си, подчертайте областите, в които искате да се реализирате. За да намерите хармония, трябва да правите само това, което харесвате. Нека хобито носи морално удовлетворение и пари.
- Не слушайте хора, които казват, че щастието не е в парите. Да, възможно е, но е лесно да се разсъждава по този начин, когато прилична сума бъде депозирана по вашата сметка.
- Парите дават увереност. С тях научавате света от нова гледна точка, можете да пътувате повече, да ядете скъпи и вкусни ястия, да се обличате добре, да учите. Парите отварят множество възможности.
- Анализирайте себе си, своя характер, професия, ежедневие. Ако получите стотинки, променете обхвата на дейност, потърсете опции, за да спечелите допълнително.
- И накрая, спестете за колата, овладейте нова специалност! Разширете хоризонтите си, правете това, което кара goosebumps да се изпълняват. Не слушайте тези, които се съмняват.
Стъпка номер 2. Стремете се към увереност
- Всеки човек поне веднъж в живота си се е сблъсквал със самосъмнение. Определени ситуации карат човек да се съмнява в собствените си способности, докато ръцете им падат, започва апатия и депресия.
- Важно е да се разбере, че всичко това е само определено събитие по пътя на живота. Черната лента ще свърши и бялата ще започне, така че не трябва да ходите на цикли в несигурност.
- Опитайте всичко възможно да поддържате достойнството. Малките неприятности не трябва да се разстроят, те са временни. Независимо какво се случва, независимо в какви нелепи ситуации изпадате, поддържайте вяра в себе си.
- Винаги ще има съмнения, но не им позволявайте да победят самочувствието ви. Борбайте се с неблагополучията, потърсете начини да се разсеете от проблемите. Медитирайте, четете, спортувайте.
- За да подсилите увереността си, правете това, което правите с „отлично“ по-често. Обичате ли да се представяте на сцената? Напред, задайте класа!
Стъпка номер 3. Уважавайте себе си
- Без самочувствие е невъзможно да станете уверен човек. Не позволявайте на други хора да говорят лошо за вас, да могат да изразяват мнение и не са съгласни, кажете „Не!“, Ако обстоятелствата го налагат.
- Не се закачайте за недостатъци, всички хора правят грешки. Помислете за качествата, които са ви помогнали да успеете или да спечелите триумф над трудностите.
- Съживявайте самоуважението всеки ден. Не се грижете за похвали. Потърсете плюсовете във вашия външен вид, характер, поведение. Съживете миналите таланти и се потопете с глава с хоби.
- Слушайте комплименти и не се срамувайте от тях. Хората, които казват това искрено заслужават внимание. Ако казаха, че имате прекрасна усмивка, такава е.
- Шефът се похвали за устойчивост на стрес и самочувствие? Чудесно, доказали сте се в трудни обстоятелства. Вземете на въоръжение всичко, което чувате и запишете комплименти в главата си.
- Превъртете постиженията, които помогнаха да почувствате гордост. Завършил университет с отличие? Не всеки може да го направи! Има какво да уважавате.
Стъпка номер 4. Общувайте с „правилните“ хора
- Изберете правилната компания. Не общувайте с тези, които ви дърпат надолу и разсъждавайте твърде негативно. Обградете се с мили, успешни и позитивни хора.
- Важно е комуникацията да протича удобно, без критика и лицемерие. Ако смятате, че човекът не е надежден, изключете го от списъка с приятели.
- Свикнете с вниманието на мъжете и по-специално на жените. Контролирайте се, не „падайте в боята“ по време на комплименти на външния вид и други добродетели.
- Научете изкуството да задържате публиката си с истории. Опитайте се да бъдете в центъра на вниманието по-често, ходете на ораторски курсове. Посетете психолог, за да ви научи как да общувате с хората.
Стъпка номер 5. Гледайте себе си
- Струва си да запомните, че винаги трябва да изглеждате невероятно. Така ще се появи 100% самочувствие. Имайте предвид, че бойният грим няма нищо общо. Важно е да обърнете специално внимание на състоянието на кожата, ръцете, маникюра и косата.
- За да не мислите какво ще изглеждате по-добре, струва си да изберете обикновен гардероб, но с вкус. Вземете нещата, които вашето его изисква. Именно в този тоалет ще се чувствате уверени и удобни.
- Бъдете индивидуални. Не бързайте да тичате по продажбите и купувайте всичко с надеждата, че ще разберете всичко по-късно. Подобен ход е най-погрешен. Гардеробът трябва да бъде сравнително скромен, но удобен и в търсенето.
Стъпка номер 6. Правете това, което обичате
- Опитайте се да изключите и забравите всички негативни спомени от живота. Съберете се и обърнете специално внимание на това, какви филми гледате, с кого общувате, какво четете.
- Необходимо е да се ограничи комуникацията с хора, които се съмняват във вас и не вярват, че можете да постигнете нещо.Повярвайте ми, след като преминете през това, ще бъдете заменени от позитивни, весели хора, които ще ви мотивират. В резултат на това вие сами ще станете такъв човек.
- Опитайте се да отделите повече време на любимото си занимание, било то творчество или спорт. Отидете в различни кръгове и секции въз основа на вашите интереси. Именно там ще срещнете съмишленици и нови приятели.
- Не се срамувайте, с течение на времето такова чувство ще отмине. Ще станете по-уверен и целенасочен човек. Опитайте да се разкриете в нова посока. Не стойте неподвижно и се развивайте. Вие сте индивидуални, не забравяйте за това. Бъдете самия лъч на слънцето в сивия свят.
- Започнете с малки. Например, принудете се да лягате по-рано и ставате по-рано. Прекарвайте свободното си време в спорт. Ходете повече, отидете на бягане. Откажете се от безсмислени телевизионни предавания. Разгледайте теми, които винаги са ви интересували.
- Спрете да губите време, седейки до компютър в Интернет. Опитайте се да извлечете само полезна информация. Паралелните спортове скоро ще повишат самочувствието ви. Самият вие няма да забележите какви са били преди 1-3 месеца. Станете индивид.
Стъпка номер 7. Работете по недостатъци
- Основният проблем на несигурните хора се счита, че те просто не познават себе си, своите недостатъци и предимства. Започнете да решавате проблема със самостоятелно проучване. Така ще повишите самочувствието си и ще откриете нови възможности.
- Първата стъпка към постигането на целта ще бъдат мислите, очертани на хартия. За целта запишете 100 от отрицателните и положителните си качества в тетрадка. В графата с недостатъци направете забележки с какви предимства бихте ги заменили.
- На следващо място, има тежка работа върху себе си. Всеки път с ново постижение зачертавайте недостатъка, който сте заместили с достойнство. Създайте специална тетрадка за успех, в нея можете ежедневно да коригирате преодоляването на трудностите.
- Този метод е много ефективен, това е правилният начин да станете уверено момиче. В трудни времена на живота винаги можете да си напомняте за това, което вече сте преживели, препрочитайки самия списък с постижения.
Още няколко съвета ...
- Не се спирайте на грешки. Всички в живота са изправени пред неприятни ситуации. За да се справите с проблемите, струва си да се отнасяте с всичко с хумор. Така няма да имате желание да паднете през земята. Ще бъдете уверени в себе си и много по-лесно да понасяте стреса.
- Бъдете отговорни. За да станете уверен човек, трябва да вземете смелост и да отговорите за това, което сте направили или казали. Не се съмнявайте в себе си, ако се опитате, можете да обвиете ситуацията в своя полза. Така че можете да се установите в очите на другите, хората ще разберат, че сте се променили към по-добро.
- Демонстрирайте способностите си. Всеки човек е уникален по свой начин, със сигурност имате способности и таланти, които са различни от другите. Повярвайте ми, налични са, не се колебайте. Опитайте се да се съсредоточите върху това и да разрушите стените, които ви заобикалят, с други думи, да се откроявате сред останалите.
Много момичета искат да получат увереност в себе си, за да не останат сред сивата маса. За да постигнете желаните резултати, трябва да следвате прости съвети. Така постепенно ще разкриете своята личност и потенциал. Повярвайте ми, на пръв поглед незначителните промени могат сериозно да променят живота към по-добро.
Видео: как да станем по-уверени
за да изпратите