Как да спрете да сте срамежлив човек: 10 начина

Във филми и книги срамежливостта изглежда изключително привлекателна, младата дама се изчервява, скрива очи, като по този начин омайва човека. Важно е да се разбере, че в реалния живот всичко е много по-объркващо. Трудно е за едно момиче да изгради дългосрочна връзка, защото постоянното търсене на недостатъци със собствения си външен вид и поведение я прави затворена. Не говорим за леката стеснителност, присъща на всяка дама, говорим за прекомерна близост и несигурност.

Причини за срамежливост пред човек

Известно е, че родителите до известна степен осакатяват децата. Някои ги глезят, докато други, напротив, се скарат. Срамежливостта възниква в ранна детска възраст и преминава с човек в зряла възраст.

Опитайте да запомните, имаше ли случаи, когато майка ви ви сравнява с съученик, казвайки, че тя е по-добра ученичка, посещава музикално училище и ще постигне много в живота, за разлика от вас? Точно такива действия залагат в характера на все още малко момиченце страх от сравнения от страна на родните хора. Това сте чували толкова често, че твърденията са станали верни за вас, като по този начин понижавате самочувствието си с всеки подобен случай.

Друг пример е този: като малко момиче вероятно сте крещяли силно или сте вдигали шум на обществени места (като всички деца). В този момент родителите ви започнаха да ви срамуват, казват, ако не ги е срам, хората ви гледат. Подобни изказвания от страна на предците твърдо лежат в паметта, водещи бъдещия живот. Детето несъзнателно започва да изпитва страх от това, което другите ще мислят. Но е важно да разберете, че вече не сте малко момиче, като цяло хората не се интересуват как се държите и какво обличате.

Що се отнася до други възрастни, като учител или учител, те също не винаги имат чувство за такт. Често учителите публично говорят за неграмотността на своите ученици, срамуват ги пред екипа, карайки детето да се чувства посредствено и по-ниско. Оттук се появява срамежливостта и несигурността в собствените сили, човек престава да бъде човек в пълна степен, индивидуалността се губи.

Ако говорим за връстници, то те са напълно безмилостни. Ученици, деца от съседен двор или творчески клуб постоянно се надсмиват над човек, който не прилича на тях. Може би сте имали лунички на носа или подпухнали бузи, което е довело до различни прякори. Има чести случаи, когато едно момиче порасне и все още помни всички дразнения и обиди по отношение на външния си вид, физическото му състояние или умствените способности. Разберете, че не всичко, което хората казват, е истина.

Признаци на стеснителност

1. Срамежливите момичета често се потят, страхуват се да се показват силно и постоянно се изчервяват. Сърцето им бие бързо, движенията им стават резки и нелогични, провокирайки неудобни моменти.
2. Срамежливите дами не гледат в очите на събеседника, мислите им са изцяло фокусирани върху въображаеми грешни действия или изрази. Момичетата изпадат в ступор, когато разговарят с противоположния пол, опитвайки се да разберат какви мисли летят през ума им при момчетата в главите им.
3. В допълнение към горното, внимателността е значително намалена. Дамите постоянно губят същността на разговора, мозъкът им работи в забавено движение, паметта става по-къса. Момичетата бързо губят интерес към случващото се.

Как да спрем да сте срамежлив човек

Стъпка номер 1. Покажете емоции. Общувайки с млад мъж, не се колебайте да говорите открито. Хващате ли дъх и изпотявате дланите си, когато той изглежда така? Докладвайте това. Повярвайте ми, никой няма да е равнодушен да чуе подобни думи.Той няма да възприеме това като недостатък; млад мъж ще намери такова поведение за сладко.

Стъпка номер 2. Включете се в физическа активност. Упражнението помага за освобождаването на ендорфини, които намаляват стреса и в резултат на това неудобните моменти изчезват. Регистрирайте се за фитнес или танц, посетете пробен урок по стречинг, пилатес или кикбокс. Съвременните студиа предлагат тон удобства на достъпна цена. С помощта на физическо натоварване не само ще спечелите увереност, но и ще стегнете тялото, ще изпомпате пресата, ще спрете да се срамувате от интимността.

Стъпка номер 3. Гледайте външния си вид. Подредените момичета са по-малко срамежливи, уверени са в своята красота и добре поддържан външен вид. Посетете майстора за маникюр и педикюр няколко пъти месечно, отрежете отрязаната коса и оцветете отровените корени. Не пестете от собствената си красота. Срамежливите дами не посещават салони, предпочитат да стоят на сянка и да бъдат незабележими. Можете да действате радикално, като пребоядисате в различен цвят и промените дължината на косата.

Стъпка номер 4. Поемете инициативата. Момчетата бързо се уморяват от ежедневието, отегчават се от срамежливите момичета. За да избегнете това, станете инициативна дама. Поканете младежа на кино или организирайте пикник сред природата, отидете на кънки на лед, разходете се в парка. Важна характеристика на тази стъпка е пълното изключване на ситуации, които могат да ви поставят в неудобно положение. Решете грима, прическите, изберете красиви и подходящи дрехи предварително, обмислете теми за разговор.

Стъпка номер 5. Научете всичко за интимния живот. Един човек и момиче рано или късно започват да правят секс. За да не сте срамежливи в леглото, научете всичко за интимния живот. В интернет има много информация, ако това не ви е достатъчно, посетете библиотеката или разговаряйте с опитни приятели. Гледайте подходящи филми, изучавайте пози или преглеждайте списания за момичета. Информацията е сила, такова събитие трябва да бъде подготвено предварително, за да се преодолее смущение.

Стъпка номер 6. Участвайте в съвместен бизнес. Поканете момчето да се запише за латиноамерикански танци, салса, танго или други посоки, от които да избирате. Такова изкуство напълно елиминира всички комплекси, защото работите по двойки. В началото може да е трудно и смущаващо, но след 2 седмици ще забравите за това какво е срамежливост.

Стъпка номер 7. Интересувайте се от живота на човек Научете хобитата и основните хобита на младия мъж, опитайте се да се задълбочите в детайлите, за да поддържате умело разговор. За по-голяма ефективност попитайте неговите приятели, братя, сестри или родители за любимите му книги и спортове. Когато знаете, автоматично ще избегнете неудобни паузи в разговора поради собственото си невежество. Разговорът ще протече лесно и естествено, а срамежливостта ще отстъпи настрани.

Стъпка номер 8. Запознайте се със семейството на този човек Ще престанете да сте срамежливи в момента, в който срещнете млади хора, близки до вас. Ако има брат или сестра, поканете ги да седнат заедно в кафене, да отидат на кино или просто да се разходят. По-смелите дами се препоръчват да се запознаят с родителите на нежния пол, за да разберат от майка му за неговите странности и вкусове в храната. Ще се почувствате много по-уверени, когато приготвите човек за любимото си готвене. Методът е подходящ само за тези момичета, които са добре оборудвани с кухненски прибори.

Стъпка номер 9. Участвайте в саморазвитие. Опитайте се да отделите време за собственото си развитие, както духовно, така и материално. Искате ли дълго да посещавате курсове за грим и да работите по професия? Върви за това! Не отговаря ли тази посока? Участвайте в рисуването с опитен учител, запишете се за курсове по пиано, започнете да изучавате чужд език. Срамежливостта ще отстъпи веднага щом слезете от земята и започнете да подобрявате уменията си.

Стъпка номер 10.Посетете психологическо обучение. Курсовете за растеж на личността ще помогнат на момичетата, живеещи в големите градове, да се отърват от срамежливостта. Опитните професионалисти ще ви направят уверен човек, ще ви кажат какво да търсите в конкретна ситуация. Има обучения, предназначени не за един урок, а за целия курс. В края на последния урок ще напуснете сградата с напълно различен човек. Алтернатива на обучението е сесия с психолог, но цената на посещение е много по-висока.

Срамежлив човек? Спрете! Анализирайте собственото си детство, изключете комплекси, вдъхновени от родителите от живота на възрастните. Редовно посещавайте салон за красота, следете външния си вид. Морално се подгответе за интимност, подобрете се, отидете на курсове за личен растеж.

Видео: как да не бъдеш срамежлив човек