Как да започнем нов живот след развод: 8 стъпки

Тъгата от раздялата и раздялата е неразделна част от развода. Вчера се забавлявахте, заедно решавахте належащи проблеми, бяха част от едно цяло. Днес бракът се превърна в счупена кристална ваза, която вече не може да се събере от фрагментите. Всеки нов ден носи отчаяние и тъга и се развива продължителна депресия. Важно е да излезете навреме от състоянието на ступор, за да започнете живота от нулата.

Как да започнем нов живот след развод

Най-трудният аспект, който трябва да бъде преодолян след развод, се счита за самотата. Новият живот значително се различава от предишния, вече нямате на кого да разчитате, в резултат на което проблемите са покрити с главата ви.

Както показва практиката, най-трудните дни са празниците. В такива моменти усещането за самота се засилва двойно, защото доскоро сте преживявали всички радостни събития с партньора си.

Стъпка номер 1. Прекъснете връзката

На този етап трябва да помислите за себе си. Не трябва да позволявате на миналия живот да влияе на събитията в настоящето. Ограничете комуникацията с бившия си съпруг до 6-12 месеца след развода, ако е възможно, напълно прекъснете връзката. Няма нужда отново да чувате болезнено родния глас, да се интересувате от въпроси, както преди.

Най-добрите решения за вас е пълна липса на комуникация. Пояснете, че нямате нужда от допълнителна комуникация. Ако сте се съгласили да се обаждате по телефона, говорете изключително за бизнеса. Ако събеседникът се опита да промени разговора в друга посока, обърнете се към спешна среща.

Временно намалете комуникацията с компанията на взаимни приятели, които постоянно говорят за бившия си съпруг. „Вашата Петя потегли към моретата“ или „Серьога намери нова приятелка с трета големина“. Не е нужно да чувате всички тези факти, те са напълно безполезни. Не е необходимо да отваряте отново стари рани, да пренебрегвате „добродетелите“. Няма да можете спокойно да слушате как бившият партньор започва нов живот след развод.

Стъпка номер 2. Не хвърляйте интриги

Съветът е особено подходящ за темпераментни лица, които не могат да се справят със собствените си емоции след развод. Приемете, че първият живот ще поеме по различен, по-сложен обрат. Не превъртайте кавги, скандали в главата си, не се опитвайте да излезете с отговор на минали обиди.

Много хора правят грешка, когато наричат ​​страстите си в пияно състояние и започват да отправят неоснователни претенции. Важно е да запомните завинаги, развод вече е настъпил, изразени са упреци, няма нужда да се връщате в миналото, колкото и да искате. Ще се влошите, ще помните минали оплаквания и ще преживеете минали разногласия. Също така, не се обаждайте на партньора, безшумно в телефона, като искате да чуете гласа му.

Стъпка номер 3. Не анализирайте случилото се

Ако имате затруднения с контролирането на емоциите, ги извадете. Включете душа, крещете и плачете. Разбийте възглавницата, захапете я. Направо на силна музика, не се затваряйте. Говорете със себе си, носталгичен за старите дни. След като овладеете чувствата, оставете ги в миналото. Измийте се, издишайте, настройте се за нов и щастлив живот.

Не натрупвайте негативност в себе си, по-добре е да оцелеете инцидента 1 път, отколкото да страдате всеки ден. Потърсете плюсовете във всичко, което се случва. Глобалните промени носят със себе си нещо светло, трудностите скоро ще се оттеглят.Съсредоточете се върху основното: грижете се за децата, изградете кариера, отделете много време за себе си.

Сега няма нужда да ставате в 6 сутринта, за да съберете мисията за работа. Вече няма да има задължителното изпълнение на „съпружески дълг“. Отсега нататък всичко зависи от вас: настанете се удобно на дивана, гледайте любимите си филми, четете книги. Живей за себе си.

Няма нужда да задълбавате в себе си и да анализирате думи, действия, дела. На живо в настоящето, развод вече се е случил. Нагласете се на положителна вълна, оставете миналото с всеки нов ден.

Стъпка номер 4. Промяна на средата

Разберете какво се случва и поемете дъх. Ако е възможно, променете ситуацията, отидете за постоянно пребиваване в друг град. Съветът е изключително уместен в случаите, когато двама души живеят в малко село, където трябва да виждате лицата на всеки друг. В никакъв случай не се опитвайте да хванете очите на бивш любовник.

В случаите, когато няма възможност за промяна на града, създайте уютно ергенско гнездо. Направете ремонт в апартамента, пренаредете мебелите, окачете ярки картини и завеси.

Стъпка номер 5. пътуване

За известно време забравете, че наскоро сте преминали през развод. Помислете за себе си, какво бихте искали в момента? Отличен вариант е билет за тур в чужбина или обиколка на ски курорт. В същото време не бива да избирате такива места за почивка, в които ще се занимавате със самобичуване, гледайки сладки двойки край басейна.

Важно е да отбелязвате всеки ден от обиколката до очните ябълки, за да няма свободно време за размисъл. Гмуркане, плуване с делфини, резервиране на красива фотосесия на Лазурния бряг или малките улици на Европа.

Опитайте се да се изтощите физически; когато се приберете, трябва да паднете от краката си и да не мислите за развод. Разгледайте културните паметници и световни забележителности дни наред, след което в състояние на изтощение отидете до стая или уютно кафене зад ъгъла. Чувствайте се като истински турист!

Важно!
По време на туристическото пътуване откажете електронните методи за комуникация. Изключете телефона, не преглеждайте пощата, не ходете в социалните мрежи. Насладете се на спокойствие и спокойствие, отпуснете се. Включете забавна музика, напълно се откажете от сълзливи песни.

Стъпка номер 6. Отървете се от материалните спомени

Съберете нещата на бившия си партньор в кутия, раздайте ги на приятели, изгорете ги или ги хвърлете в кошчето. В случаите, когато разводът е бил болезнен, не можете да оставите запомнящи се подаръци, като златен висулка с гравиране, красиви черупки със сладък надпис „Обичам те!“ и т.н. Да, жалко е да се разделиш с такива неща, но в бъдеще ще се радваш да направиш такъв ход.

Наистина ценни неща (реликви) е по-добре внимателно да опаковате и поставите в далечна кутия, за да не ви хванат окото. Подарете златото, дарено от бившия джентълмен на магазин за бижута или заложна къща. Можете да ги обмените за нови продукти или да вземете пари.

Не гледайте филми, които някога сте гледали заедно. Откажете се да отидете на кино или ресторант, където партньорът ви е поканил преди. Освободете подсъзнанието си, не позволявайте на ума ви да шепне „Спомнете си колко добри сме били тук.“ Изчакайте тази буря и по-ярки моменти ви очакват.

Стъпка номер 7. Гледайте себе си

Често можете да чуете поговорката, че момичето след развода става само по-хубаво. Вземете под внимание този контекст. Погрижете се за себе си, отидете на маникюр, педикюр, придайте нова форма на веждите. Променете драстично изображението, сменете прическата, боядисайте косата си. Следвайте гардероба, филтрирайте всичко, което седи несъвършено. Купете парфюм, който ще ви подхожда идеално.

Обърнете живота с главата надолу: сменете работата, намерете завладяващо хоби, което ще отнеме цялото ви свободно време.Може дори да искате да направите лифтинг за лице или увеличаване на устните, вижте бюджета. Направете нещо, което не би могло да се реши в брака, не се отричайте от нищо.

Стъпка номер 8. Чат с противоположния пол

Отдайте се на удоволствието да флиртувате или усуквате спа романтика с привлекателни мъже. Никой не ви задължава да седнете на каишка у дома или, напротив, да се ожените отново. Не се закачайте за факта, че сте разведена млада жена, опитайте се да не си спомняте изобщо бившия съпруг в компанията на нови гаджета.

Смейте се, забавлявайте се, приемете поканата в киното или театъра, попълнете духовната празнота с положителни емоции. Ако по пътя срещнете наистина достоен мъж, защо да не го опитате? Любовта идва, когато не се очаква. Поемайте рискове, не слагайте всички под един гребен.

Разбира се, дамите, омаяни от всички мъже, ще намерят тази препоръка за странна и това не е изненадващо. Възможно е още да не сте готови за невинен флирт или проявление на сериозни намерения от страна на господата. Работете върху собствения си ум, не зачертавайте живота си поради неуспешен брак.

Какво не трябва да се прави

  1. Оценявайте себе си, не се опитвайте да върнете съпруга си, като унижите собственото си „аз“. Не обвинявайте себе си за всички смъртни грехове, пуснете миналото.
  2. Не засенчвайте ума с алкохол, не се отдайте „на всички сериозни начини“, правите секс с всеки красив мъж. Изчакайте време, вземете ухажване, но не бързайте да скочите в леглото.
  3. Научете се да цените самотата. Прекарайте време сам със себе си, мислете положително, настройте се за бъдещето. Включете запалителна музика, правете редовно почистване и упражнения.
  4. Ако сте сантиментална млада дама, опитайте да промените обичайното си поведение. Не е нужно да плачете постоянно, гледайте страх в очите: какво ви притеснява? Когато намерите отговора на този въпрос, елиминирайте проблема напълно.

За да започнете нов живот след развод, трябва да изкорените образа на свободна дама в главата си. Не се страхувайте от промени, всичко най-добро се случва неочаквано. Рехабилитацията трябва да започне от вътрешен дух, в противен случай всички усилия ще са напразни.

Видео: как да живеем след развод

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт