Как да се отървем от страха от битка

Страхът от битка възниква у много хора. И това е абсолютно нормално - човек има чувство за самосъхранение - естествено усещане за животно, за да запази живота и здравето си. Разбира се, истинският "дипломат" ще се опита да избягва нападение, като решава всички проблеми устно. Адекватните събеседници обаче не винаги се натъкват. Някои умишлено искат да ви наранят. И в този случай е важно да можете да отстоявате себе си и своите близки.

Всичко е в главата

Погледнете някои категории хора и животни. Защо в природата майката, чиито деца са обидени, се смята за най-яростната съперница? Просто се опитайте да докоснете вълк или тигър, вълкът или тигрицата ще ви разкъсат на парчета. Дори майката на обикновено врабче ще се опита да ви излюпи окото, ако докоснете детето й. Така е и с човека. Опитайте се да обидите детето и жената ще стане свирепа и яростна, въпреки че в живота е мила и спокойна личност. Това е майчински инстинкт. В главата й инсталацията е да защити детето на всяка цена. Ето защо, за да се справите със страховете от битка, трябва да си осигурите правилното психологическо отношение.

Книгата на учен, който пише за авто-внушение, говори за интересен експеримент. В обикновена фитнес зала по бойни изкуства бяха ангажирани средни бойци. Областният шампион трябваше да дойде да ги посети, но те не го познаха в очите. Треньорът реши да проведе експеримент. Каза на един от своите бойци, те казват, че един дошъл, игнорам, отскачащ, който мисли за себе си, сякаш може да те победи в спаринга, ще дойде сега. Тоест той постави в главата на своя боец, че лесно може да победи „новодошлия“. Треньорът каза на шампиона, че човекът, с когото ще се бори сега, е много талантлив, начинаещ човек. Тоест, той уреди съмнение в главата на областния шампион. Това психологическо отношение позволи на младия боец ​​да се бие без страх. Но шампионът, напротив, беше психологически труден и той загуби. Когато боецът-победител му беше казан с кого е победил, той беше шокиран и призна, че ако знае с кого се бие, няма как да спечели.

Ето защо, ако можете правилно да настроите преди двубоя, това е почти половината от успеха на делото. Не се страхувайте от човека, който стои пред вас, той е същият като вас.

Как да се отървем от страха от битка

1. Случва се да бъдете нападнати в тъмен проход. Няма пътища за бягство, никой не чува викове за помощ, трябва да се биете. Преди двубоя се опитайте да приемете психологическото отношение към физическата агресия. Почувствайте инстинктите си, станете животно. Представете си, че тези злодеи са обидили вашата приятелка, майка или сестра. Предайте това чувство през себе си и смело реагирайте на агресорите на нарушителите. Просто не убивайте човек по невнимание. В края на краищата, когато адреналинът се отделя в кръвта, когато се усети опасност, кръвта се влива от мозъка към краката и ръцете, човек просто не мисли какво прави. Това се нарича афектно състояние. Бийте се, но все пак, не забравяйте да се контролирате.
2. Ако ви преследва постоянен страх от битка, ако ви се струва, че някой ден ще дойде моментът, че ще трябва да се биете, и няма да можете да го направите, развийте увереност в себе си. Това може да стане, ако се запишете на курсове по борба, бокс или самозащита. Обучителят ще може да ви научи да се защитавате и ще бъдете по-уверени в своите способности.
3. Ако се страхувате от размера на противника, не трябва да правите това. В крайна сметка, победителят не е този, който има огромна планина от мускули. Потопете се в историята на спорта. Колко шампиони станаха победители не заради масата си. Всичко е за остър ум, бързина и сръчност.
4. За да преодолеете страха от битка, спортувайте редовно с торба за пробиване. Тя ще помогне да се удари и да изхвърли страх и тревожност във физическа агресия.
5. Страхът от болка е абсолютно естествен страх от всеки здрав човек. Дори най-големите спортисти се страхуват, отивайки на следващия мач. И не мислете, че опонентът ви не се страхува от вас. За дръзкото, грубо поведение се крие същото животински страх от болка. Затова му покажете, че не се страхувате, може би той ще се откаже от идеята да влезе в кавга с вас.
6. Ако сте били нападнати, ако битката трябва да бъде неравна, няма нищо срамно в бягството. Извикайте, помолете за помощ, бягайте - спасете се. Ако всички пътища са затворени, опитайте се да се държите неподходящо - уплашете противника или направете нещо изключително. Той просто се колебае от недоразумение и вие ще спечелите ценно време.
7. В юношеството има много ситуации, когато трябва да защитавате достойнството си с юмруци. Ето защо, вместо да търпите унижение от страна на връстници с години, по-добре е веднъж да покажете, че не сте сводник и да дадете безплатни въздействия на силните си страни. Борбата не е болезнена, защото по време на двубоя се произвежда огромно количество адреналин. Но ако не сте могли да защитите интересите си, психическата болка е много по-силна. Следователно, ако битката е неизбежна, трябва да се биете с последни усилия. Трябва да се борите като див звяр за вашата свобода, живот и достойнство.
8. Ако коленете ви треперят преди двубоя и няма достатъчно запал, не забравяйте какво прави стискането на юмруци. Спомнете си ситуацията, когато сте били унижавани или обиждани, или може би, когато обиждате близките си. Увеличете това чувство до чувство на ярост и гняв. Спомнете си подробно този неприятен момент и си представете, че човекът, който стои пред вас, е виновен за всичко. И тогава от страх няма да има и следа. Може би външният ви вид ще бъде толкова агресивен, че потенциален противник ще се откаже от претенциите си.

Страхът е естествено животинско чувство, което възниква от заплаха за живота и здравето. Често обаче страхът ни пречи да защитим себе си и близките си. Не се страхувайте, защото възможностите на човека са безкрайни. Понякога обикновеният шкембе може да бъде толкова яростен, че ще даде шанс на всеки спортист. Следователно всичко е в главата ни. Не мислете, че ще спечелите - знайте това. И ще успеете.

Видео: как да преодолеем страха от битка